كيف اني مصاب ببرد في العظام ما هي الاعراض

..الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم من اجل الفحص السريري واجراء اللازم ( التخصص يسمى روماتيزم او بالعربيه الامراض الرثويه والروماتيويد مرض من امراض الروماتيزم )

من اجل التفصيل ينصح العودة لمقالة لي على الطبي بعنوان الديسك او الانزلاق الغضروفي

الشمس.. الالبان .. التمارين

تناول منتجات الالبان (الغنى بالكالسيوم) والمعادن بالأكل الصحى والسلطة يساعد على بناء عظام قوية مع الحركة المستمرة والرياضة

مطلوب فحص سريري وتصوير وفحص دم

الغذاء الطبيعي الغني بالكالسيوم من البان واجبان واسماك هع عدم اهمال الخضروات والفواكه

اذا كانه خراجات نتيجه التهاب تحت الجلد او التهاب العضم تكون التاءثير موضعي لايسبب الشلل

كثير جداً.

من اعراض هشاشة العظم ملاحظة كسور متكررة في الفخذ او الحوض او الساعد اثر اصابات او كدمات بسيطة , وجود الام في الظهر , ملاحظة ان طول المريض اصبح يقصر لانخساف في جسم الفقرة او وجود كسور مضغوطة , ينصح عمل فحص هشاشة في مثل عمرك والاهتمام بالرياضة والغذاء الغني بالالبان والاجبان والاسماك وتعريض الجسم لاشعة الشمس المباشرة يوميا من ربع ساعة الى نصف ساعة في الصباح او المساء والتقليل من شرب القهوة والمشروبات الغازية والامتناع عن التدخين

معرفة ان نمو العظم قد اكتمل يكون من خلال عمل صورة اشعة لمفاصل العظام الطويلة , ينصح مراجعة جراح عظام