قبل حوالي يوما اصبت بحادث سيارة وعند اخذ الاشعة تبين ان لدي كسر في الف

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ذكر

31 July 2011

تم تعديله في 9 November 2021

1155

السلام عليكم قبل حوالي 20 يوما اصبت بحادث سيارة وعند اخذ الاشعة تبين ان لدي كسر في الفقرة القطنية الاولى والفقرة الصدرية ال12 هل من نصيحة لكيفية النوم ونوع الاكل وهل يوجد تمرين رياضي يساعدني في التعافي بسرعة وشكر لكم وللموقع الرائع

اجابات الاطباء

طاقم الطبي

1 August 2011

الكسر المضغوط مؤلم جدا ومن حسن حظك بأن الكسر غير مزاح ولذا لم يحصل تاثير على النخاع الشوكي ولم يحصل ضعف في الاطراف السفلية ,ينصح لبس حزام ظهر لكي يحمي الفقرات وخاصة اثناء قيادة السيارات , الاكل طبيعي ويمكن التركيز على الالبان والاسماك للعظم بشكل عام ولاحقا يمكن السباحة والابتعاد عن حمل الاوزان الثقيلة

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.