تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كسر في المشط الخامس في القدم
25 نوفمبر 2024
91
قبل 3 أشهر أتاني كسر في مشط القدم الخامس
حالياً أنا أمشي عليها طبيعي لكن العظم مكان الكسر ضعيف، هل يحتاج علاج طبيعي لتقوية العظم أم بالتغذية؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2024-11-25T20:51:42+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة، من الطبيعي أن تشعر بضعف في عظام القدم بعد الكسر، وقد يستغرق الأمر من ثلاثة إلى ستة أشهر، حتى تستقر الأعراض تمامًا، وقد تشمل هذه الأعراض الألم أو الانزعاج والتصلب وانخفاض القوة، وقد تستغرق العظام وقتًا أطول للشفاء في حال المعاناة من حالات صحية كامنة مثل السكري، أو في حال كنت مدخنًا.
أنصحك بمراجعة الطبيب لتقييم الحالة والتحقق من التئام الكسور بالشكل الصحيح، خاصةً إذا كنت تعاني من الأعراض الآتية:
- صعوبة في تحريك القدم بالشكل الصحيح.
- تغير لون الجلد في مكان الكسر إلى الأزرق أو الأحمر.
- تورم المنطقة المصابة.
- ألم شديد ومتزايد.
هناك بعض الأمور التي يمكنك القيام بها لتسريع التئام الكسر وتحسين الأعراض بعد كسر القدم، وتحسين نطاق الحركة فيها، ومن هذه الأمور ما يأتي:
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وغني بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة العظام، بما في ذلك منتجات الألبان والحليب والبيض.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على عناصر ضرورية لدعم صحة العظام، مثل الكالسيوم وفيتامين D3.
- ممارسة تمارين التمدد.
- العلاج الفيزيائي على يد مدرب مختص، والذي قد يقوم بتعليمك أهم الحركات التي يمكن القيام بها في المنزل.
- المحافظة على الوزن الصحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم الأعراض.
للمزيد:
0 2024-11-27T19:52:04+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D8%AA%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%83%D8%B3%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%A7%D9%85%D8%B3-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%85%D8%B4%D9%8A-1811361#answer-0
أتمنى لك السلامة، من الطبيعي أن تشعر بضعف في عظام القدم بعد الكسر، وقد يستغرق الأمر من ثلاثة إلى ستة... اقرأ المزيد
أتمنى لك السلامة، من الطبيعي أن تشعر بضعف في عظام القدم بعد الكسر، وقد يستغرق الأمر من ثلاثة إلى ستة أشهر، حتى تستقر الأعراض تمامًا، وقد تشمل هذه الأعراض الألم أو الانزعاج والتصلب وانخفاض القوة، وقد تستغرق العظام وقتًا أطول للشفاء في حال المعاناة من حالات صحية كامنة مثل السكري، أو في حال كنت مدخنًا.
أنصحك بمراجعة الطبيب لتقييم الحالة والتحقق من التئام الكسور بالشكل الصحيح، خاصةً إذا كنت تعاني من الأعراض الآتية:
- صعوبة في تحريك القدم بالشكل الصحيح.
- تغير لون الجلد في مكان الكسر إلى الأزرق أو الأحمر.
- تورم المنطقة المصابة.
- ألم شديد ومتزايد.
هناك بعض الأمور التي يمكنك القيام بها لتسريع التئام الكسر وتحسين الأعراض بعد كسر القدم، وتحسين نطاق الحركة فيها، ومن هذه الأمور ما يأتي:
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وغني بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة العظام، بما في ذلك منتجات الألبان والحليب والبيض.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على عناصر ضرورية لدعم صحة العظام، مثل الكالسيوم وفيتامين D3.
- ممارسة تمارين التمدد.
- العلاج الفيزيائي على يد مدرب مختص، والذي قد يقوم بتعليمك أهم الحركات التي يمكن القيام بها في المنزل.
- المحافظة على الوزن الصحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم الأعراض.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 نوفمبر 2024
عليك مراجعة طبيبك فهو ادرى بوضعك
0
2024-11-27T07:25:49+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D8%AA%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%83%D8%B3%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%A7%D9%85%D8%B3-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%85%D8%B4%D9%8A-1811361#answer-1
عليك مراجعة طبيبك فهو ادرى بوضعك اقرأ المزيد
عليك مراجعة طبيبك فهو ادرى بوضعك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 نوفمبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
بدات فرقعة في الركبة اليسرى بعد دلك اصبحت اليمنى كدلك تفرقع مع الم فيها واحساس متل الزر شئ يدخل ويخرج...
سؤال من ذكر سنة
ما هو علاج النقرس؟ وهل هناك طريقة للتخلص من أعراض النقرس بسرعة؟
سؤال من أنثى سنة
ما هو سبب الم الرقبة عندي حرقة فيها والم في اعصابها ما الغلاج وجزيتم خيرا معالعلم اني وقعت على طرف...
سؤال من أنثى سنة 33
ماهي أعراض ضعف عضلات أسفل الظهر....والرقبة وحسب ما وضح في الشعه في وضعيه جانبيه منحنيه للاسفل العمود الفقري في حاله...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من آلام شديدة عند ثني ركبتي اليسرى وقد اجريت جهاز رنين وقال لي أحدهم تمزق اربطة وقال طبيب اخر...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عملت عملية شق عظمى من اسبوع مرفق صورة الاشعه بعد يوم من العمليه سؤالى هل التقوس اتعدل ميه...
سؤال من أنثى سنة 22
اعاني من مسمار في اصبع قدمي ويؤلمني جدا وكان منتفخ ولكن بعد فتره تحول الجلد الى الاسود
سؤال من ذكر سنة 31
اعانى من الم مبرح ف ابهام اليد اليسرى يأتى على هيئه وخز شديد ف عظام الاصبع احيانا يأتى الالم بشكل...
سؤال من ذكر سنة 36
السلام عليكم حكيم ..اعاني منذ شهور الم في ظهر بشكل شديد ...واليوم عملت طبق محوري .. السؤال هل يتعالج بدواء...
سؤال من ذكر سنة
كنت بجري جامد وانا في مكاني وركبتي والكاحل حصل فيهم الم تاني يوم بقالي ٤ ايام في الالم ده اي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين