عندي الام في أسفل الرأس الرقبة ياتيني من التعب والتوتر وضربة الشمس يعني ارتفاع درجة الحرارة
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا فتاة عمري 19 سنة اعاني من الام في الظهر والكتف واسفل الظهر بشكل دائم اضافة الى الام في الرأس...
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من الصداع الخلفي من الراس باستمرار مع دوخه وثقل في الراس وشد في الفروه والم في الرقبه ما...
سؤال من أنثى سنة 34
لدي الم شديد في الرقبه من اسفل الرأس الى الكتف وطقطقه حراره وجع بالراس دوخه وفي بعض الاحيان ارتفاع درجه...
سؤال من ذكر سنة
عمري 23 اعاني من البرد الشديد و برودة في الاطراف مع الام في الظهر وفرقعة دائمة تحت الكتف الايسر و...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الالم في العظام وخصوصا الكتوف والعمود الفقري ،نحول وتعب لاقل مجهود وضيق تنفس ،خدر وتنمل في الاطراف ،احيانا...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم لدية تيبس بالفقرات الرقبية واعاني من الام مع قلة الحركة للرقبة وفي بعض الأحيان الام تضرب اغلب مفاصل...
سؤال من أنثى سنة
عمري 19 سنة ،وأحس بوجع في ظهري ورقبة مع ارتفاع درجة الحرارة والوجع في الكتف ايضا هل عادي
إن هذه الأعراض قد تدل على أحد الحالات التالية:
- النشاط الشاق أو رفع الأثقال.
- التعرض لإصابة في المنطقة.
- السمنة.
- ضعف العضلات.
- توتر أو تشنج العضلات.
- وجود مشاكل في المفاصل مثل التهاب المفاصل.
- التدخين.
- وضعية النوم الخاطئة.
ويكن التخفيف من هذه الأعراض عن طريق اتباع النصائح التالية:
- تمارين إمالة الرقبة: الجلوس بوضع مستقيم ثم إمالة الرأس نحو الكتف أو للأسفل بحذر ثم التوقف 5 ثوان ومن ثم الاعتدال.
- الحصول على قسط كاف من الراحة.
- تجنب حمل الأشياء الثقيلة.
- تطبيق ضغط أو كمادات باردة أو ساخنة مكان الألم.
- استخدام الأدوية الموضعية التي تحتوي على دواء مسكن مع تدليك المنطقة المصابة.
- الجلوس بوضعية مريحة لا تؤذي الظهر والرقبة.
- استخدام مسكن ألم مناسب مع ضرورة مراعاة إن كنت تعاني من الحساسية من أي دواء أو مشاكل في الكلى والكبد وأي موانع استخدام أخرى.
مع ضرورة مراجعة الطبيب في حال عدم تحسن الأعراض أو ازديادها سوءاً.
للمزيد:
- كيفية التعامل مع آلام الرقبة؟
- آلام الرقبة، الأسباب والعلاج
- الطريقة المثلى للتخلص من آلام الرقبة
- فقرات العنق و علاج آلام الرقبة
- الام اسفل الظهر
- آلام أسفل الظهر والعوامل المسببة لها
- أطعمة مفيدة لعلاج آلام المفاصل
المرجع:
سؤال من أنثى سنة 23
الم في اسفل الظهر يمتد للخواصر والى اعلى الظهر ومن ثم الى الرقبة و الكتفين. تفوج الجسم: ارتفاع درجة حرارة...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من ارتفاع نسبة crp 30,28 اعاني الام في الحوض والكتفين والذراع الايسر احيانا مع دوار
سؤال من أنثى سنة 25
من فتره اعاني من الام قويه اسفل الظهر والرقبه والام في اليد والقدم وشعور بالتعب المستمر من اقل مجهود والام...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره