...تمزق ف الرباط الخارجي للكاحل
تم إنشاؤها في 14 أغسطس 2023
تم تعديله في 3 يوليو 2025
649
كان من شهر عندي تمزق ف الرباط الخارجي للكاحل جبست اسبوعين وكنت ف راحه تامه بعد الجبس ورجلي مش طبيعيه مش عارف امشي زي الاول دائما يوجد ألم ف الانكل من جهة الرباط الخارجي والالم موجود حطيت مراهم ومفيش فايده ارجو الافاده
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك الشفاء العاجل، من الطبيعي بعد الإصابة ووضع الجبس الشعور بالألم وعدم الراحة عند المشي. يمكن أن تكون هذه الأعراض نتيجة اندماج الأنسجة والعضلات بعد فترة الجبس، لذا أنصحك باتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعدك في التخفيف من الأعراض:
- استخدم أساليب العلاج الطبيعي وتمارين تقوية الكاحل، بعد استشارة الطبيب.
- ضع الكمادات الباردة على مكان الألم مدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم، لتخفيف الألم.
- تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين، ولكن بعد استشارة الطبيب.
- تجنب الحمل الزائد على القدم المصابة، والوقوف لفترات طويلة.
- استمر في وضع المراهم المسكنة مع التدليك الخفيف.
- استخدم الرباط الضاغط بعد استشارة الطبيب، لتجنب التواء الكاحل مجددًا.
إذا زاد الألم بشكل مفاجئ وشديد، أو شعرت بتورم غير عادي في الكاحل، من الأفضل مراجعة الطبيب المتابع لحالتك للتأكد والاطمئنان.
للمزيد:
0 2025-07-03T18:08:09+00:00 2025-07-03T18:08:09+00:00 2025-07-03T18:09:12+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%83%D8%A7%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%AA%D9%85%D8%B2%D9%82-%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%A7%D8%B1%D8%AC%D9%8A-%D9%84%D9%84%D9%83%D8%A7%D8%AD%D9%84-%D8%AC%D8%A8%D8%B3%D8%AA-1729543#answer-0
أتمنى لك الشفاء العاجل، من الطبيعي بعد الإصابة ووضع الجبس الشعور بالألم وعدم الراحة عند المشي. يمكن أن تكون هذه... اقرأ المزيد
أتمنى لك الشفاء العاجل، من الطبيعي بعد الإصابة ووضع الجبس الشعور بالألم وعدم الراحة عند المشي. يمكن أن تكون هذه الأعراض نتيجة اندماج الأنسجة والعضلات بعد فترة الجبس، لذا أنصحك باتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعدك في التخفيف من الأعراض:
- استخدم أساليب العلاج الطبيعي وتمارين تقوية الكاحل، بعد استشارة الطبيب.
- ضع الكمادات الباردة على مكان الألم مدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم، لتخفيف الألم.
- تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين، ولكن بعد استشارة الطبيب.
- تجنب الحمل الزائد على القدم المصابة، والوقوف لفترات طويلة.
- استمر في وضع المراهم المسكنة مع التدليك الخفيف.
- استخدم الرباط الضاغط بعد استشارة الطبيب، لتجنب التواء الكاحل مجددًا.
إذا زاد الألم بشكل مفاجئ وشديد، أو شعرت بتورم غير عادي في الكاحل، من الأفضل مراجعة الطبيب المتابع لحالتك للتأكد والاطمئنان.
للمزيد:
3 يوليو 2025
عليك مراجعة طبيبك جراح العظام فهو أدرى بوضعك
0
2023-08-22T08:53:24+00:00
2023-08-22T08:53:24+00:00
2023-08-22T08:53:24+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%83%D8%A7%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%AA%D9%85%D8%B2%D9%82-%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%A7%D8%B1%D8%AC%D9%8A-%D9%84%D9%84%D9%83%D8%A7%D8%AD%D9%84-%D8%AC%D8%A8%D8%B3%D8%AA-1729543#answer-1
عليك مراجعة طبيبك جراح العظام فهو أدرى بوضعك اقرأ المزيد
عليك مراجعة طبيبك جراح العظام فهو أدرى بوضعك
22 أغسطس 2023
اسال طبيب معتمد مجاناً!
حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق
حمل التطبيق واسال الطبيب
السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا
اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق
استشر طبيب
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
كنت وقعت علي أيدي وحصل تمزق ف الاربطه واشتباه ف كسر جبست شهر وفكيت الجبس لسه الورم موجود ومش عارف...
سؤال من أنثى سنة 25
الم شديد ف الدوره الشهريه مع وجع شديد ف الضهر وف كل شهر ببييزيد مع وجع شديد ف القدم مش...
سؤال من ذكر سنة 25
عملت رنين مغناطيسي بعد ٣ اسابع من الاصابه والدكتور يقول الرباط مو موجود فهل هناك احتماليه ان يوكن حول الرباط...
سؤال من ذكر سنة
هل يلتئم الرباط الجانبي الخارجي للركبة واذا كان قطع كلي فهل يحتاج الى عملية جراحية مع العلم مرت على عملية...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
12882
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7481
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين