كيف اتخلص من الكرش الزائد بحيث لا اؤذي ظهري لان عندي انزلاق غضروفي اسفل الظهر؟

2015-08-01
3 إجابة السؤال 2019-06-25
هذه الحالة بحاجة الى مراجعة مركز متخصص للعلاج الطبيعي لتوضيح التمارين المطلوبة. 1 2015-08-30 11:48:33
البروفيسور فريح عوده ابوحسان
البروفيسور فريح عوده ابوحسان
جراحة العظام والمفاصل
star star star star ic_star 128 تقييم
هذه الحالة بحاجة الى مراجعة مركز متخصص للعلاج الطبيعي لتوضيح التمارين المطلوبة.
الرجيم الجدي .المشي نصف ساعه يوميا. تمارين البطن 1 2015-08-03 12:42:26
الدكتور عدنان جاسم محمد العزاوي
الدكتور عدنان جاسم محمد العزاوي
الروماتيزم والمفاصل
star star star star ic_star 174 تقييم
الرجيم الجدي .المشي نصف ساعه يوميا. تمارين البطن
الرجيم الجدي. ألمشي نصف ساغه يوميا تمارين البكن 1 2015-08-03 12:39:31
الدكتور عدنان جاسم محمد العزاوي
الدكتور عدنان جاسم محمد العزاوي
الروماتيزم والمفاصل
star star star star ic_star 174 تقييم
الرجيم الجدي. ألمشي نصف ساغه يوميا تمارين البكن

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-06-18 15:28:38

انزلاق غضروفي بين العجزيةالخامس والقطنية الاولي والم شديد اسفل الظهر وتنميل بمشط الارجل

انزلاق غضروفي بين العجزيةالخامس والقطنية الاولي والم شديد اسفل الظهر وتنميل بمشط الارجل

1

انزلاق غضروفي بين العجزيةالخامس والقطنية الاولي والم شديد اسفل الظهر وتنميل بمشط الارجل
يجب زيارة طبيب العمود الفقري لمناظرة الحالة ومطالعة الأشعات ووصف طرق العلاج المناسبة إما الطرق التحفظية أو الجراحية ...ونصيحة خاصة لا تؤجل زيارة الطبيب لأن التنميل المستمر في مشط القدم علامة علي بداية تأثر جذور الأعصاب والتي يكون علاجها بسيط في البداية ولكن إهماله قديؤدي لأضرار يصعب علاجها في المستقبل
0
2019-06-18 17:24:24
see-answer-arrow

2019-01-06 19:13:02

عندي انزلاق غضروفي ب الفقرة 4 اسفل الظهر هل رياضة اليوكسنج تأثر

عندي انزلاق غضروفي ب الفقرة اسفل الظهر هل رياضة اليوكسنج تاثر

1

عندي انزلاق غضروفي ب الفقرة اسفل الظهر هل رياضة اليوكسنج تاثر
اخذ فترات طويلة من الراحة ولا تجهد نفسك زيادة التمارين بالتدريج و الاكثار من شرب السوائل والراحة بين التمارين حافظ على إيقاع واحد اثناء التنفس . سلامات
0
2019-01-07 20:30:27
see-answer-arrow

2018-04-02 03:40:32

كيف اتخلص من الوزن الزائد في منطقة الارداف والفخذين حيث انها غالبا وراثية لاني نحيفة من كتفى ووجهى .. طولى 158 ووزنى 80

كيف اتخلص من الوزن الزائد في منطقة الارداف والفخذين حيث انها غالبا وراثية لاني نحيفة من كتفى ووجهى طولى ووزنى

1

كيف اتخلص من الوزن الزائد في منطقة الارداف والفخذين حيث انها غالبا وراثية لاني نحيفة من كتفى ووجهى طولى ووزنى
ينصح بإجراء فحوصات مخبرية ومراجعة أخصائي تغذية لإستشارته
0
2018-04-03 18:37:25
see-answer-arrow

