ورم في قدمي اليمين

سلامتك، قد يكون الورم الذي تشعر به في قدمك اليمنى ناتجًا عن الجلوس المطول على الكرسي بسبب العمل على الكمبيوتر، هذا النوع من الورم قد يكون تراكم السوائل في القدم نتيجة لضغط الجلوس لفترات طويلة، أو قد يكون هناك مشاكل أخرى أيضًا.

ولذلك وفي حال استمرار التورم أو في حال ترافق مع أعراض أخرى مثل الألم أو تغير لون الجلد أنصحك بمراجعة طبيب مختص لتقييم حالتك واستبعاد وجود حالة صحية، وبالتالي وصف العلاج المناسب.

ويرجى محاولة الخطوات التالية للتخفيف من الورم واحتباس السوائل:

•  قم برفع قدمك على مستوى أعلى من القلب عند الجلوس، لتحسين تدفق الدم.
• امشِ قليلاً بين الحين والآخر لتنشيط الدورة الدموية.
• اشرب كمية كافية من الماء للمساعدة في تخفيف تراكم السوائل.
• لا تكثر من تناول الأطعمة المالحة فقد تزيد من احتباس السوائل.
• جرب بتدليك قدمك بلطف.

للمزيد:

• علاج تورم القدمين بالأدوية والأعشاب
• 14 سببًا لتورم القدمين: لا تتجاهلها