ماسبب الم الكتف الذي يذهب ويعود

أتمنى لك السلامة، هناك عدة أسباب يمكن أن تؤدي إلى ألم الكتف لسنوات طويلة، وأوصيك  بمراجعة الطبيب المختص لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، حيث سيقوم بإجراء الفحوص والصور اللازمة التي تساعده على تحديد التشخيص الصحيح، وبالتالي وضع خطة علاجية مناسبة لحالتك.

من أكثر الأسباب الشائعة لألم الكتف هو إصابة الأوتار في منطقة الكتب بالالتهاب، وتسمى هذه الحالة التهاب أوتار الكفة المدورة أو التهاب كيسي، ومن الأسباب المحتملة الأخرى، ما يأتي:

• التهاب مفصل الكتف.
• وجود نتوءات عظام في منطقة الكتف.
• التهاب الجراب أو الالتهاب الكيسي وهو التهاب الأكياس المملوء بالسائل والمحيطة بالمفصل.
• بذل المجهود الكبير الذي يسبب ضغطًا زائدًا على الأوتار القريبة أو إصابتها.
• إصابة الأعصاب التي تؤدي إلى حركة الكتف بشكل غير طبيعي.
• تمزقات في أوتار الكفة المدورة.
• وضعية الكتف السيئة لساعات طويلة.

يمكن أن يقوم الطبيب بوصف الأدوية التي تساعدك على تخفيف ألم الكتف وعلاج الحالة، مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية، وقد تساعدك النصائح الآتية في ذلك أيضًا:

• تجنبي حمل الأغراض الثقيلة أو ممارسة التمارين الرياضية الشديدة.
• اجلسي بوضعية مريحة للكتف.
• تناولي مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول.
• قومي بإراحة الكتف عند الشعور بالألم.
• ضعي كمادات باردة أو دافئة على منطقة الألم لمدة 20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
• ارتدي ضمادة ضاغطة على الكتف، لتساعدك في تخفيف الألم.
• تابعي حالتك مع الطبيب واتبعي توجيهاته بدقة.

للمزيد:

• الم بين الكتفين
• 10 أعشاب طبيعية لعلاج ألم الكتف