الالام المفاصل والالام الظهر

icon 13 سبتمبر 2024
icon 153
عندي انزلاق غضروفي بالفقرة الخامسة القطنية وهو مؤثر على العصب، وتعالجت فيزيائي والشد العضلي للقدم عم يخف بس بدا عندي خدر بالقدم هل هناك خطورة؟؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، بما أن الانزلاق الغضروفي يؤثر بالفعل على الأعصاب، فمن المهم مراقبة أي أعراض جديدة أو متفاقمة، بما في ذلك التنميل في القدم، وإذا استمر الخدر أو زاد سوءاً، فقد يشير إلى ضغط أكثر على الأعصاب ويجب تقييمه من قبل طبيب مختص بالأعصاب.

 

من الجيد متابعة العلاج الفيزيائي لتخفيف تتوتر العضلات وتشنجها، وقد يكون هناك حاجة لإجراءات تعديلات إضافية على خطة العلاج لمنع المزيد من الضرر، وأنصحك بالآتي:

  • مراقبة الأعراض وتسجيلها وإعلام الطبيب بها.
  • تجنب حمل الأغراض الثقيلة أو ممارسة التمارين المكثفة التي تزيد الضغط على الظهر والقدم.
  • الاستماع إلى الجسد وأخذ قسط من الراحة عند الشعور بالألم والتنميل أو الخدر.
  • الحفاظ على الوزن الصحي.
  • تناول وجبات غنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الأعصاب.

للمزيد:

0 2025-05-28T03:08:44+00:00

أتمنى لك السلامة، بما أن الانزلاق الغضروفي يؤثر بالفعل على الأعصاب، فمن المهم مراقبة أي أعراض جديدة أو متفاقمة، بما... اقرأ المزيد

أتمنى لك السلامة، بما أن الانزلاق الغضروفي يؤثر بالفعل على الأعصاب، فمن المهم مراقبة أي أعراض جديدة أو متفاقمة، بما في ذلك التنميل في القدم، وإذا استمر الخدر أو زاد سوءاً، فقد يشير إلى ضغط أكثر على الأعصاب ويجب تقييمه من قبل طبيب مختص بالأعصاب.

 

من الجيد متابعة العلاج الفيزيائي لتخفيف تتوتر العضلات وتشنجها، وقد يكون هناك حاجة لإجراءات تعديلات إضافية على خطة العلاج لمنع المزيد من الضرر، وأنصحك بالآتي:

  • مراقبة الأعراض وتسجيلها وإعلام الطبيب بها.
  • تجنب حمل الأغراض الثقيلة أو ممارسة التمارين المكثفة التي تزيد الضغط على الظهر والقدم.
  • الاستماع إلى الجسد وأخذ قسط من الراحة عند الشعور بالألم والتنميل أو الخدر.
  • الحفاظ على الوزن الصحي.
  • تناول وجبات غنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الأعصاب.

للمزيد:

عليك مراجعة طبيب جراحة اعصاب لتقييم وضعك واليك بعض من النصائح الطبيبه في حياتك اليوميه -وساده سمكها 8-12 سم صلبه نوعا ما والحذر عند استخدام الجوال عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احدهم على مرتفع كلوح او طوبه الخ وعند تناول اي جسم يكون بثني الركبتين وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك 0 2024-09-14T12:01:57+00:00
عليك مراجعة طبيب جراحة اعصاب لتقييم وضعك واليك بعض من النصائح الطبيبه في حياتك اليوميه -وساده سمكها 8-12 سم صلبه... اقرأ المزيد
عليك مراجعة طبيب جراحة اعصاب لتقييم وضعك واليك بعض من النصائح الطبيبه في حياتك اليوميه -وساده سمكها 8-12 سم صلبه نوعا ما والحذر عند استخدام الجوال عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احدهم على مرتفع كلوح او طوبه الخ وعند تناول اي جسم يكون بثني الركبتين وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
علاج انزلاق الديسك بالمنظار مقالات طبية
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد أخبار طبية
أعراض نزلات البرد عند الرضع مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً