كيف اتخلص من الالام في جسمي والام العظام والتعب

icon 6 أبريل 2011
icon 4086
كيف اتخلص من الالام في جسمي والام العظام والتعب

إجابات الأطباء على السؤال (1)

في هذا العمر يكون السبب الرئيسي للالام هو الارهاق الجسدي والذهني للتخلص من هذه الاعراض يجب اتباع نظام صحي من ناحية الغذاء مع المواظبة على الرياضة بالاضافة الى النوم لفترات كافية والانتباه الى الغذاء من ناحية الاكثار من تناول الاغذية الصحية للحفاظ على الجسم من الامراض وتنشيطه . الموضوع يتطلب التزاما من قبل الشخص ومواظبة لكن عند استمرار هذه الاعراض يجب مراجعة الطبيب لتحديد السبب . 2 2011-04-16 11:51:51
طاقم الطبي
طاقم الطبي
في هذا العمر يكون السبب الرئيسي للالام هو الارهاق الجسدي والذهني للتخلص من هذه الاعراض يجب اتباع نظام صحي من ناحية الغذاء مع المواظبة على الرياضة بالاضافة الى النوم لفترات كافية والانتباه الى الغذاء من ناحية الاكثار من تناول الاغذية الصحية للحفاظ على الجسم من الامراض وتنشيطه . الموضوع يتطلب التزاما من قبل الشخص ومواظبة لكن عند استمرار هذه الاعراض يجب مراجعة الطبيب لتحديد السبب .

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

اعاني من اوجاع في كل جسمي وطقطقة في العظام وبعد الاستيقاض من النوم لا اشعر بالراحة بل بنفس الاوجاع والخمول والتعب ما سبب ذلك

ممكن ان يكون هناك نقص بفيتامين د او فيتامينات اخرى الشمس هو افضل علاج للعضام ولزيادة فيتامين د ننصحك بالوقوف بالشمس لمدة 10 دقائق كل يوم والمشي لنصف ساعه على الاقل يوميا

كيفية زيادة هرمون التستوستيرون هل الانسان يعاني من الآلام في الفقرات القطنية عندما يمارس رياضة لتقوية الجسم هل تلك الممارسة تاثر على الالام الضهر ام

بالنسبه للتستوستيرون عليك مرجعه طبيب الغدد الصماء وبالنسبه لالام الفقرات نعم هناك تاثير سلبي عليها من بعض انواع الرياضه وعليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

2.39 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً