كيف اتخلص من الام الظهر عندي الم في وسط الظهر واسفله وخاصة عند النوم ولا استطيع النوم لفترة طويلة على ظهري ذهبت للطبيب اكثر من مرة وقال لي ان امارس بعض الحركات الرياضية مثلا ان الامس اصابع قدمي عند الوقوف وفعلتها عادي استطيع ان اتحرك بصورة طبيعية فقال لي ان لدي تشنج بسسب عدم ممارسة الرياضة علما ان هذه الالام منذ اكثر من 4 سنوات

icon 18 فبراير 2012
icon 10733
كيف اتخلص من الام الظهر عندي الم في وسط الظهر واسفله وخاصة عند النوم ولا استطيع النوم لفترة طويلة على ظهري ذهبت للطبيب اكثر من مرة وقال لي ان امارس بعض الحركات الرياضية مثلا ان الامس اصابع قدمي عند الوقوف وفعلتها عادي استطيع ان اتحرك بصورة طبيعية فقال لي ان لدي تشنج بسسب عدم ممارسة الرياضة علما ان هذه الالام منذ اكثر من 4 سنوات

إجابات الأطباء على السؤال (1)

نعم قد تكون هذه الالام بسبب ضعف العضلات لكن الاصح ان الام العضلات لدى الراحة او النوم قد تشير الى وجود التهابات , ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي للظهر ومراجعة جراح اعصاب من اجل الفحوصلات المخبرية وخاصة ان هذه الالام منذ اربع سنوات 1 2012-02-19 19:08:35
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
نعم قد تكون هذه الالام بسبب ضعف العضلات لكن الاصح ان الام العضلات لدى الراحة او النوم قد تشير الى وجود التهابات , ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي للظهر ومراجعة جراح اعصاب من اجل الفحوصلات المخبرية وخاصة ان هذه الالام منذ اربع سنوات

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

اشعر بالم في اسفل ظهري فتره طويله ولا استطيع ان امارس حياتي بصوره طبيعه واشعر بالاجهاد من اقل مجهود ولا استطيع الجلوس لفتر ة

انت تعاني من انزلاق غضروفي مع انضغاط في احدى الفقرات. يفضل ارسال بيانات اخرى مثل العمر والوزن وصور الاشعة حتى نستطيع افادتك بصورة افضل

الم اسفل الظهر في الجانب الايمنعند الاستيقاظ صباحا لا اشعر بشيء و لكن عند الجلوس و الوقوف الم مع تشنج يجعل الحركة صعبة يستمر ذلك

الفحص السريري مهم والاسباب كثيره لذا عليك مراجعة طبيب روماتيزم  لاجراء الفحص السريري وحسبه التصوير وتحليل للدم

تعاني امي من التشنج العضلي من مجرد حركة بسيطة او عمد ممارسة الرياضة وزنها و طولها

امك طبعا مصابة بالسمنة فهي لديها زيادة بحوالي 24 كيلوغرام ... شجعها على الريجيخ وتنزيل الوزن والتي قد تنهي كل مشكلتها ... ربما تحتاج الى ادوية مضادة للتشنجات اثناء الرياضة مثل الريلاكسون او الباكلوفين ... مع التمنيات بالصحة...

اعاني من تشنجات قوية مفاجئة في وسط اعلى ظهري خاصة عند الانحناء او الحركة المفاجئين تجعلني غير قادر على الحركة تماما و اتسمر في مكاني

هذه التشنجات غالبا تكون نتيجة تقلص عضلي وضعف عضلات العنق والجذع , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي والتركيز على تمارين التنفس - الشهيق العميق ومن ثم الزفير وتكرار هذه العملية عدة مرات في اليوم اضافة لتقوية عضلات الظهر

سؤال من أنثى سنة 25

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا اعانى من الام فى الظهر لا استطيع حتى السجود او القيام بالحركات الطبيعيه بالاضافه الى تشنجات ما الدواء المناسب لحالتى

في مثل عمرك ينصح مراجعة جراح عظام من اجل التأكد من عدم وجود ميلان في العمود الفقري , العلاج الطبيعي مناسب لحالتك من حيث تقوية عضلات الظهر وزيادة المرونة وتخفيف الشد العضلي ان وجد , السباحة جيدة للتخلص من الام الظهر

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

2.39 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً