حصل معي انزلاق غضروفي اسفل الظهر منذ 24 يوم وبعد العلاجات حاليا استطيع المشي ولكن مع الم على طول الرجل اليسرى ،هل المشي مفيد وهل التمارين الرياضية الخاصة بالانزلاق مفيده لي؟

المشي ليس الان والتمارين من العلاجات المساعده الجيده وذلك مع طبيب العلاج الطبيعي

هل أستطيع ممارسة التمارين الرياضية، طالما أنا قادر على ذلك؟ أم أن هناك ضرر يمكن أن يحدث؟ الاصابة لدي تقع بالتحديد بالمفصل العجزي الحرقفي(كلا الجانبين)، والجزء السفلي من العمود الفقري (لدي بعض الفقرات ملتصقة).

عليك المتابعه مع طبيب روماتيزم لاجراء اللازم وللنصح والارشاد

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

للمصاب بانزلاق غضروفي قطني من ممارسة التمارين الرياضية المختلفة

Q: عندي انزلاق غضروفي قطني هل الجري مضر ام مفيد

الحركه والرياضه عموما ليست مضره في حالتك اذا ما مارستها بصوره صحيحه طالما لم تسبب لك آلام و تفاقم الاعراض .. وعليك الاهتمام بعلاج المشكله بالعلاج الطبيعي والتمارين العلاجية.

Q: هل من الممكن ممارسة التمارين الرياضية و إن كان القاسية بشكل عادي بعد القيام بعملية تقوس الساقين ؟

عملية تقوس الساقين بحاجة لجراحة تقويمية

Q: متى يمكنني العودة الى ممارسة التمارين الرياضية بعد الشفاء من التهاب الوتر قي القدم ؟

فور الشفاء ولكن بالتدريج

Q: أعاني من تقوس ساق واحدة خارجيا، التمارين الرياضية أبدت نتيجة، لكن هل يجب مواصلة ممارسة التمارين لكلتا الساقين أي السليمة أيضا أم الساق المقوسة فقط

مهم معرفة السبب لذاالفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة عظام او روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

Q: هل التمارين الرياضية تؤدي المفاصل من منطقة الحوض

حسب المفاصل وحسب وضعها التشريحي، فالتمارين مفيدة لتقوية المفاصل والعضلات والأربطة أدا كان المفصب سليما،ولا ينصح بعمل التمارين إذا كانت تسبب الألم ، فالراحة عندها هي الأولوية

Q: التمارين الرياضية لغضروف الظهر

كثيرة منها تمارين تقوية عضلات الظهر , والبطن والسباحة

Q: السلام عليكم انا مصاب بانزلاق غضروفي هل تنصحونني بإجراء سحب كمية من السائل الجلاتيني لتخفيف الضغط على الغضروف مع الشكر

لايوجد سحب الساءل الجلاتين ولكن توجد ادويه اجفف الساءل كالكرتزون ولمده خمسه ايام فقط

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل يجوز ممارسة التمارين الرياضية لمن يعاني من تضرر في دسك الفقرات القطنية مثل تمارين تقوية عظلات الظهر وغيرها وشكرا

الهدف من تمارين تقوية عضلات الظهر تحسين تغذية الغضروف وبالتالي تخفيف الالم , التمارين يحددها المعالج او طبيب التأهيل بعد معرفة نوع الانزلاق ومدى ملامسته للعصب