اعانى من وغزة قوية فى الجانب الايسر من الظهر عند صعود السلم او المشى لفترة طويلة او الضغط على كعب اقدامى حيث ان الالم يستهدف العضلة الجانبية من الظهر ولا اشعر بالم فى العمود الفقرى مع العلم ان قدمى سليمة ولا يوجد بها اى شى سوا الم بسيط جدا فى الفخذ

هناك أسباب كثيره لذلك قد تكون المشكله بالعمود الفقري أو بالقدم في حال عدم أستقامة الكاحل والقدم الخلفيه وعليه فيجب أستشارة طبيب عظام للوقوف علي أسباب المشكله بالفحص والأشعه اللازمه

لدى آلام فى الفقرة العجزية ... فى أسفل الظهر ويزيد الآلام عند الجلوس فترة طويلة وخاصة الكراسى الخشب او البلاستيك او الوقوف لفترة اكتر من 30 دقيقة مع العلم ان الآلم يزداد فى منطقة المقعدة وشكرا

ينصح استخدام طوق هوائي مطاطي لدى الجلوس لمنع ملامسة العجز لسطح الكرسي ومراجعة جراح عظام

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

عندي تنميل ونخز فى الفخد الايسر

Q: عندى الم فى الركبه اليسرى مع الوقوف او المشى واخبرنى الطبيب المعالج انى اعانى خشونه فى الركبه ولايوجد تحسن مع العلاج مع العلم انى سنى 20 عام ارجو بعد التوجيهات وشكرا

ثني مفصل الركبه هو المهم كاعراض وممكن يكون الم مشع من اسفل الظهر وممكن تحتاج رنين للركبه ولاسفل الظهر وخشونه في سن 20 غريب-- الخشونه في سنك تكون مسبوقه برضوض وتمزق ...لكن وغالبا يكون التهابي فهل تصحو في الليل على الم وهل يكون تيبس صباحي هل هناك اعراض اخرى عامه او جلديه او هضميه ...الخ لذا عليك اجراء فحص دم لاستبعاد الالتهاب وبعدها نعمل فحوصات لمعرفة السبب CBC ESR CRP LDH Creatinin العلاج حسب السبب ودرجته . لذا عليك قدر الامكان عدم ثني المفصل التخفيف من صعود ونزول الدرج عدم استخدام المرحاض الارضى والسير في ارض مستويه تخفيف الوزن وهذا لا يغني عن المتابعه مع طبيب الروماتيزم

Q: عندى مشكله فى خلف الركبه اليسرى عند المشى او العمل احس بالم فى الاوتار مع العلم انى عندما استرح يذهب الالم

تعب في عضلات الفخذ الخلفية hamstrings عليك اجراء تمارين خفيفة ثم تمارين التمطيط ( سترتش)

Q: عندى الم اسفل الظهر منذ شهر وازداد هذه الفتره، مع العلم ان الالم فى العضلات التى بجوار العمود الفقرى وايضا العمود الفقرى كل هذا فى اسفل الظهر فقط ما هو العلاج ... وشكرا

تمارين لتقوية الظهر والعضلات على الموقع Www.dr.magid.8m.com

Q: فى البدايه الم فى الركبه للقدم اليسرى وبعدها ب اسبوعين تقريباا الم فى الفخد للقدم اليسرى مع استمرار الام الركبه مع التورم فى الركبه

الأسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

Q: وجع اسفل الظهر قم تسميع فى الفخد مع وجع اسفل الركبة وحرقان فى باطن القدمين

مهم متابعة طبيب روماتيزم من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولت وهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصل وذلك بالفحص السريري وكذلك تحليل دماو توجيهك للتخصص المعني –واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاج للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات

Q: اﻻم فى منتصف العمود الفقرى خلف فم المعده وتنميل وتخدير متقطع فى الفخد اليمنى اثناء الوقوف او الجلوس شكرا

هل يزيد الالم مع السعله مع الجهد مع الجلوس الغير صحي او في الليل مع الوقوف الطويل او السفر الطويل مع الانحناء او رفع الاشياء الثقيله هل لديك مع التنمل حم في الاطراف عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل

Q: وجع فى الرقبة ووجع فى الظهر اثناء الوقوف او الجلوس لمدة قصيرة ووجع شديد فى الكتف الأيسر والرقبة من الجهة اليسرى وطنين فى الأذن اليسرى

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني لأن الأسباب كثيره ومتنوعه وإليك بعض من النصائح الطبية في حياتك اليوميه تجنب الحركات الفجائيه وساده سمكها ٨سم الى١٢سم والجلوس والنوم الصحيح تجنب حني الرقبه الحذر عند إستعمال الجوال وممكن العلاج الطبيعي

Q: يوجد الم مستمر فى رجلى من الركبه الى اسفل القدم ويزداد هذا الالم اذا فى ضغط عصبي او مضايق

ينصح مراجعة جراح عظم

21 سبتمبر 2022

663

عندي نخز وتنميل فى الفخد الايسر وبدا ينزل حتي فوق الركبه ..ووجع فى اسفل الظهر مع الوقوف كثيراا مع العلم ان عمري 29 عام كشفت الطبيب قالي ان ده التهابات بسبب الانزلاق الغضروفي فارجوا الر هل هذا يهدد مستقبلي فى العمل مع اني اعمل فى المساحه وهل يوجد ما يخفف الالم او حتي زواله من تمارين او ما شابه وشكراا