icon 1 إجابة

كيف اتخلص من الالام في جسمي والام العظام والتعب

2011-04-07

إجابات الأطباء على السؤال

في هذا العمر يكون السبب الرئيسي للالام هو الارهاق الجسدي والذهني للتخلص من هذه الاعراض يجب اتباع نظام صحي من ناحية الغذاء مع المواظبة على الرياضة بالاضافة الى النوم لفترات كافية والانتباه الى الغذاء من ناحية الاكثار من تناول الاغذية الصحية للحفاظ على الجسم من الامراض وتنشيطه . الموضوع يتطلب التزاما من قبل الشخص ومواظبة لكن عند استمرار هذه الاعراض يجب مراجعة الطبيب لتحديد السبب . 1 2011-04-16 14:51:51
طاقم الطبي
طاقم الطبي
تاريخ الإجابة: 16 أبريل 2011
في هذا العمر يكون السبب الرئيسي للالام هو الارهاق الجسدي والذهني للتخلص من هذه الاعراض يجب اتباع نظام صحي من ناحية الغذاء مع المواظبة على الرياضة بالاضافة الى النوم لفترات كافية والانتباه الى الغذاء من ناحية الاكثار من تناول الاغذية الصحية للحفاظ على الجسم من الامراض وتنشيطه . الموضوع يتطلب التزاما من قبل الشخص ومواظبة لكن عند استمرار هذه الاعراض يجب مراجعة الطبيب لتحديد السبب .
تاريخ الإجابة: 16 أبريل 2011

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

اعاني من اوجاع في كل جسمي وطقطقة في العظام وبعد الاستيقاض من النوم لا اشعر بالراحة بل بنفس الاوجاع والخمول والتعب ما سبب ذلك

ممكن ان يكون هناك نقص بفيتامين د او فيتامينات اخرى الشمس هو افضل علاج للعضام ولزيادة فيتامين د ننصحك بالوقوف بالشمس لمدة 10 دقائق كل يوم والمشي لنصف ساعه على الاقل يوميا
see-answer-arrow

كيفية زيادة هرمون التستوستيرون هل الانسان يعاني من الآلام في الفقرات القطنية عندما يمارس رياضة لتقوية الجسم هل تلك الممارسة تاثر على الالام الضهر ام

بالنسبه للتستوستيرون عليك مرجعه طبيب الغدد الصماء وبالنسبه لالام الفقرات نعم هناك تاثير سلبي عليها من بعض انواع الرياضه وعليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم
see-answer-arrow

١٦ وطولي ١٥٠ ووزني ٥٤ هل طبيعي وكيف ازود من طولي وشي اخر عظام جسمي نحيفه جدا كيف اجعلها كبيره

ينصح مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري , بالنسبة لعمرك هذا الطول غير طبيعي , قد تحتاج صورة اشعة للرسغ او الركبة لمعرفة هل مناطق النمو قد اغلقت ام ما زال هناك مجالا للنمو , استشارة جراح العظام ضرورية
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,612خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أمراض العضلات والعظام و المفاصل
كيف تقي نفسك من هشاشة العظام؟
أمراض العضلات والعظام و المفاصل كيف تقي نفسك من هشاشة العظام؟ 16 مارس 2020
جراحة العظام
كيفية التخلص من الام الكعب الناتج عن الوقوف
جراحة العظام كيفية التخلص من الام الكعب الناتج عن الوقوف 18 أبريل 2019
جراحة العظام
معلومات حول الام اسفل الظهر
جراحة العظام معلومات حول الام اسفل الظهر 6 فبراير 2016
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
الام اسفل الظهر
أمراض العضلات والعظام و المفاصل الام اسفل الظهر 26 أغسطس 2015
الأورام الخبيثة والحميدة
سرطان العظام
الأورام الخبيثة والحميدة سرطان العظام 15 أبريل 2013

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.