مستلق على الكرسي وكسر ضلع ربما

icon 31 أغسطس 2023
icon 348
كنت مستلقي على (التكاية) الخاصة بالكرسي وكان الضغط على القفص الصدري من اليسار بعدها أحسست بألم كلما أتنفس فحاولت التنفس مرارًا وتكرارًا حتى أحسست بتحرك الضلع والارتياح من الألم وأنني استطيع التنفس جيدًا لكنني الآن احس بألم في منطقة الضلع والقفص الصدري كله أمامًا ومن الخلف فيتامين د = ٦ قليل جدًا
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكَ السلامة، وبما أنّك لم تذكر معاناتك من صعوبة في التنفس بعد ما حدث معك، ولم تذكر أنّ هذا الألم يزداد يومًا بعد يوم أو يوقظك من نومك، ولا يوجد أي تورّم أي احمرار في المنطقة، فأطمئنك بأنّ الحالة غالبًا بسيطة، وقد تلاحظ تحسّنها خلال أسبوع أو أسبوعين بإذن الله، وتفسيرًا لما حدث معك فيُحتمل أن يكون نتيجة لما يلي:

  • شد في عضلات القفص الصدري.
  • احتكاك في مفصل غضروفي بين الضلع وعظمة القص.
  • تحرّك طفيف في أحد الأضلاع الخلفية.

وفيما يخص نقص فيتامين د الذي تعاني منه، فهذا يُضعف العظام والمفاصل، ويسبب ألمًا عضليًا عامًا أو إحساسًا بالألم أو الشد، خاصة في الضلوع وأسفل الظهر، إضافةً إلى أنّه قد يزيد قابلية الإصابات الطفيفة للظهور بشكل مؤلم، لذا أنصحك بمراجعة طبيبك ليصف لك خطة علاجية متكاملة للبدء بتناول مكملات فيتامين د.

 

وبشكل عام يمكنك الاستفادة من النصائح التالية التي قد تخفف من الألم:

  • التزم الراحة قدر الإمكان، وحاول تجنّب أي مجهود يضغط مباشرة عللى عضلات الصدر.
  • ضع  كمادات دافئة لمدة 15–20 دقيقة ثلاث مرات يوميًا.
  • تناول آيبوبروفين 400 مغ عند الحاجة (في حال عدم وجود مانع طبي).
  • مارس تمارين تنفس عميق خفيف، بأخذ شهيق ببطء، وحبس النفس 3 ثواني، ثم زفير، وكرر التمرين خمس مرات كل ساعة وأنت مرتاح، لتجنب تيبّس العضلات.

 

 

0 2025-07-10T12:30:35+00:00

أتمنى لكَ السلامة، وبما أنّك لم تذكر معاناتك من صعوبة في التنفس بعد ما حدث معك، ولم تذكر أنّ هذا الألم يزداد يومًا بعد يوم أو يوقظك من نومك، ولا يوجد أي تورّم أي احمرار في المنطقة، فأطمئنك بأنّ الحالة غالبًا بسيطة، وقد تلاحظ تحسّنها خلال أسبوع أو أسبوعين بإذن الله، وتفسيرًا لما حدث معك فيُحتمل أن يكون نتيجة لما يلي:

  • شد في عضلات القفص الصدري.
  • احتكاك في مفصل غضروفي بين الضلع وعظمة القص.
  • تحرّك طفيف في أحد الأضلاع الخلفية.

وفيما يخص نقص فيتامين د الذي تعاني منه، فهذا يُضعف العظام والمفاصل، ويسبب ألمًا عضليًا عامًا أو إحساسًا بالألم أو الشد، خاصة في الضلوع وأسفل الظهر، إضافةً إلى أنّه قد يزيد قابلية الإصابات الطفيفة للظهور بشكل مؤلم، لذا أنصحك بمراجعة طبيبك ليصف لك خطة علاجية متكاملة للبدء بتناول مكملات فيتامين د.

 

وبشكل عام يمكنك الاستفادة من النصائح التالية التي قد تخفف من الألم:

  • التزم الراحة قدر الإمكان، وحاول تجنّب أي مجهود يضغط مباشرة عللى عضلات الصدر.
  • ضع  كمادات دافئة لمدة 15–20 دقيقة ثلاث مرات يوميًا.
  • تناول آيبوبروفين 400 مغ عند الحاجة (في حال عدم وجود مانع طبي).
  • مارس تمارين تنفس عميق خفيف، بأخذ شهيق ببطء، وحبس النفس 3 ثواني، ثم زفير، وكرر التمرين خمس مرات كل ساعة وأنت مرتاح، لتجنب تيبّس العضلات.

 

 

عليك المتابعه مع طبيب جراحة العظام 1 2023-09-03T07:01:51+00:00
عليك المتابعه مع طبيب جراحة العظام

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل أنت مدمن على الانترنت ؟ مقالات طبية
دور الغذاء في مقاومة الشيخوخة أخبار طبية
طرق للتمرين إذا كنت تكره ممارسة الرياضة مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا