لدي الم في الرقبة .عند جلوسي لاستخدام الحاسوب او قيادة السيارة اشعر بحرارة عالية في رقبتي والم وعدم ارتياح في اي وضعية .

غالبا شد عضلي عصبي يمكن استخدام العلاج التالي مرخي للعضلات مثل myolgin cap كبسوله ثلاث مرات بعد الاكل مع دهون موضعي مثلmoove cream دهان صباحا ومساء وكمادات ماءً دافئ

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة عظام او روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

في حالة الضغط على العصبمهم متابعة الطبيب من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولتوهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصلواليك هذه الارشادات في حياتك اليوميه اختار وساده سمكها بين 8-12 سم صلبه نوعا ما يفضل من القطن النوم على الجنب او الظهر عدم النوم على الوجه عدم حني الرقبه الحذر في استعمال الجوال تجنب الحركات الفجائيه اتباع الجلوس الصحي وكذلك التفافك ان يكون بالتفاف الجسم ككل وليس الرقبه لوحدها وعمل العلاج الطبيعي مع المعالج الفيزيائي لتقويه العضلات وارشادات ونصائح

إذا كان ألم الكتف مصحوبا بصعوبة في الحركة جانباً أو إلى الخلف فهذا غالباً إلتهاب في بعض أوتار مفصل الكتف ولذلك يجب مراجعة استشارى الروماتيزم أو العظام للفحص الإكلينيكي

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء تصوير وتحليل للدم

ديسك الرقبة يسبب الام وخدرباحد اليدين اوكلاهما لذلك فهومستبعد يمكن تركيب قبة رقبية مع بعض المسكنات وتجنب الوضعيات المؤلمة

التقلص العضلي الشديد يسبب مثل هذه الشكوى , ينصح العمل على تقوية عضلات العنق

الحل الأمثل زيارة طبيب أخصائي الطب الطبيعي والتأهيل وسوف تنتهي من هذه المعاناة.

غالبا هذا الالم ينتج عن جهد واعياء وشد عضلي انصحك مراجعة اخصائي عظام او اعصاب

انصحك بعمل صورة رنين مغناطيسي للظهر للتأكد من سلامة العمود الفقري و عدم وجود انزلاقات غضروفية........... بالنسبة لالام العصعص انصح بالجلوس على طوق هواء مضغوط خاص لهذه الحالات