icon 1 إجابة

غذائ فقير لاني لا احب الاكل كثيرا واخشى من هشاشة العظام في المستقبل فه

عمري 42 عام غذائ فقير لأني لا أحب الأكل كثيراً وأخشى من هشاشة العظام في المستقبل فهل ممكن أن آخذ مكملات دوائية يعني حب كلس مع فيتامين د للحماية من الهشاشة؟؟وما اسم أفضل دواء يجمع الاثنين معاً؟

2011-07-15

إجابات الأطباء على السؤال

لا داعي للاكل الكثير . لا بد من اخذ حاجتك من الغذاء الصحي من فواكه وخضروات والبان واسماك وهذا افضل من المكملات الغذائية , اضافة للتعرض للشمس والسباحة ان امكن ,الادوية التي تحتوي الكالسيوم وفيتامين د كثيرة ومتنوعة ولها مشاكلها ولا تغني عن الغذاء السليم 0 2011-07-17 10:21:50
طاقم الطبي
طاقم الطبي
تاريخ الإجابة: 17 يوليو 2011
لا داعي للاكل الكثير . لا بد من اخذ حاجتك من الغذاء الصحي من فواكه وخضروات والبان واسماك وهذا افضل من المكملات الغذائية , اضافة للتعرض للشمس والسباحة ان امكن ,الادوية التي تحتوي الكالسيوم وفيتامين د كثيرة ومتنوعة ولها مشاكلها ولا تغني عن الغذاء السليم
تاريخ الإجابة: 17 يوليو 2011

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

انا هشاشة عظام ٩ اشهر وصف لي الطبيب مكملات كالسيوم وفيتامين دال وانا اخذها بانتظام ولكن اشعرربالالم في جسدي وعظام وركبتي وضعف مالحل

الهشاشه غالبا لا تسبب الام فقط في خالة الكسر لذا -- الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم للتشخيص والعلاج واستبعاد امراض اخرى تتشابه في الاعراض
see-answer-arrow

امي لديها نقص فيتامين د اما الكالسيم لدييها معتدل mg mmol و قال لها الطبيب لديها هشاشة العظام ك ان تصف لها دواء و بمادا

لا تذكرين كم عمر والدتك وكم نتيجة الهشاشة , من المأكولات الالبان والاجبان والاسماك اضافة لرياضة المشي وتعريض الجسم لاشعة الشمس المباشرة ومن الادوية فوسوفانس مرة اسبوعيا او بونفيفا مرة في الشهر او بروتيلوس مرة يوميا في المساء , يجب الاستمرار بأخذ العلاج لمدة عام واعادة فحص الهشاشة بعد مرور عام
see-answer-arrow

تحيه طيبه وبعد والدتي عند هشاشه في عظام الركبه ما اسباب هذه الهشاشه وما العلاج المناسب لها وهل في اكل يضرها

الهشاشة عادة تكون شاملة ويتم فحص الفقرات القطنية وعظم الفخذين لتحديد نسبتها , في حال هشاشة الركبة غالبا تكون بسبب اصابات سابقة او كسور او ناتجة عن ضعف عضلي . ينصح عمل فحص هشاشة لتحديد درجة الهشاشة ونوع الدواء اللازم . بالنسبة للاكل من الضروري الاكثار من الالبان والاجبان , واخذ فيتامين د , وممارسة الرياضة ومراجعة مركز علاج طبيعي للتأكد من الشكوى والعلاج
see-answer-arrow

انا اشرب ادوية كالسيوم و فيتامين د و حبه اسبوعيه من اجل هشاشة العظام لا اريد ادويه هل الاكل مفيد لوحده ام لا

لا ادري ما دواعي استعمال الحبة الاسبوعية لهشاشة العظام , هل قمت بعمل فحص هشاشة وثبت انك بحاجة لهذه الادوية , اذا كان على سبيل الاحتياط فلا داعي لكل هذه الادوية في عمرك ونكتفي بالاكل العادي مع التركيز على الالبان والاسماك , في حال وجود هشاشة يجب معرفة السبب كسوء امتصاص او مشاكل الغدة الدرقية او كسور متكررة
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,618خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

تغذية
افضل مكمل غذائي طبيعي
تغذية افضل مكمل غذائي طبيعي 6 يناير 2021
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
فيتامين د وهشاشة العظام
أمراض العضلات والعظام و المفاصل فيتامين د وهشاشة العظام 25 يونيو 2020
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
كيف تقي نفسك من هشاشة العظام؟
أمراض العضلات والعظام و المفاصل كيف تقي نفسك من هشاشة العظام؟ 16 مارس 2020
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
هشاشة العظام
أمراض العضلات والعظام و المفاصل هشاشة العظام 23 أغسطس 2015
صحة الرجل
هشاشة العظام لدى الرجال
صحة الرجل هشاشة العظام لدى الرجال 15 أبريل 2015
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
وصفات غذائية للوقاية من هشاشة العظام
أمراض العضلات والعظام و المفاصل وصفات غذائية للوقاية من هشاشة العظام 11 مايو 2014

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.