تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كم يزداد الطول من عمر 14 الى 21 عام
22 أكتوبر 2014
2201
كم يزداد الطول الطبيعي من عمر 14 آلى 21 عند الذكور
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2014-10-22T21:04:16+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عادةً، يمر الذكور بفترة طفرة النمو خلال سنوات المراهقة، والتي غالبًا ما تبدأ حوالي سن 12-13 وتستمر حتى أوائل العشرينات. خلال هذه الفترة، يمكن أن يزداد الطول بمعدل يتراوح بين 7 إلى 10 سنتيمترات في السنة. ومع ذلك، يتباطأ النمو تدريجيًا مع التقدم في العمر.
يعتمد معدل زيادة الطول على عدة عوامل ومن أهمها:
- العوامل الوراثية: تلعب الوراثة الدور الأكبر في تحديد الطول النهائي.
- التغذية: الحصول على تغذية متوازنة وغنية بالعناصر الغذائية الضرورية، مثل البروتينات والكالسيوم والفيتامينات، مهم جدًا للنمو.
- النوم: الحصول على قسط كافٍ من النوم ضروري، حيث يتم إفراز هرمونات النمو أثناء النوم.
- النشاط البدني: ممارسة الرياضة بانتظام تساعد على تحسين النمو وتقوية العظام.
- الحالة الصحية العامة: بعض الحالات الصحية والأمراض المزمنة قد تؤثر على النمو.
إذا كنت قلقًا بشأن معدل النمو الخاص بك أو بطفلك، فمن المستحسن استشارة الطبيب. يمكن للطبيب تقييم النمو وتحديد ما إذا كان هناك أي مشاكل صحية تؤثر عليه. قد يقوم الطبيب بفحص التاريخ الطبي وإجراء بعض الفحوصات لتقييم الحالة.
0 2025-09-09T07:55:38+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%83%D9%85-%D9%8A%D8%B2%D8%AF%D8%A7%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B9%D9%85%D8%B1-14-%D8%A2%D9%84%D9%89-21-330488#answer-0
عادةً، يمر الذكور بفترة طفرة النمو خلال سنوات المراهقة، والتي غالبًا ما تبدأ حوالي سن 12-13 وتستمر حتى أوائل العشرينات. خلال هذه الفترة، يمكن أن يزداد الطول بمعدل يتراوح بين 7 إلى 10 سنتيمترات في السنة. ومع ذلك، يتباطأ النمو تدريجيًا مع التقدم في العمر.
يعتمد معدل زيادة الطول على عدة عوامل ومن أهمها:
- العوامل الوراثية: تلعب الوراثة الدور الأكبر في تحديد الطول النهائي.
- التغذية: الحصول على تغذية متوازنة وغنية بالعناصر الغذائية الضرورية، مثل البروتينات والكالسيوم والفيتامينات، مهم جدًا للنمو.
- النوم: الحصول على قسط كافٍ من النوم ضروري، حيث يتم إفراز هرمونات النمو أثناء النوم.
- النشاط البدني: ممارسة الرياضة بانتظام تساعد على تحسين النمو وتقوية العظام.
- الحالة الصحية العامة: بعض الحالات الصحية والأمراض المزمنة قد تؤثر على النمو.
إذا كنت قلقًا بشأن معدل النمو الخاص بك أو بطفلك، فمن المستحسن استشارة الطبيب. يمكن للطبيب تقييم النمو وتحديد ما إذا كان هناك أي مشاكل صحية تؤثر عليه. قد يقوم الطبيب بفحص التاريخ الطبي وإجراء بعض الفحوصات لتقييم الحالة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 سبتمبر 2025
لايمكن الاجابة بشكل مطلق على هذا السؤال , وتتفاوت نسبة الطول حسب وجود متسع للطول وهذا يبنه صورة الاشعة , في حال اغلاق مناطق النمو لاحديث لنمو او طول , يستمر الطول حتى اغلاق مناطق التمو في العظم
1
2014-10-23T10:23:09+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%83%D9%85-%D9%8A%D8%B2%D8%AF%D8%A7%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B9%D9%85%D8%B1-14-%D8%A2%D9%84%D9%89-21-330488#answer-1
لايمكن الاجابة بشكل مطلق على هذا السؤال , وتتفاوت نسبة الطول حسب وجود متسع للطول وهذا يبنه صورة الاشعة , في حال اغلاق مناطق النمو لاحديث لنمو او طول , يستمر الطول حتى اغلاق مناطق التمو في العظم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 أكتوبر 2014
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 70
كم يزداد الطول من عمر 14الى 22
سؤال من ذكر سنة 5
انا عمري ١٧ وطولي ١٦٥ ممكن اعرف الطول الطبيعي كم لهذا العمر والطول الطبيعي يتوقف عند عمر ١٨ ؟
سؤال من ذكر سنة 24
مرحبا منذ أن كان عمري 14كان لدي ورم osteochondroma فوق الركبة مباشرة من الجانب الداخلي يحدث بعض الوجع في بعض...
سؤال من ذكر سنة
هل يزداد الطول عند سن 20
سؤال من أنثى سنة
هل يزداد الطول بعد سن18
سؤال من ذكر سنة
أنا بلغت في عمر 12سنة وكان طولي حوالي 170 سم لكني بقيت على هذا الطول حتى تعديت ال18 عمري 20...
سؤال من ذكر سنة
انا شاب ابلغ من العمر 20 واعاني من قصر الطول فماهي الحلول لزيادة الطول لدي علما ان وزني الان 77...
سؤال من ذكر سنة 21
عندي تقوس في الظهر تقدم في الأكتاف والرقبة وانحناء أسفل الظهر هل إذا عالجتهن يزداد الطول وكم يزداد؟
سؤال من ذكر سنة
هل يمكن زيادة الطول في عمر 19 عام؟؟
سؤال من أنثى سنة
بكم من سم يزداد الطول في السنة بعد البلوغ ارجو الاجابة بدقة و شكرا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1963
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2548
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2709
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين