كيف اتعامل مع وجع يصيبني في اسفل قدمي اثناء المشي ينتشر من عند البنصر اجريت صورة ظليلة وتحاليل دم قال الطبيب قد يكون نقص ب 12 اخذت ابر ولكن لم تحل المشكلة ثم قيل لي قد يكون نقص الكالسيوم ولكن ايضا لم تحل المشكلة استعملت مسند طبي للقدم اثناء المشي لم يفيد ارجو مساعدتي في حل مشكلتي خصوصا انني احب المشي كثيرا.. ملاحظة احيانا في الصباح اشعر وكأن هناك شيء مشدود ( وتر او عصب ) اسف الخنصر ارجو الافادة وشكرا
إجابات الأطباء على السؤال (1)

سؤال من أنثى سنة 15
يوجد الم ب القدمين اثناء المشي والوقوف عليها ذهبت لعمل اشاعه وواخبروني انه مسمار القدم ولكن ماهو العلاج لحل المشكله و لكم
سؤال من أنثى سنة 40
اعاني ١٠ سنوات من تيبس في اعلى جلد قدمي اليمنى وزاد زحفه بعد الحمل اسفل اصبع البنصر غير مؤلم ولكنه مزعج ومحرج واخاف ان ينتشر
سؤال من ذكر سنة 38
اصبت بكسر اجاد في اسفل الركبة مع العلم اني مشيت على القدم لمدة ثلاث اسابيع قبل تشخيص المشكلة اعطلني الطبيب مسند للقدم هل يؤثر مستقبلا
سؤال من أنثى سنة 54
اعاني من الم في بنصر القدم اليسرى وكذلك في اسفل القدم عند الاستيقاظ
يوجد العديد من الأسباب التي تسبب ألم في بنصر القدم مع ألم أسفل القدم ومن هذه الأسباب:
- ألم المشط.
- النشاط البدني الكثيف.
- التعرض لكسر في القدم.
- ارتداء أحذية غير مناسبة.
- الوزن الزائد.
- التهاب المفاصل.
ينصح بزيارة الطبيب المختص في حال عدم نجاح النصائح التالية:
- أخذ قسط من الراحة عند الحاجة لذلك خاصة بعد ممارسة النشاط البدني.
- تطبيق كيس ثلج لمدة 20 دقيقة متبوعة ب 20 دقيقة راحة، حيث يساعد الثلج في تخفيف الالتهاب وتقليل التورم.
- ارتدائ أحذية مناسبة ومريحة.
- ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة.
- التخلص من الوزن الزائد.
- تناول مسكنات الألم التي تنتمي لمضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
- التقليل من الضغط على القدمين ورفع القدم للأعلى عند الجلوس.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من ذكر
اعاني من تشنجات في اطراف اليد والقدم وضيق تنفس قيل لي بانه نقص كالسيوم و مغنيسيوم في الدم كيف يمكن حل هذه المشكله وهل نقص
سؤال من أنثى
اشعر بالم في مفاصل القدم عند المشي وينتشر الالم الى الركبة
سؤال من أنثى
اشعر بالام في اسفل قدمي في الوسط بين كعب القدم ومقدمة القدم ولااستطيع المشي وخصوصا عند النهوض من النوم
سؤال من ذكر
انا ام مرضع لثالث طفل لدى اشعر بالام شديدة في كلتا ركبتاي وكعبي القدمين وخصوصا في الصباح هل له علاقة بالرضاعه ونقص الكالسيوم ام ماذا
سؤال من ذكر
والدتي تعاني انتفاخ في قدميها وتورومات حيث عندما تمشي عليهم تتالم قامت بعدة تحاليل لكن هذه التحاليل لم تظهر شيء الا انها لديها نقص في
سؤال من أنثى
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره