كيفية علاج الشوكة العظميه؟

إن الشوكة العظمية في القدم أو ما يسمى التهاب اللفافة الأخمصية يعتبر ألم والتهاب أسفل القدم وحول الكعب وفي منطقة قوس القدم أسفل القدم (نعل القدم) ويجب زيارة الطبيب في حال عدم تحسن الحالة والأعراض خلال أسبوعين، ومن المرجح أن يكون الشخص مصاب بمشكلة الشوكة العظمية (التهاب اللفافة الأخمصية) في القدم في الحالات التالية:

• الألم الذي يزداد سوءاً عند بدء المشي بعد النوم أو أخذ قسط من الراحة.
• الألم الذي يتحسن عند ممارسة التمارين الرياضية ومن ثم يعود عند الراحة.
• الصعوبة في رفع أصابع القدمين عن الأرض.

تجدر الإشارة إلى أن اللفافة الأخمصية عبارة عن رباط سميك أو عصابة سميكة من الأنسجة تسمى اللفافة نوجد في القدم تشبه شكل الشبكة وتعمل على ربط الكعب مع مقدمة القدم حيث تمتد من الكعب وحتى أصابع القدمين، ولها دور في عملية امتصاص الضغط والصدمات التي تتعرض لها القدم خاصة في منطقة الكعب وفي دعم قوس القدم من الأسفل وفي المساعدة على المشي بالطريقة الصحيحة.

ولا يوجد سبب واضح يؤدي إلى تطور الشوكة العظمية في القدم، إلا أنه يوجد بعض عوامل الخطورة التي تزيد من خطر تطورها ومن أبرزها ما يلي:

• إصابة الشخص بما يسمى القدم المسطحة أو وجود أقدام مقوسة عالية.
• ارتداء أحذية غير مناسبة لدعم القدم لفترات طويلة وعلى أسطح صلبة.
• إصابة الشخص بزيادة الوزن أو السمنة.
• ممارسة الشخص التمارين الرياضية أو رياضات معينة بصورة منتظمة.
• ممارسة القفز أو العدائين.
• ممارسة الرياضة أو العمل على أسطح صلبة.
• عدم الجلوس لفترات طويلة.

للمزيد:

• علاج الشوكة العظمية، وأعراضها

يصاب الأشخاص بحالة الشوكة العظمية (التهاب في اللفافة الأخمصية) في منطقة اللفافة الأخمصية التي تعتبر رباط يربط بين الكعب ومقدمة القدم بحيث يعمل على امتصاص الصدمات ودعم القدم والمساعدة على المشي وغيرها.

ويمكن أن تسبب الشوكة العظمية مضاعفات عديدة قد تشمل ما يلي:

• تمزق اللفافة الأخمصية بصورة تلقائية، ويزداد خطر حدوث تمزق اللفافة الأخمصية في حال استخدام حقن الستيرويدات في السابق.
• حدوث ضعف في رباط اللفافة الأخمصية وحدوث تمزق محتمل بها خاصة في حال استخدام حقن الستيرويدات في السابق.
• حدوث شد أو إجهاد عضلي على طول القدم من الأسفل.
• حدوث نخر في الوسادة الدهنية في حال تلقي حقن الستيرويدات، حيث يتم فقدان قدرة وسادة الدهون السطحية على امتصاص الصدمات وقد يتطور الألم مع مرور الوقت وقد تسبب إعاقة لعملية المشي.
• فقدان الإحساس في منطقة الكعب.
• حدوث تسطح على طول القوس الأخمصية.
• حدوث ألم مزمن في الكعب.
• زيادة خطر التعرض لإصابات في الرجل، الركبة، الفخذ، الظهر وغيرها.
• في حال إجراء العلاج الجراحي، يزيد خطر حدوث نزيف أو عدوى موضع العملية أو حدوث رد فعل للتخدير.
• زيادة خطر حدوث انفصال في اللفافة الأخمصية وهذا بدوره يزيد من خطر حصول تغيرات في تشريح القدم بالإضافة إلى حدوث تلف في الأعصاب.

للمزيد:

• علاج الشوكة العظمية، وأعراضها

• العمر خاصة الأشخاص بين سن 40-60 سنة.
• التمارين الرياضية التي يتم ممارستها والتي تسبب الضغط على اللفافة الأخمصية خاصة الجري أو أي نوع من الرياضة التي تتطلب ذلك.
• الحمل.
• السمنة.
• العمل على رفع الأثقال.
• الإصابة بمشاكل في العظام والمفاصل مثل التهاب المفاصل.
• العمل على ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي.
• العمل على ارتداء أحذية ضيقة وغير مناسبة وغير مريحة.
• الوقوف لفترات طويلة وعدم الراحة.
• المشي أو الركض لفترات طويلة وعلى أسطح صلبة.
• المشاكل عند المشي والحركة مثل كب الأطراف.
• المشاكل في تشريح القدم حيث يعاني الشخص من القدم المسطحة أو القوس العالي أسفل القدم.
• الإصابة بالشد العضلي في وتر الكاحل أو عضلات سمانة القدم.

للمزيد:

• علاج الشوكة العظمية، وأعراضها