تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لدي انحناء بلرقبة الى الامام عندما ينظر اليها من الجانب تكون مقوسة الى الامام هل يوجد تمارين لتعديلها لايوجد في بلدي اطباء للعلاج الفيزيائي ارجو ان تعطوني تمارين لافعلها بلبيت
12 يونيو 2018
646
لدي انحناء بلرقبة الى الامام عندما ينظر اليها من الجانب تكون مقوسة الى الامام هل يوجد تمارين لتعديلها لايوجد في بلدي اطباء للعلاج الفيزيائي ارجو ان تعطوني تمارين لافعلها بلبيت
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2018-06-12T14:14:37+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نتيجة الشد العضلي يظهر استقامة في البداية ومن ثم التقوس للامام .العمل على تقوية عضلات العنق والسباحة ومراجعة مركز علاج طبيعي
0
2018-06-12T15:55:37+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D8%AD%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A8%D9%84%D8%B1%D9%82%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D9%86%D8%B8%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%87%D8%A7-%D9%85%D9%86-1164212#answer-0
نتيجة الشد العضلي يظهر استقامة في البداية ومن ثم التقوس للامام .العمل على تقوية عضلات العنق والسباحة ومراجعة مركز علاج... اقرأ المزيد
نتيجة الشد العضلي يظهر استقامة في البداية ومن ثم التقوس للامام .العمل على تقوية عضلات العنق والسباحة ومراجعة مركز علاج طبيعي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 يونيو 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
اشعر بالآلآم أسفل الظهر ممتدة إلى الرجل اليمنى عملت اشعة رنين وكتب في التقري(mild annular disc bulge just abutting the...
يوجد لديك ازاحة بسيطة في الديسك , ينصح لك عمل جلسات علاج طبيعي في مركز متخصص والعمل على تقوية عضلات الظهر لحماية الغضاريف من الجفاف وبالتالي الانزلاق بشكل اكبر
سؤال من أنثى سنة
اعاني من بروز بعظم الكتف والم باسفل الظهر عند المشي والوقوف طويلا وعند تشخيص قال الطبيب لايوجدشئ بالعامود الفقري فقط...
طبيب حدد أنه لا مشاكل في العمود لفقري، جميع المشاكل يمكن حلها بالمساج بالتدليك وغيرها من الوسائل الطبيعية، راجعي مركز علاج طبيعي.
سؤال من ذكر سنة
لماذ عمودي الفقري يوجد به انحنا الرجاء الرد ارجو من الكل ان يفيدني وانا اجلس جلسة معتدلة غالبا لكن توجد...
ضعف عضلات الظهر قد تؤدي الى هذا الانحناء , للاجابة بشكل دقيق لابد من الفحص السريري وتفييم حالة العمود الفقري , قد تحتاجين صورة اشعة , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي
سؤال من ذكر سنة
هل يمكن تصحيح وضعية بروز لوحتا الكتف للخلف؟ علما ان الشخص المعني لا يعاني من اي مرض, و توجه لطبيب...
تقويه عضلات اعلي الظهر و الاكتاف الخلفيه
سؤال من ذكر سنة 23
انا شاب 16 عام . لم الاحظ هذا لكن العديد من اصدقائي يقولون ان طريقتى فى المشي غريبة و ليست...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة عظام او روماتيزم لإجراء اللازم وللنصح والإرشاد
سؤال من ذكر سنة 41
عندي تقوس في الركبة bow leg .. حيث الركبة اليمنى 6 درجات و الركبة اليسرى 8 درجات ..ذهبت لطبيب مختص...
غالبا تحتاج الى عمليه بالسن هذا
لكن هل الداعي لتعديل التقوس تجميلي ام الالم
سؤال من أنثى سنة
شخص 1 : كنت أجلس بشكل منحني (الدراسة/الكمبيوتر) أدى الى انحناء الظهر في جهة الأكتاف ما الحل لاسترجاع استواء الظهر...
اولا يجب التاكد من الانحناء هو انحناء وظيفي وليس بنيوي . ينصح عمل صورة اشعة للظهر كاملا امامي خلفي وجانبي . في هذه الوضعية يتضح نوع الميلان . اما التمارين المفيدة لتسوية الوضع فهي كالتالي: يكون المريض ممددا على بطنه ويقوم برفع الرأس والجذع عشر ثواني ويعود للوضع السابق يكرر هذه العملية ثلاثين مرة في الصباح ومثلها في المساء ,يقف المريض ظهره للجدار او الحائط بحيث يلامس الرأس والحوض والقدمين الحائط ولمدة خمس دقائق في الصباح ومثلها في المساء . ينصح لك مراجعة مركز علاج طبيعي ليقدم لك التمارين وتحت اشراف طبي
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم دكتور اعاني من الام في العضلة الامامية للفخذ لكلتا رجلي منذ عشرة اشهر.يبدا الالم من فوق الركبة الى...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم
سؤال من ذكر سنة
الالم ارهقتني واحيانا بالكاد استطيع المشي انا شاب رياضي احب الحركة والجري ولكن منذو فترة تقارب الستة اشهر شعرت بالم...
نعم قد يكون السبب هو زيادة الجهد وارهاق عضلات الساقين وخاصة الرياضة دون احماء مما يسبب تراكم حامض اللاكتيك ويسبب الاما كقطع السكين اذا استمر الانسان بالتمرين عند هذا الشعور . ينصح لك عمل جلسات علاج طبيعي والعمل على اطالة او مط العضلات من خلال التدريب واخذ ليفوكارنيتين بشكل حبوب او سائل مما يحسن من وصول الاكسجين للخلايا
سؤال من أنثى سنة
عانيت من الم في الفقرات القطنية بشعه وعملت اشعة mri بعدها اخبرني الطبيب ان فقراتي ضيقة وتضغط على الاعصاب والحل...
افضل التمارين لالام الظهر هي تقوية عضلات الظهر وينصح ان يكون ذلك في مركز علاج طبيعي في حالتك , اما لانقاص الوزن فعليك الامتناع عن المشروبات الغازية وعدم الاكل في وقت متاخر
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4245
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1007
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين