كيف اتخلص من الالام في جسمي والام العظام والتعب

2011-04-07
1 إجابة السؤال 2019-06-25
في هذا العمر يكون السبب الرئيسي للالام هو الارهاق الجسدي والذهني للتخلص من هذه الاعراض يجب اتباع نظام صحي من ناحية الغذاء مع المواظبة على الرياضة بالاضافة الى النوم لفترات كافية والانتباه الى الغذاء من ناحية الاكثار من تناول الاغذية الصحية للحفاظ على الجسم من الامراض وتنشيطه . الموضوع يتطلب التزاما من قبل الشخص ومواظبة لكن عند استمرار هذه الاعراض يجب مراجعة الطبيب لتحديد السبب . 1
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم
في هذا العمر يكون السبب الرئيسي للالام هو الارهاق الجسدي والذهني للتخلص من هذه الاعراض يجب اتباع نظام صحي من ناحية الغذاء مع المواظبة على الرياضة بالاضافة الى النوم لفترات كافية والانتباه الى الغذاء من ناحية الاكثار من تناول الاغذية الصحية للحفاظ على الجسم من الامراض وتنشيطه . الموضوع يتطلب التزاما من قبل الشخص ومواظبة لكن عند استمرار هذه الاعراض يجب مراجعة الطبيب لتحديد السبب .

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-03-27 21:43:03

اعاني من اوجاع في كل جسمي وطقطقة في العظام وبعد الاستيقاض من النوم لا اشعر بالراحة بل بنفس الاوجاع والخمول والتعب ، ما سبب ذلك دكتور

اعاني من اوجاع في كل جسمي وطقطقة في العظام وبعد الاستيقاض من النوم لا اشعر بالراحة بل بنفس الاوجاع والخمول والتعب ما سبب ذلك

1

اعاني من اوجاع في كل جسمي وطقطقة في العظام وبعد الاستيقاض من النوم لا اشعر بالراحة بل بنفس الاوجاع والخمول والتعب ما سبب ذلك

ممكن ان يكون هناك نقص بفيتامين د او فيتامينات اخرى الشمس هو افضل علاج للعضام ولزيادة فيتامين د ننصحك بالوقوف بالشمس لمدة 10 دقائق كل يوم والمشي لنصف ساعه على الاقل يوميا

0

2020-03-28 03:23:59

see-answer-arrow

2019-02-14 02:27:58

كيفية زيادة هرمون التستوستيرون هل الانسان الذي يعاني من الآلام في الفقرات القطنية عندما يمارس رياضة لتقوية الجسم هل تلك الممارسة تأثر على الالام الضهر ام لا

كيفية زيادة هرمون التستوستيرون هل الانسان يعاني من الآلام في الفقرات القطنية عندما يمارس رياضة لتقوية الجسم هل تلك الممارسة تاثر على الالام الضهر ام لا

2

كيفية زيادة هرمون التستوستيرون هل الانسان يعاني من الآلام في الفقرات القطنية عندما يمارس رياضة لتقوية الجسم هل تلك الممارسة تاثر على الالام الضهر ام ل...

بالنسبه للتستوستيرون عليك مرجعه طبيب الغدد الصماء وبالنسبه لالام الفقرات نعم هناك تاثير سلبي عليها من بعض انواع الرياضه وعليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم

0

2019-02-14 09:48:34

see-answer-arrow

2018-06-11 12:32:59

اعاني من تعب وإرهاق وخمول ،، عند المشي تحت اشعة الشمس التى ليست بقوية حتى يصاب جسمي بالخمى واشعر بألم في عظامي وتعب شديد هذا يضا يحصل عندما اقوم بإعداد الطعام فتصاعد روائح

اعاني من تعب وارهاق وخمول عند المشي تحت اشعة الشمس التى ليست بقوية حتى يصاب جسمي بالخمى واشعر بالم في عظامي وتعب شديد يضا يحصل عندما اقوم باعداد الطعام فتصاعد روائح

1

اعاني من تعب وارهاق وخمول عند المشي تحت اشعة الشمس التى ليست بقوية حتى يصاب جسمي بالخمى واشعر بالم في عظامي وتعب شديد يضا يحصل عندما اقوم باعداد الطعا...

عمل فحص وظائف الكلى والغدة الدرقية والسكر التراكمي وفيتامين ب 12

0

2018-06-11 23:03:29

see-answer-arrow

2017-03-10 16:40:56

السلام عليكم أنثى 43 سنة نسبة الهيموغلوبين 9/10 عانيت من الام في الركبة طبيب العظام شخصها بداية التهاب منذ سنتين الان أعاني من التعب و الخمول و اوجاع في كل عظام الجسم مع ابسط

انثى نسبة الهيموغلوبين عانيت من الام في الركبة طبيب العظام شخصها بداية التهاب سنتين الان اعاني من التعب و الخمول و اوجاع في كل عظام الجسم مع ابسط

2

انثى نسبة الهيموغلوبين عانيت من الام في الركبة طبيب العظام شخصها بداية التهاب سنتين الان اعاني من التعب و الخمول و اوجاع في كل عظام الجسم مع ابسط

عليك مراجعة طبيب روماتيزم فالروماتيزم مئات الامراض

0

2017-03-10 18:50:11

see-answer-arrow

2016-08-03 09:50:08

اعاني من الالام في العظام في الجسم في رقبة والكتف والاطراف س و ع واشعر بتنميل الكفين اكثر الاحيان وشكرا

اعاني من الالام في العظام في الجسم في رقبة والكتف والاطراف س و ع واشعر بتنميل الكفين الاحيان و

1

اعاني من الالام في العظام في الجسم في رقبة والكتف والاطراف س و ع واشعر بتنميل الكفين الاحيان و

اجري رنين علي الرقبه واعرضه علي طبيب العظام

0

2016-08-04 10:44:32

see-answer-arrow

2015-11-21 12:03:27

السلام عليكم ا.. كيف اقوي العظام ، عظام الجسم كيف اقويها وشكرا

ا كيف اقوي العظام عظام الجسم كيف اقويها و

1

ا كيف اقوي العظام عظام الجسم كيف اقويها و

تناول منتجات الالبان (الغنى بالكالسيوم) والمعادن بالأكل الصحى والسلطة يساعد على بناء عظام قوية مع الحركة المستمرة والرياضة

0

2015-11-23 19:21:31

see-answer-arrow

2014-04-25 03:57:56

عمري ١٦ وطولي ١٥٠ ووزني ٥٤ هل هذا طبيعي ؟ وكيف ازود من طولي؟ وشي اخر عظام جسمي نحيفه جداً كيف اجعلها كبيره ؟

١٦ وطولي ١٥٠ ووزني ٥٤ هل طبيعي وكيف ازود من طولي وشي اخر عظام جسمي نحيفه جدا كيف اجعلها كبيره

1

١٦ وطولي ١٥٠ ووزني ٥٤ هل طبيعي وكيف ازود من طولي وشي اخر عظام جسمي نحيفه جدا كيف اجعلها كبيره

ينصح مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري , بالنسبة لعمرك هذا الطول غير طبيعي , قد تحتاج صورة اشعة للرسغ او الركبة لمعرفة هل مناطق النمو قد اغلقت ام ما زال هناك مجالا للنمو , استشارة جراح العظام ضرورية

0

2014-04-25 18:07:18

see-answer-arrow

2014-04-10 21:10:55

اشعر بألام في جميع عظام جسمي اول مرة اشعربهذا الام عمري29 ووزني64

اشعر بالام في جميع عظام جسمي اول مرة اشعرب الام ووزني

1

اشعر بالام في جميع عظام جسمي اول مرة اشعرب الام ووزني

قد تكون هذه الالام مصاحبة لالتهاب فيروسي او اثر جهد عضلي , ينصح عمل فحص فيتامين د ووظائف الغدة الدرقية ومراجعة مركز علاج طبيعي

0

2014-04-12 16:04:52

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics