اعاني من الام المفاصل وخاصة من الركبة لاسفل
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
عمري 19 سنة ،وأحس بوجع في ظهري ورقبة مع ارتفاع درجة الحرارة والوجع في الكتف ايضا هل عادي
إن هذه الأعراض قد تدل على أحد الحالات التالية:
- النشاط الشاق أو رفع الأثقال.
- التعرض لإصابة في المنطقة.
- السمنة.
- ضعف العضلات.
- توتر أو تشنج العضلات.
- وجود مشاكل في المفاصل مثل التهاب المفاصل.
- التدخين.
- وضعية النوم الخاطئة.
ويكن التخفيف من هذه الأعراض عن طريق اتباع النصائح التالية:
- تمارين إمالة الرقبة: الجلوس بوضع مستقيم ثم إمالة الرأس نحو الكتف أو للأسفل بحذر ثم التوقف 5 ثوان ومن ثم الاعتدال.
- الحصول على قسط كاف من الراحة.
- تجنب حمل الأشياء الثقيلة.
- تطبيق ضغط أو كمادات باردة أو ساخنة مكان الألم.
- استخدام الأدوية الموضعية التي تحتوي على دواء مسكن مع تدليك المنطقة المصابة.
- الجلوس بوضعية مريحة لا تؤذي الظهر والرقبة.
- استخدام مسكن ألم مناسب مع ضرورة مراعاة إن كنت تعاني من الحساسية من أي دواء أو مشاكل في الكلى والكبد وأي موانع استخدام أخرى.
مع ضرورة مراجعة الطبيب في حال عدم تحسن الأعراض أو ازديادها سوءاً.
للمزيد:
- كيفية التعامل مع آلام الرقبة؟
- آلام الرقبة، الأسباب والعلاج
- الطريقة المثلى للتخلص من آلام الرقبة
- فقرات العنق و علاج آلام الرقبة
- الام اسفل الظهر
- آلام أسفل الظهر والعوامل المسببة لها
- أطعمة مفيدة لعلاج آلام المفاصل
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
اشعر بتورم في منطقة الذراع و فوق الركبه و لون ازرق في المكان نفسه و عند الضغط عليه اشعر بالم...
سؤال من ذكر سنة
عمري 15 سنة اروح الجيم عندي ثقل او ضيق في الركبة احس بشعور غير مريح اثناء المشي مع الم بسيط...
سؤال من ذكر سنة 5
عند الضغط علي اي منطقة ف عظم جسمي اشعر بألم وضعف ف التحكم فيها.. كانه برد ف العظم.. خصوصا ف...
سؤال من ذكر سنة
الالم في منتصف الظهر الجهة اليسرى عند المشي الطبيعي اشعر بتعب و كأن في شي يتحرك مثال ( تحرك الغازات...
سؤال من أنثى سنة
من بعد وقوعي في المنزل اشعر بألم شديد في الركبة عند الوقوف عليها والمشي مع عدم القدرة على ازاحة شئ...
سؤال من أنثى سنة
ألم في قدمي الرجل أثناء النوم واشعر بأن درجة حرارة رجلي مرتفعه ولا أستطيع النوم إلا بصعوبه من ألم القدمين..
سؤال من أنثى سنة 25
اشعر بزغلله في عيني وكان نمل يمشي امامي وتورم في كاحل رجلي مع مصاحبة الالم الشديد وايضا وجع في عظام...
سؤال من أنثى سنة 18
حياكم الله...اشعر بتعب شديد في الساقين والركبتين....وقبل يومين استيقظت ليلا على ألم شدييييييد في ساق اليسرى و clacage من الامام...
سؤال من أنثى سنة 42
عندي وجع في ساقي اليسار كامله عند الضغط عليها او من غير ضغط وحاسه بخدلان فيها لا اقدر على الوقوف...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره