تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم اسفل الطهر قليل نادرا اكثر شيء تنميل في القدم المشط من الاعلي
20 يونيو 2022
409
لدي وجع وألم في أسفل الطهر الفقرات القطنية أكثر شيء يتعبني تنميل في القدم واحياناً تنميل في الفخد وأكثر أوقات عند قيادة السيارة هل هذا الوجع يسبب كثرةالتبول خاصةً عند القيادة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2022-06-20T12:00:36+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكَ السلامة والشفاء، ونعم قد ترتبط هذه الأعراض بكثرة التبول التي تلاحظها أثناء القيادة خاصةً إذا كان هناك ضغطًا على الأعصاب العجزية التي تغذي المثانة والمستقيم، لكن يُحتمل أيضًا أن ترتبط كثرة التبول بالحالات الصحية التالية:
- وضعية الجلوس الطويل مثل القيادة، فهي تزيد الضغط على الأعصاب والمثانة، فتحفز على التبول بسبب الضغط الميكانيكي، وليس بسبب مرض عضوي.
- التهابات بولية بسيطة.
- تضخم البروستاتا.
- توتر أو قلق أثناء القيادة.
وفيما يخص الأعراض التي ذكرتها من ألم أسفل الظهر في الفقرات القطنية وتمنيل الفخذ والقدم، فهذا قد يكون بسبب ضغط على العصب الوركي الفخذي أو ما يُعرف بعرق النسا، وبشكل عام أنصحك بما يلي:
- استخدم وسادة دعم لمنطقة أسفل الظهر أثناء القيادة، واحرص على الجلوس بوضعية صحيحة أيضًا.
- تجنب الوقوف الطويل.
- خذ فترات راحة قصيرة كل 30–45 دقيقة عند القيادة الطويلة.
- مارس تمارين تمدد خفيفة للظهر والساقين يوميًا.
- حافظ على وزن صحي ومثالي.
فإذا لاحظت تفاقم الأعراض، وظهور أعراض جديدة مرتبطة بها أنصحك بمراجعة الطبيب ليفحصك، ويحدد السبب الدقيق لها ويضع الخطة العلاجية الأنسب.
للمزيد:
0 2025-06-17T03:17:46+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D9%88%D8%AC%D8%B9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B7%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%B4%D9%8A%D8%A1-%D9%8A%D8%AA%D8%B9%D8%A8%D9%86%D9%8A-1595321#answer-0
أتمنى لكَ السلامة والشفاء، ونعم قد ترتبط هذه الأعراض بكثرة التبول التي تلاحظها أثناء القيادة خاصةً إذا كان هناك ضغطًا... اقرأ المزيد
أتمنى لكَ السلامة والشفاء، ونعم قد ترتبط هذه الأعراض بكثرة التبول التي تلاحظها أثناء القيادة خاصةً إذا كان هناك ضغطًا على الأعصاب العجزية التي تغذي المثانة والمستقيم، لكن يُحتمل أيضًا أن ترتبط كثرة التبول بالحالات الصحية التالية:
- وضعية الجلوس الطويل مثل القيادة، فهي تزيد الضغط على الأعصاب والمثانة، فتحفز على التبول بسبب الضغط الميكانيكي، وليس بسبب مرض عضوي.
- التهابات بولية بسيطة.
- تضخم البروستاتا.
- توتر أو قلق أثناء القيادة.
وفيما يخص الأعراض التي ذكرتها من ألم أسفل الظهر في الفقرات القطنية وتمنيل الفخذ والقدم، فهذا قد يكون بسبب ضغط على العصب الوركي الفخذي أو ما يُعرف بعرق النسا، وبشكل عام أنصحك بما يلي:
- استخدم وسادة دعم لمنطقة أسفل الظهر أثناء القيادة، واحرص على الجلوس بوضعية صحيحة أيضًا.
- تجنب الوقوف الطويل.
- خذ فترات راحة قصيرة كل 30–45 دقيقة عند القيادة الطويلة.
- مارس تمارين تمدد خفيفة للظهر والساقين يوميًا.
- حافظ على وزن صحي ومثالي.
فإذا لاحظت تفاقم الأعراض، وظهور أعراض جديدة مرتبطة بها أنصحك بمراجعة الطبيب ليفحصك، ويحدد السبب الدقيق لها ويضع الخطة العلاجية الأنسب.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 يونيو 2025
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
0
2022-06-23T06:58:04+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D9%88%D8%AC%D8%B9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B7%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%B4%D9%8A%D8%A1-%D9%8A%D8%AA%D8%B9%D8%A8%D9%86%D9%8A-1595321#answer-1
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 يونيو 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
سؤال من ذكر سنة 25
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
سؤال من أنثى سنة 23
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين