الم في العظم في كف اليد وفي الساعد
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك السلامة، قد يكون الألم الذي تشعر به في عظام اليد وبين مفصل الرسغ والإبهام ناجمًا عن عدة أسباب محتملة، منها:
- التهاب المفاصل: قد يكون نتيجة لاحتكاك العظام والضغط على المفصل.
- التهاب الأوتار: يمكن أن يحدث التهاب في الأوتار الموجودة بين مفصل الرسغ والإبهام.
- التواء بسيط أو إجهاد: قد يحدث نتيجة للقيام بحركات متكررة أو ضغط زائد على اليد.
- متلازمة النفق الرسغي: يحدث فيها انضغاط العصب الزندي الممتد إلى اليد والأصابع مما يسبب ألم في اليد.
يمكن للنصائح الآتية أن تساعدك في تخفيف ألم اليد:
- الراحة وتجنب إجراء الحركات التي تسبب المزيد من الألم.
- وضع كمادات باردة على المنطقة المؤلمة لمدة ١٥-٢٠ دقيقة مرتين في اليوم.
- تجنب حمل الأشياء الثقيلة.
- ممارسة تمارين تقوية عضلات اليد.
- تجريب العلاج الطبيعي على يد معالج فيزيائي مختص.
- تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- العناية بالتغذية الصحية وشرب الكمية الكافية من الماء.
في حال استمر الألم أو تفاقمت الأعراض أنصحك بمراجعة طبيب مختص بأمراض المفاصل لتقييم حالتك وتشخيصها، وبالتالي وصف العلاج المناسب.
للمزيد:
0 2025-06-02T10:11:04+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%8A%D8%AF%D9%8A-%D9%88%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%AE%D8%B1-%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D8%B8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7-%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D9%85%D9%81%D8%B5%D9%84-1582941#answer-0أتمنى لك السلامة، قد يكون الألم الذي تشعر به في عظام اليد وبين مفصل الرسغ والإبهام ناجمًا عن عدة أسباب محتملة، منها:
- التهاب المفاصل: قد يكون نتيجة لاحتكاك العظام والضغط على المفصل.
- التهاب الأوتار: يمكن أن يحدث التهاب في الأوتار الموجودة بين مفصل الرسغ والإبهام.
- التواء بسيط أو إجهاد: قد يحدث نتيجة للقيام بحركات متكررة أو ضغط زائد على اليد.
- متلازمة النفق الرسغي: يحدث فيها انضغاط العصب الزندي الممتد إلى اليد والأصابع مما يسبب ألم في اليد.
يمكن للنصائح الآتية أن تساعدك في تخفيف ألم اليد:
- الراحة وتجنب إجراء الحركات التي تسبب المزيد من الألم.
- وضع كمادات باردة على المنطقة المؤلمة لمدة ١٥-٢٠ دقيقة مرتين في اليوم.
- تجنب حمل الأشياء الثقيلة.
- ممارسة تمارين تقوية عضلات اليد.
- تجريب العلاج الطبيعي على يد معالج فيزيائي مختص.
- تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- العناية بالتغذية الصحية وشرب الكمية الكافية من الماء.
في حال استمر الألم أو تفاقمت الأعراض أنصحك بمراجعة طبيب مختص بأمراض المفاصل لتقييم حالتك وتشخيصها، وبالتالي وصف العلاج المناسب.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 30
الم في عصب بنصر اليد اليسرى .يمتد إلى الرسغ كله ويمتد إلى مفصل العكس (المفصل بين الساعد والزند ) ما...
سؤال من ذكر سنة 23
هل تسبب هشاشة العظام في اليد الشعور بالم في عظام الساعد خاصة مفصل الرسغ وقبضة اليد والشعور بنخز في عظام...
سؤال من أنثى سنة 22
اعاني من رجفة في يدي عند تحريكهما اي حركة بسيطة بوساطة مفصل الرسغ
سؤال من ذكر سنة 30
المفاصل في يدي و الاقدام تصدر اصواق الطقطقة دائماً لا توجد آلام و خصوصا في مفصل الابهام و مفصل الرسغ...
سؤال من ذكر سنة
الم فى اليد اليسرى وكأنه الم فى عظام الرسغ افيدونا
سؤال من أنثى سنة 31
اعاني من الم في اليد اليمني الم شديد في مفصل اليد (الرسغ) واريد علاج سريع
سؤال من أنثى سنة 28
لدي الم ف مفصل الرسغ يمتد من فوق الكف وباطنه الى الاصابع والم فالرقبة يمتد للوح الكتف
سؤال من ذكر سنة 19
الم في يدي اليسري بسيط من فوق اليدي عند الرسغ
سؤال من أنثى سنة
لدي الم في رقبة والكتف واليد اليمنى وانتفاخ بين السبابة والابهام وعند الجهد يصبح مكان في رقبة ساخن واحساس بالوخز...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم: لدي مشكلة في منطقة الرسغ تعرضت لحادث منذ سنتين تقريبا، و تألمت كثيرا لمدة ثلاث ايام وقتها، والان...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين