انا اغاني من تجنح لوح الكتف بسبب عملية الولادة و مع علم مع ذللك لم أشعر طول فترة حياتي بألام في الكتف المجنح أي اني شعرت بذالك عندما بدات اتمرن في قاعة رياضة لكمال الاجسام شعرت ان لدي ضعف و اعوجاج في الكتف الايسر و عجز عن تأدية بعض تمارين مثل العقلة و خاصة تمارين متعلقة بعضلات الظهر و عضلات البايسبس

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيبك وإجراء اللازم

اعاني من الم في الكتف الايسر مند 3 ايام الم خفيف ليس حاد خاصة عند النوم والم في رقبة احساس بحرقة مع العلم اني اتمرن في الجيم هل الم بسبب تمارين ؟

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم من اجل عمل اللازم من تحليل للدم وتصوير

سؤال من ذكر 28 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اصابة اثناء التمارين اصابة لوح الكتف على ما اضن

Q: السلام عليكم كنت اتمرن كمال اجسام وتوقفت عن التمرين الان احس بوجع في جدار عضله الصدر اليمنئ ايش سبب الوجع وايش العلاج

قد يكون إجهاد عضلي وتقلصات عضليه

Q: السلام عليكم عندي مشكلة انو لما اتمرن تمارين السكواة واثني ركبتي يحصل تحرك بسيط في الرباط الجانبي في الرجل اليمنى ولايوجد تورم او الم فقط حكة خفيفة

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب إصابات الملاعب

Q: لدي الم في منطقه القطني واربد ان اتمرن في الجيم هل التمارين تزيد الالم ام لا وشكرا

التمارين التدريجية مع الاحماء الكافي لا يضران , من الضروري معرفة سبب الالم , انصحك عمل صورة اشعة للظهر ومراجعة مركز علاج طبيعي

Q: انا اتمرن كرة القدم ومنذ فترة اشعر بألم في الركبتين اثناء الركض او التمرين

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراءاللازم

Q: اشعر بضعف في العضلات والاعصاب و عضلاتي تتحرك اليدين خففتين و نفس الحاجه الارجل عندما اتمرن كم يوم تتحسن عضلاتي و عندما لا اتمرن يوم واحد ترجع المشكلة هل نقص بفيتامين B و مالحل

اولا لا تتوقف عن التمرين تابع الرياضة طول العمر ثانيا تناول القمح المنبت فهو غني بما يحتاجه جسمك من الفيتامينات والمعادن

Q: وجع في الكتف مع احساس بحرقة في عضلة البايسبس، لقد أخذت دواء ديفين ب ١٢ لكن من دون نتيجة

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم لمعرفة السبب فالاسباب كثيره

Q: عندي تمزق في علضلات الساعد الايمن والايسر..لاني امارس رياضة كمال الاجسام................فهل هناك علاج .....لاني وقفت التمرين اسبوعين راح الالم واول ما بدات اتمرن رجع الالم

تمت الاجابة على هذا السؤال بانك تعاني من التهاب اوتار وبضرورة الاستراحة وعمل جلسات علاج طبيعي وعدم العودة للتمرين قبل زوال الالم

Q: اعاني من تمزق في عضلات الكتف الداخلية اليسري وانا ايسر لا اعرف اذا كانت خلع او غيرة يحصل معي هذا عندما اتمرن ماالعمل ؟؟

غالبا هذا ليس خلع..... لاكن تحتاج لاستشارة طبيب عظام.... فقد يكون هذا التهاب او اختناق بالعضلة الدوارة بمفصل الكتف و مع تكرار الاصابة قد تنقطع

23 يونيو 2021

2168

السلام عليكم. في مرة اتمرن عضلة البايسبس . اذا فجاتنا احس لوح الكتف الايسر تحرك من مكانه من بعدها خرجت من التمارين . ثم غدا حاولة اني اتمرن فااذا نفس المشكل .ملاحظة اتمرن الصدر او البايسبس نفس الالم . ملاحظة اخرى الم فقط عند التمرين و اول مرة اصاب بيها . اريد علاج و شكرا جدااااااا