مستلق على الكرسي وكسر ضلع ربما
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكَ السلامة، وبما أنّك لم تذكر معاناتك من صعوبة في التنفس بعد ما حدث معك، ولم تذكر أنّ هذا الألم يزداد يومًا بعد يوم أو يوقظك من نومك، ولا يوجد أي تورّم أي احمرار في المنطقة، فأطمئنك بأنّ الحالة غالبًا بسيطة، وقد تلاحظ تحسّنها خلال أسبوع أو أسبوعين بإذن الله، وتفسيرًا لما حدث معك فيُحتمل أن يكون نتيجة لما يلي:
- شد في عضلات القفص الصدري.
- احتكاك في مفصل غضروفي بين الضلع وعظمة القص.
- تحرّك طفيف في أحد الأضلاع الخلفية.
وفيما يخص نقص فيتامين د الذي تعاني منه، فهذا يُضعف العظام والمفاصل، ويسبب ألمًا عضليًا عامًا أو إحساسًا بالألم أو الشد، خاصة في الضلوع وأسفل الظهر، إضافةً إلى أنّه قد يزيد قابلية الإصابات الطفيفة للظهور بشكل مؤلم، لذا أنصحك بمراجعة طبيبك ليصف لك خطة علاجية متكاملة للبدء بتناول مكملات فيتامين د.
وبشكل عام يمكنك الاستفادة من النصائح التالية التي قد تخفف من الألم:
- التزم الراحة قدر الإمكان، وحاول تجنّب أي مجهود يضغط مباشرة عللى عضلات الصدر.
- ضع كمادات دافئة لمدة 15–20 دقيقة ثلاث مرات يوميًا.
- تناول آيبوبروفين 400 مغ عند الحاجة (في حال عدم وجود مانع طبي).
- مارس تمارين تنفس عميق خفيف، بأخذ شهيق ببطء، وحبس النفس 3 ثواني، ثم زفير، وكرر التمرين خمس مرات كل ساعة وأنت مرتاح، لتجنب تيبّس العضلات.
0 2025-07-10T12:30:35+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%83%D9%86%D8%AA-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%84%D9%82%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%83%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%A7%D8%B5%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D8%B3%D9%8A-%D9%88%D9%83%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%B9%D9%84%D9%89-1733057#answer-0
أتمنى لكَ السلامة، وبما أنّك لم تذكر معاناتك من صعوبة في التنفس بعد ما حدث معك، ولم تذكر أنّ هذا الألم يزداد يومًا بعد يوم أو يوقظك من نومك، ولا يوجد أي تورّم أي احمرار في المنطقة، فأطمئنك بأنّ الحالة غالبًا بسيطة، وقد تلاحظ تحسّنها خلال أسبوع أو أسبوعين بإذن الله، وتفسيرًا لما حدث معك فيُحتمل أن يكون نتيجة لما يلي:
- شد في عضلات القفص الصدري.
- احتكاك في مفصل غضروفي بين الضلع وعظمة القص.
- تحرّك طفيف في أحد الأضلاع الخلفية.
وفيما يخص نقص فيتامين د الذي تعاني منه، فهذا يُضعف العظام والمفاصل، ويسبب ألمًا عضليًا عامًا أو إحساسًا بالألم أو الشد، خاصة في الضلوع وأسفل الظهر، إضافةً إلى أنّه قد يزيد قابلية الإصابات الطفيفة للظهور بشكل مؤلم، لذا أنصحك بمراجعة طبيبك ليصف لك خطة علاجية متكاملة للبدء بتناول مكملات فيتامين د.
وبشكل عام يمكنك الاستفادة من النصائح التالية التي قد تخفف من الألم:
- التزم الراحة قدر الإمكان، وحاول تجنّب أي مجهود يضغط مباشرة عللى عضلات الصدر.
- ضع كمادات دافئة لمدة 15–20 دقيقة ثلاث مرات يوميًا.
- تناول آيبوبروفين 400 مغ عند الحاجة (في حال عدم وجود مانع طبي).
- مارس تمارين تنفس عميق خفيف، بأخذ شهيق ببطء، وحبس النفس 3 ثواني، ثم زفير، وكرر التمرين خمس مرات كل ساعة وأنت مرتاح، لتجنب تيبّس العضلات.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 43
كان: ماسبب الم الضلع الاخير من القفص الصدري من الجهه اليسرى ومستمر من سنين
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم. أمي تحس بالم في الضلع الايمن تحت الثدي. يشعرها بضيق في التنفس. كما انها عند تلمسه تحسه قاس...
سؤال من ذكر سنة
وقعت منذ يومين من مكان مرتفع وكنت لا استطيع التنفس واحس ان جانبي سينفجران واستخدمت حزام الظهر لتقليل الالم وحاليا...
سؤال من ذكر سنة
من تقريبا اسبوع احسست بوجع في الجهة اليسري ناحية الكتف وايضا وجع ناحية القلب ونمت و مرت بسلام ولم يكن...
سؤال من أنثى سنة 28
اشعر بالم ف المعده تحت القفص الصدري بشوي واحيان يجي جهة اليسار تحت القفص الصدري ويشبك معه الم ف الصدر...
سؤال من ذكر سنة
اشعر بالم كلما ضغطت على اخر ضلع من القفص الصدري وانا لاعب كرة قدم هل يكون تشجنات ام ماذا
سؤال من ذكر سنة 6
الم وكانه عصب متعب في اسفل القفص الصدري من الجنب الايمن معا التنفس وكان هناك اعصاب متوترة
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم كنت اعمل على الحاسوب وفجأة احسست بالم في الرجل اليمنى ينتقل من المخرة الى الاسفل. نوع الالم بالضبط...
سؤال من ذكر سنة
اعني من غازات في القفص الصدري بشعر بحرقه في القفص الصدري على اليمين ومرات على اليسار ماهو العلاج وشكرا
سؤال من أنثى سنة
لدي الم في القفص الصدري بين الاضلاع يرافق الالم عادة صعوبة في التنفس و لا استطيع تحريك يدي اليسرى فما...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين