حامل في اخر الشهر السادس ولدي الم شديد جدا في الرجل اليمنى عند الورك و للاسفل ولا استطيع الوقوف او المشي واستيقظ من النوم بسبب الالم ما الحل اذا جلست لا استطيع الوقوف افقد السيطرة على رجلي

التهاب المفصل الحرقفي 1- التزام شديد بالتمارين الرياضية كل نص ساعه مرة. افتحى واقفل الركبه وارفع الركبه للصدر وانزل. ٢٠ عده كل تمرينه ٢- قريه مياه دافئة وتدليك مستمر ٣- راحه قدر الإمكان ٤- عدم الحركه قبل ما افك بالتمارين ٥- الصبر. الموضوع ده مؤلم جدا وبياخد وقت. ممكن جلسات علاج طبيعي تفك

اعاني من الم في اسفل الظهر يزيد عن الجلوس أو عند بذل مجهود كالوقوف طويلا أو صعود الدرج أو حمل اشياء ثقيلة لكن احيانا اسمع طقطقه يختفى بعدها الالم. فهل علي مراجعة الطبيب ؟

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله

اعاني من الام في الركبتين ومن الاشعة على الركبة اليمني تم تشخيص المشكلة بان فيها احتكاك اعاني من الالم خصوصا عند الاستيقاظ من النوم ويكون الالم من الركبة فما فوق واحس بثقل شديد في الركبة اعاني من القيام والجلوس من الكرسي اما على الارض فالصعوبة اكبر بكثير لا استطيع الصلاة الا على كرسي لا استطيع صعود الدرج الا بصعوبة بالغة احس بالم شديد عند ثني الرجل عند صعود الدرج اخذت فيتامين د لمدة اربعة اشهر وكالسيوم ولم اشعر باي تحسن وقد كانت نسبته ١١

بداية حل المشكلة لديك بتخفيض الوزن الزائد وعدم الجلوس بوضع القرفصاء او السجود على الارض , اذا كانت الخشونة متوسطة قد تحتاج حقن مادة الهيالغان في المفصل وعمل جلسات علاج طبيعي , في حال استمرار الالم تحتاج عملية تنظير للركبة بهدف التشخيص والعلاج

عمري ٢٣ ووزني ٥٧ واعاني من الم في اسفل الظهر بالجهه اليسرى بالتحديد .. ويشتد جدا عند الاستيقاظ من السرير والقيام من الجلوس .. حتى في مشيتي يصعب علي احيانا المشي صحيح , ما العمل ؟

ينصح مراجعة جراح عظام لا بد من الفحص السريري وعمل صورة اشعة للفقرات القطنية

بذلت مجهود مكثف لمده ساعه ونصف من الوقوف و القفز لأعلي ومن بعدها اعاني من الم شديد في عضله السمانه عند المشي في الارجل الاثنين ولا يوجد الم عند الجلوس او النوم الرجاء المساعده. شكراً

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وممكن دوبلير وتحليل الدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني لأن الأسباب كثيره ومتنوعه

عمري ٣٢ سنه ، اعاني من الم في اسفل الضهر الى حد ركبة قدمي اليسره ، الالم يأتي عندما اقف او امشي لمدة ١٥ دقيقه او او عند الجلوس على الكرسي ، بالاضافة انيي لا استطيع الانحناء

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم

كنت امشي لمدة شهر في منطقة كلها منحدرات ايضا صعود ونزول الدرج واشعر منذ اسبوعين بالم ليس كبير في مفصل الركبة اليمنى عند ثنيها او النهوض من الكرسي هل يدل على مشكلة في الركبة

condromalesia وهي خشونة في مفصل الركبة تحدث بسبب زيادة الضغط على مفصل الركبة و تحتاج لتقوية عضلات الفذ الرباعية وعندها سيزول الالم

اعاني من ألم خفيف في أسفل الظهر عند اليمين يمتد للمؤخرة فقط عند الركوع او السجود و لا يحدث اي ألم تقريبا عند المشي او اثناء النوم. طبيعة عملي الجلوس لمدة طويلة وراء اللابتوب و احيانا أحمل حقيبة اللابتوب على الكتف اليمين لفترة طويلة مع صعود و نزول 4 طوابق كل يوم . هل ممكن أن تكون سببت مشكلة لي؟

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

لدي الم في الركبتين و يزدادا عند نزول الدرج او في الصباح لا استطيع الج

Q: لدي الم في ركبتي يؤلمني كثيرا عندما اصعد في الدرج و عند الركوع و المشي الطويل انا امراة و سني 54

ينصح عمل صورة اشعة للركبة ومراجعة مركز علاج طبيعي

Q: اعاني من ألام أسفل الركبة واعاني منها في الركض أو ركوب الدرج وفي المشي قليلا

في الاغلب تلك الأعراض هي التهاب الوتر الموجود أسفل الصابونه في الركبه . عليك بأخذ احد مضادات الالتهاب مثل الأيبوبروفين وبعض الدهان الموضعي وتجنب الركض والمجهود فتره . واذا استمر الألم عليك مراجعة طبيب العظام أو أحد مراكز العلاج الطبيعي لعمل الجلسات والتمارين العلاجية اللازمه لعلاج تلك المشكلة والعوده الى ممارسه نشاطك الطبيعي..