2015-08-01 12:15:31

هل هناك تمرين للبطن بحيث لا اؤذي ظهري لان عندي انزلاق غضروفي اسفل الظهر؟

هل تمرين للبطن بحيث لا اؤذي ظهري لان عندي انزلاق غضروفي اسفل الظهر

2

هل تمرين للبطن بحيث لا اؤذي ظهري لان عندي انزلاق غضروفي اسفل الظهر
البدء تمارين الظهر ثم تمارين البطن وهيه جزء من حزام الظهر وجب اجراءها معا
0
2015-08-03 12:37:07
see-answer-arrow

2015-06-27 21:14:02

كيف اقي نفسي من الانزلاق الغضروفي

كيف اقي نفسي من الانزلاق الغضروفي

1

كيف اقي نفسي من الانزلاق الغضروفي
الانزلاق الغضروفي القطني شائع في بلادنا العربيه وذلك بسبب جهل الكثيرين كيفية الوقايه منه خاصة عند الرجال الذين يؤثرون على انفسهم انهم رجال ويصابون بالغرور بقوة اجسادهم ولايبالون بحمل الاثقال الكبيره اللتي تؤدي الى انزلاق الغضاريف بين الفقرات. حمل الاثقال بطريقه غير صحيحه اهم الاسباب, الولادات العسيره عند النساء سبب اخر السمنه الزائده الجهد الفائق عن الحد وبدون طرق مدروسه كل هذا الاسباب وغيرها يجب الوقايه منها لتكون في امان من الانزلاق. ممارسة التمارين الرياضيه بانتظام تقيك من الانزلاق.
0
2015-06-28 13:10:22
see-answer-arrow

2015-06-18 22:34:55

هل يمكن ممارسة رياضة كمال الاجسام وانا اعاني من انزلاق غضروفي في اسفل الظهر في مراحله الاولي

ممارسة رياضة كمال الاجسام وانا اعاني من انزلاق غضروفي في اسفل الظهر في مراحله الاولي

1

ممارسة رياضة كمال الاجسام وانا اعاني من انزلاق غضروفي في اسفل الظهر في مراحله الاولي
لا يمكن ، لابد من الحذر فقد تؤدي هذه الرياضة التي فيها حمل أوزان الي انزلاق غضروفي حاد
0
2015-06-20 01:49:24
see-answer-arrow

2015-04-12 06:07:49

هل يساعد العلاج الطبيعي في تخفيف آلام الانزلاق الغضروفي او الدسك اسفل الظهر؟

هل يساعد العلاج الطبيعي في تخفيف آلام الانزلاق الغضروفي او الدسك اسفل الظهر

1

هل يساعد العلاج الطبيعي في تخفيف آلام الانزلاق الغضروفي او الدسك اسفل الظهر
حسب شدة الحالة فيفيد في الحالات البسيطة لكن في الحالات الشديدة او المضاعفات قد تحتاج الى تداخل جراحي.
0
2015-04-12 12:37:12
see-answer-arrow

2014-04-10 16:54:39

عندي انزلاق غضروفي في أسفل الظهر وقد أثر على الأعصاب حيث يمتد الألم من أسفل الظهر حتى القدمين .. ما هو العلاج المناسب للانزلاق الغضروفي ؟ وهل تكون العملية ناجعة في هذه الحالة ؟

عندي انزلاق غضروفي في اسفل الظهر وقد اثر على الاعصاب حيث يمتد الالم من اسفل الظهر حتى القدمين ما هو العلاج المناسب للانزلاق الغضروفي وهل تكون العملية ناجعة في هذه الحالة

1

عندي انزلاق غضروفي في اسفل الظهر وقد اثر على الاعصاب حيث يمتد الالم من اسفل الظهر حتى القدمين ما هو العلاج المناسب للانزلاق الغضروفي وهل تكون العملية...
انصح بزيارة قسم العلاج الطبيعي لتشخيص ومعاينة حالتك ثم الحصول الجلسات التي سوف تساهم بإذن الله في تخفيف الألم وزيادة القدرة الحركية مع الإهتمام قد الإمكان بالتمارين الرياضية التي يصفها الأخصائي بما يساهم بتقوية عضلات الظهر وتمارين الإطالة وذلك بشكل مستمر داخل وخارج العيادة .. والاهتمام قدر الإمكان بوضعيات الجلوس والإسترخاء السليمة.
0
2014-05-23 08:57:40
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة