كسر الساق ولدي ضعف في العضلات

icon 25 ديسمبر 2022
icon 476
السلام عليكم، أنا شاب لدي ضعف في العضلات من الدرجة الأولى وأعيش حياتي بشكل طبيعي، ثم أصبت بكسر في ساقي، وتم التئام الكسر، ولكن هل أستطيع المشي بشكل طبيعي بعد التئام الكسر، أنا قلق حيال عدم قدرتي على المشي، أفيدوني
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

وعليكم السلام، من الطبيعي أن تشعر بالقلق حيال قدرتك على المشي بشكل طبيعي بعد التئام كسر الساق، خاصة مع وجود ضعف العضلات من الدرجة الأولى، إليك بعض النقاط التي قد تساعدك:

  • العلاج الطبيعي: هو أساس استعادة القدرة على المشي. سيقوم أخصائي العلاج الطبيعي بوضع برنامج تمارين مخصص لك لتقوية العضلات المحيطة بالساق والكاحل، وتحسين نطاق حركتك وتوازنك.
  • التمارين: قد تشمل تمارين لتقوية عضلات الفخذ، وأوتار الركبة، والساق، والقدم. من المهم الالتزام بالتمارين الموصوفة بانتظام.
  • المشي التدريجي: ستبدأ بتمارين بسيطة ثم تزيد تدريجياً مدة المشي ومسافته تحت إشراف المعالج الطبيعي.

إليك بعض النصائح الإضافية المفيدة أيضًا في حالتك هذه:

  • الراحة: تجنب الإفراط في استخدام الساق المصابة في البداية، وأعطِها وقتاً كافياً للراحة بين التمارين.
  • التغذية: تناول غذاء صحياً ومتوازناً غنياً بالبروتين والكالسيوم وفيتامين د لتعزيز التئام العظام وتقوية العضلات.
  • الدعم النفسي: قد يكون القلق والإحباط جزءاً من عملية التعافي. تحدث مع طبيبك أو معالجك النفسي إذا كنت تشعر بالإحباط أو القلق المستمر.

وأنصحك أيضًا بالآتي:

  • الالتزام: الالتزام ببرنامج العلاج الطبيعي هو المفتاح لاستعادة القدرة على المشي بشكل طبيعي.
  • الصبر: عملية التعافي قد تستغرق وقتاً، لذا كن صبوراً ولا تيأس.
  • المتابعة: تابع مع طبيبك وأخصائي العلاج الطبيعي بانتظام لتقييم تقدمك وتعديل الخطة العلاجية إذا لزم الأمر.
0 2025-09-22T08:00:45+00:00

وعليكم السلام، من الطبيعي أن تشعر بالقلق حيال قدرتك على المشي بشكل طبيعي بعد التئام كسر الساق، خاصة مع وجود ضعف العضلات من الدرجة الأولى، إليك بعض النقاط التي قد تساعدك:

  • العلاج الطبيعي: هو أساس استعادة القدرة على المشي. سيقوم أخصائي العلاج الطبيعي بوضع برنامج تمارين مخصص لك لتقوية العضلات المحيطة بالساق والكاحل، وتحسين نطاق حركتك وتوازنك.
  • التمارين: قد تشمل تمارين لتقوية عضلات الفخذ، وأوتار الركبة، والساق، والقدم. من المهم الالتزام بالتمارين الموصوفة بانتظام.
  • المشي التدريجي: ستبدأ بتمارين بسيطة ثم تزيد تدريجياً مدة المشي ومسافته تحت إشراف المعالج الطبيعي.

إليك بعض النصائح الإضافية المفيدة أيضًا في حالتك هذه:

  • الراحة: تجنب الإفراط في استخدام الساق المصابة في البداية، وأعطِها وقتاً كافياً للراحة بين التمارين.
  • التغذية: تناول غذاء صحياً ومتوازناً غنياً بالبروتين والكالسيوم وفيتامين د لتعزيز التئام العظام وتقوية العضلات.
  • الدعم النفسي: قد يكون القلق والإحباط جزءاً من عملية التعافي. تحدث مع طبيبك أو معالجك النفسي إذا كنت تشعر بالإحباط أو القلق المستمر.

وأنصحك أيضًا بالآتي:

  • الالتزام: الالتزام ببرنامج العلاج الطبيعي هو المفتاح لاستعادة القدرة على المشي بشكل طبيعي.
  • الصبر: عملية التعافي قد تستغرق وقتاً، لذا كن صبوراً ولا تيأس.
  • المتابعة: تابع مع طبيبك وأخصائي العلاج الطبيعي بانتظام لتقييم تقدمك وتعديل الخطة العلاجية إذا لزم الأمر.
طبيبك أدرى بوضعك عليك مراجعة 0 2022-12-26T08:34:07+00:00
طبيبك أدرى بوضعك عليك مراجعة

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina