تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماالطريقه الصحيحه لتقويه عضلات الظهر والبطن مع العلم يوجد بالفقرات القطنيه3*4*5 مسامير تتبيت بلاتين/وبدايه احتكاك بالركبتين (ارجو الرد بالتفصيل)
6 سبتمبر 2015
1203
ماالطريقه الصحيحه لتقويه عضلات الظهر والبطن مع العلم يوجد بالفقرات القطنيه3*4*5 مسامير تتبيت بلاتين/وبدايه احتكاك بالركبتين (ارجو الرد بالتفصيل)
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تمرين plank لو تبحث عن صورتها في النت
0
2015-09-07 02:58:12
![الدكتور دانيا الطوخي]()
الدكتور دانيا الطوخي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%85%D8%A7%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%AD%D9%87-%D9%84%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%8A%D9%87-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-534458
الدكتور دانيا الطوخي
الطب الطبيعى
تمرين plank لو تبحث عن صورتها في النت اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 سبتمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من غير معروف سنة 27
21عام اعاني من انزلاق غضروفي بالفقرات الرابعه والخامسه والخامسه قطنيه والأولي عجيزه هل يوجد ضرر من عدم اجراء العمليه اذا...
هناك معايير في حالة الجراحه. عليك متابعة طبيبك لتقييم وضعك فهناك مخاطر في حال عدم اجراء العمليه عندما تكون ضروريه مع المعايير التي يحددها جراح الاعصاب --- واليك بعض الارشادات في حياتك اليوميه .فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل والجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه تجنب الحركات الفجائيه واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم مع ادويه مضاده للالتهاب والحذر من المعده والكلى وغيرهم والعلاج الفيزيائي تحت اشراف طبي مع طبيبك
سؤال من ذكر سنة
انا مريض. وعندي عر ق النسا وانزلاق غظروفي مابين الفقره الرابعه والخامسه. ويتركز الألم في القدم اليمنى. وخلف الورك والركبه...
العلاج الطبيعي افضل
سؤال من ذكر سنة 17
عملت عمليه تثبيت عظمه عنق الفخذ او اعلى الفخذ بثلاث مسامير ماهى النصائح لسرعه التئام االكسر وهل ثنى الرجل في...
ثني الفخذ ليس فيه خطر فقط انصح بعدم وضع القدم والارتكاز حتى انتهاء مدة الالتئام وهي ثلاث اشهر
سؤال من ذكر سنة
انا عندي انزلاق غضروفي في الفقره الخمسه والسادسه العنقيه وهي باتجاه الدا ل فارجو منكم الحل الافضل
اذا كانت الانزلاقات الغضروفية غير مسببة للضغط على الجذور العصبية فالحل الامثل هو العلاج الطبيعي في مركز متخصص
سؤال من ذكر سنة 20
شد والتهاب حاد باربطة ما حول الفقرات الظهريه والقطنية مع اك ثانويه بعضلات الفقرات الظهريه والقطنيه ازاي اخف بسرعه وهل...
عليك المتابعه مع طبيبك فهو أدرى بوضعك
سؤال من ذكر سنة
هناك ديسك خفيف بين الفقره 3-4-5 مع وجود احتكاك في المفاصل الوجهيه للعمود الفقري. الدكتور نصحنى بالجراحه وانا محتار الالم...
وجود ديسك خفيف بين الفقرات المذكورة ليس مبررا لعملية جراحية وخاصة انك تقول ان الاحتكاك من الجهة الوجهية اي باتجاه البطن وبعيدا عن الجذور العصبية , باختصار دواعي الجراحة على العمود الفقري هي وجود الام غير مسيطر عليها بالادوية , احتباس في البول او ضعف سيطرة عليه او وجود ضعف في العضلات المغذاة من الجذور العصبية المعنية او وجود عدم ثبات في الظهر او ضغط على النخاع الشوكي ولا اجد في شكواك ما يشير الى ذلك ,انصحك مراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات الظهر
سؤال من ذكر سنة
لدي تزحزح فقاري امامي خلفي اسفل الظهر الدرجه الاولي هل يوجد تمرين لارجاعه لتلتئم المفاصل الفقاريه وهل يتم زراعه عضم...
عليك مراجعة طبيبك
سؤال من ذكر سنة
عندي كسر مضعف في الساق وكسر في عظمه الركبه وكسر في العمود الفقري الفقره الخامسه والرابعه والاضلع والخشم ولم استطيع...
هل الكسر حديث.... وسؤالك بحاجه لتوضيح اكثر
سؤال من أنثى سنة
مرحبا دكتور... انا عندي انزلاق غضروفي في اسفل الظهر L3 L4 L5 وانزلاق غضروفي في العنقية C5 C6 حسب فحص...
اذا كانت الانزلاقات الغضروفية غير ضاغطة على الاعصاب يمكن عمل جلسات العلاج الطبيعي وخاصة تقوية عضلات العنق والظهر ويمكن اللجوء لعملية السحب والمساج شريطة عدم وجود انزلاق في الفقرات او وجود هشاشة عظام
سؤال من أنثى سنة
عندي الم بين الفقره الثالثه والرابعه للرقبه وقال الطبيب عندي احتكاك بين الفقرتين اريد نصائح وقائيه لتخفيف هذا الالم وهل...
الحل الاول والاصح هو تقوية عضلات الرقبة والكتفين
ثانيا جلسات العلاج الكهربائي في قسم العلاج الطبيعي
عدم البقاء في نفس الوضعية اكثر من ربع ساعة ..
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره