عندى مشكلة طقطقة المفاصل من كانت الاول من غير الم بس دلوقتى عمود الفقر

سلامتك ، ولا خوف عليك، يجب فقط الاهتمام بممارسة الرياضة ولو حركات سويدية بسيطة يومياً على الأقل نصف ساعة ، ولو متفرقة، ثم الاهتمام بالتغذية المتوازنة ، خاصة وأنت ترضعين طفلك.

مهم مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره هناك مفاصل مهم فحصها كمفصل Sacroiliac joint

يرجى مراجعة طبيب للفحص السريري ، قد يكون مجرد تشنج عضلي او اعراض دسك او التهاب مفص الورك

لا اظن ان الخشونة تكون رهيبة في عمرك كما تصف مالم يحدث اصابات نتيجة وقوع او حوادث سير او تمزق غضروفي والتهاب مفصل , ينصح العمل على تقوية عضلات الفخذين وهو الاهم في حالتك , عليك المتابعة في مركز علاج طبيعي في الفترة الاؤلى

تمارين لتقوية الظهر والعضلات بالحوض

80 % من الام الانزلاق الغضروفي تزول في اول 3 اشهر ، اذا لم تزل الالام فعلاج الديسك يكون ب 3 طرق ، اما العلاج الطبيعي والادوية او بحقن السترويد تحت الاشعة او بعملية جراحية

هل تستخدم جهاز الجوال كثيرا وهل تثني رقبتك كثيرا لان الاعراض في هذا العمر نتيجة سوء الجلوس

تنميل الاصابع له اسباب متنوعة من نقص فيتامين ب12 , او انزلاقات غضروفية ضاغطة على الاعصاب او تضيق قناة النخاع الشوكي او اعتلال عصبي محيطي نتيجة للسكري او احتباس اعصاب مثل عصب المرفق او الزند او نتيجة لخلل في كيمياء الدم وغيه , ميلان الاصبع الكبير او ما يسمى العظمة او خلع مفصل الابهام وعدم تثبيت رأس المشط اضافة لمرونةالرباط , في المحلة الاؤلة يوضع فاصل بين الاصبع الكبير وجاره من السيليكون وفي حال فشل ذلك تتم عملية الجراحة

التهاب العصعص تحتاج الى مندر خاص متقوب اثناء الجلوس مسكنات قد تحتاج الى زرق ابره موصعيه.

حالتك تستدعي الفحص السريري لمعرفة سبب تجمع السائل في الساقين او القدمين , هل هو احتباس سوائل يمكن حله بالامتناع عن الاملاح ام بسبب قصور عضلة القلب ’ ينصح مراجعة اخصائي روماتيزم ومفاصل ,لا بد من الصور الشعاعية والتحاليل المخبرية