سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

عندي مشكلة بفقرات الرقبة وفقرات وسط الظهر ٣٠ اشتي اخفف الالم

icon تم إنشاؤها في 18 يونيو 2017
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1207
السلام عليكم عندي مشكلة بفقرات الرقبة وفقرات وسط الظهر عمري ٣٠ سنة اشتي اخفف الالم

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور مازن اسعد العسيلي
الروماتيزم والمفاصل
يفضل المتابعه مع طبيب روماتيزم واليك بعض الارشادات النوم الصحي على وساده سمكها 8-12سم قطن والنوم على الجنب او الظهر... اقرأ المزيد
يفضل المتابعه مع طبيب روماتيزم واليك بعض الارشادات النوم الصحي على وساده سمكها 8-12سم قطن والنوم على الجنب او الظهر والنظر الى الامام وليس جانبا وتجنب الحركات الفجائيه وعدم ثني الرقبه للاسفل والجلوس الصحي وعدم استخدام الجوال للتسليه وعمل تمارين طبيه لتقوية العضلات مع المعالج الفزيائي

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
كيف تعالج مشكلة السرقة عند الأطفال؟ مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
مشكلة تقلق معظم الأمهات: القشرة عند الرضع مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً