الم بالرقبة من متوسط لشديد
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، قد يكون الألم الشديد الذي تشعر به في الرقبة والكتف، والممتد للرأس في الجانب الأيمن، ناتجًا عن الاصطدام الذي تعرضتِ له جبهتك بمفصل الكبت الحديدي، فهذا الاصطدام يمكن أن يسبب تأثيرًا سلبيًا على العضلات والأعصاب في المنطقة المحيطة مما يسبب الألم.
ولذلك أنصحكِ بالأمور الآتية لتخفيف ألم الرقبة والكتف:
- تجنبي الحركات الكبيرة والأنشطة الشاقة التي قد تزيد من الألم.
- ضعي كيسًا من الثلج أو منديلًا بارداً على المنطقة المؤلمة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
- تجنبي الجلوس لفترات طويلة أو استخدام الهاتف بوضعية غير مريحة.
- جربي العلاج الطبيعي، فقد يكون مفيدًا لتقوية العضلات وتحسين المرونة.
- تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين.
وأنصحك بمراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت، وقد يحتاج الأمر إلى فحص سريري وتقييم أكثر دقة، بما في ذلك الاستشارة مع طبيب عظام أو طبيب مختص في العلاج الطبيعي.
للمزيد:
0 2025-06-08T12:13:13+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%82%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%86%D9%89-%D9%88%D9%8A%D9%85%D8%AA%D8%AF-%D9%84%D9%84%D9%83%D8%AA%D9%81-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%B3-1587776#answer-0سلامتك، قد يكون الألم الشديد الذي تشعر به في الرقبة والكتف، والممتد للرأس في الجانب الأيمن، ناتجًا عن الاصطدام الذي تعرضتِ له جبهتك بمفصل الكبت الحديدي، فهذا الاصطدام يمكن أن يسبب تأثيرًا سلبيًا على العضلات والأعصاب في المنطقة المحيطة مما يسبب الألم.
ولذلك أنصحكِ بالأمور الآتية لتخفيف ألم الرقبة والكتف:
- تجنبي الحركات الكبيرة والأنشطة الشاقة التي قد تزيد من الألم.
- ضعي كيسًا من الثلج أو منديلًا بارداً على المنطقة المؤلمة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
- تجنبي الجلوس لفترات طويلة أو استخدام الهاتف بوضعية غير مريحة.
- جربي العلاج الطبيعي، فقد يكون مفيدًا لتقوية العضلات وتحسين المرونة.
- تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين.
وأنصحك بمراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت، وقد يحتاج الأمر إلى فحص سريري وتقييم أكثر دقة، بما في ذلك الاستشارة مع طبيب عظام أو طبيب مختص في العلاج الطبيعي.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 25
أشعر بصداع بالجهة اليمنى يصطحبه الم بالرقبة من الجهة اليمنى كذلك واحياناً الم بالبطن يزداد الالم بالظلام وحينما أقف او...
سؤال من ذكر سنة 58
اعاني من الم في الرقبه والكتف الايمن ويمتد الالم الي خلف الرس من الجهه اليمنى مع دوخه عند الاستلقاء
سؤال من ذكر سنة
لدي ألم أسفل القفص الصدري من الجهة اليمنى ويمتد من الامام للخلف ويظهر الالم عند الحركه
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الم في الفخذ اليمنى من الاطراف والامام ويمتد الى الساق واصابع القدم مع تنميل في منطقة الساق والقدم...
سؤال من أنثى سنة 22
اعاني من الم خفيف في الصدر خاصة في الجهة اليمنى منذ اكثر من اسبوع ويمتد هذا الالم الى الظهر ولايكون...
سؤال من أنثى سنة
لقد قمت بحركة سريعة مع الثني والدوران عند وضع الطاوله فصاحبني الم في الجهة اليمنى من الظهر ويمتد للصدر مع...
سؤال من أنثى سنة
الم شديد في الجهة اليمنى لظهر
سؤال من أنثى سنة
ما هو سبب الم الرقبة الممتد للكتف و اعلى الظهر و بالاخص الجهة اليمنى؟ لكم
سؤال من أنثى سنة 29
عندي الم عند الغده من الجهه اليمنى شديد
سؤال من أنثى سنة 41
قبل يومين حسيت بألم شديد في الصدر ثم ارتفع الى الرقبة الجهة اليمنى ويوم امس واليوم لدي الم في اليد...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين