ما سبب وجود الصوت في اسفل الظهر عند رفع الساق اليمنى وانا لدي هذه المشكلة ولكن بدون اي الم في الظهر فهل استطيع ان امارس رياضة كمال الاجسام او لا

السبب هو انزلاق في الأوتار حول العظام واذا كان يسبب ألم فهو بحاجة الى معاينة طبية أما اذا كان لا يسبب ألم فلا داعي للقلق.

سؤال من ذكر 35 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من جنف قطني شديد و ارغب بممارسة رياضة كمال الاجسام

Q: عندي انحراف في العمود الفقري (جنف) و زاوية الانحراف 40 درجة هل استطيع ان امارس رياضة كمال اجسام؟

لامانع من ممارسة رياضة كمال الأجسام مع أخصائي متخصص في العمود الفقري كما يفضل ممارسة السباحة أيضًا.

Q: اريد تخفيف وزني دون ممارسة رياضة لانه لدي غضروف في اسفل ظهري

يمكن الاستعانة بالسباحة حيث لا تسبب اذى لك , و تخفيف الوزن بالامتناع عن تناول المشروبات الغازية والسكاكر وعدم الاكل في وقت متأخر من المساء

Q: الم اسفل الظهر. يحتفي عند الراحة وعند القيام ببعض التمارين لاسفل الظهر. وأشعر به عند الحركة والانحناء للاسفل والجلوس لفترات طويلة.

مطلوب اجراء تصوير لاسفل الظهر والحوض وتحليل دم وبول والافضل مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لمعرفة السبب فالاسباب كثيره

Q: السلام عليكم اود ان اسال عن الم اسفل الظهر دون القيام باي نشاط

مرحبا بكم يجب الفحص الطبي الدقيق بواسطة متخصص في جراحة العظام وعمل الإشاعات اللازمة اذا لزم الأمر لمعرفة السبب وطريقة العلاج المناسب. تحياتى لكم وامنياتى بالشفاء العاجل. و أسعدنى تواصلكم. .

Q: هل يمكن ممارسة رياضة كمال الاجسام وانا اعاني من انزلاق غضروفي في اسفل الظهر في مراحله الاولي

لا يمكن ، لابد من الحذر فقد تؤدي هذه الرياضة التي فيها حمل أوزان الي انزلاق غضروفي حاد

Q: مرحبا دكتور عندي تقعر قطني اسفل الظهر واضح ماهي التمارين لتصحيحه ارجو الاجابة وشكرا

الافضل متابعة طبيب العلاج الفيزيائي لانه صعب وصف وتعليم التمارين بالكتابه

Q: الم اسفل الظهر بجانب العمود الفقري .. والم اسفل منتصف الظهر في خانة العمود الفقري

بدايه يجب مراجعه طبيب العظام للمعاينه ووضع التشخيص مع عمل الاشعه اللازمه وعلى اساسها يتم العلاج

Q: السلام عليكمانا اعاني من الم في مفصل اليد المرفق حيث لا استطيع ثنيها و حدث هذا قبل سنة عند ممارسة رياضة كمال الاجسام

ينصح بمراجعة أخصائي علاج طبيعي بعد تصويرها صورة إشعاعية .

Q: هل رياضة كمال الاجسام تؤثر على العمود الفقري لمن يعاني من الجنف مع العلم انني عالجته منذ فترة قصيرة لكن دكتور العلاج الطبيعي منعني من ممارستها

نعم ممكن يكون سلبي

31 يوليو 2020

653

لدي جنف قطني في أسفل الظهر و لا أشعر بأي ألم به ، أريد زيادة وزني فهل أستطيع ممارسة رياضة كمال الأجسام (الحديد) ؟ دون إرهاق العمود الفقري و القيام ببعض التمارين الخاصة بالجذع العلوي دون الضغط على الضهر ؟؟؟ وشكراً جزيلاً دكتور