الم فى العضلات الفخد

icon 4 ديسمبر 2022
icon 452
عندى ألم فى العضلات الفخد مش بتخلينى اتحرك كتير لو اتحركت بتوجعتى جيدا جيدا اعمل ايه؟ ولو فى كشف اكشف ايه
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وبما أنّ ألمك مستمرٌّ ويمنعك من الحركة، فأنصحك بما يلي:

  • التزمي الراحة التامة، وتجنّبي أي مجهود بدني يزيد الضغط على رجلك.
  • ضعي كمادات دافئة أو باردة لمدة 15 دقيقة مرتين في اليوم.
  • ارفعي رجلك على وسادة صغيرة عند الجلوس أو الاستلقاء.
  • تناولي دواء آيبوبروفين 400 مغ ثلاث مرات باليوم لمدة خمسة أيام (في حال عدم وجود مانع طبي).
  • دلّكي رجلك بزيت الزيتون 15 دقيقة يوميًا.

فإذا اتبعتِ النصائح السابقة لمدة أسبوع دون ملاحظة أي تحسّن فأنصحك بمراجعة أخصائي عظام ليفحصك، وقد يطلب منكِ بعض التحاليل المخبرية والصور الإشعاعية ليتمكن من تحديد السبب الدقيق لهذه الأعراض، ويضع الخطة العلاجية المناسبة، فقد يرتبط هذه الألم بحالة صحية بسيطة تستلزم المتابعة والعناية الطبية مثل:

  • شد أو تمزق عضلي، قد يحدث فجأة بعد مجهود، أو تمرين، أو حتى حركة خاطئة.
  • التهاب في الأوتار أو العضلات.
  • نقص في مستويات بعض الفيتامينات والمعادن كالبوتاسيوم، أو الكالسيوم، أو المغنيسيوم، أو فيتامين د.
  • ضغط على عصب معيّن، كالعصب الوركي الفخذي.
  • ضعف في الدورة الدموية أو جلطة سطحية.

للمزيد:

0 2025-06-21T22:00:52+00:00

أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وبما أنّ ألمك مستمرٌّ ويمنعك من الحركة، فأنصحك بما يلي:

أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وبما أنّ ألمك مستمرٌّ ويمنعك من الحركة، فأنصحك بما يلي:

  • التزمي الراحة التامة، وتجنّبي أي مجهود بدني يزيد الضغط على رجلك.
  • ضعي كمادات دافئة أو باردة لمدة 15 دقيقة مرتين في اليوم.
  • ارفعي رجلك على وسادة صغيرة عند الجلوس أو الاستلقاء.
  • تناولي دواء آيبوبروفين 400 مغ ثلاث مرات باليوم لمدة خمسة أيام (في حال عدم وجود مانع طبي).
  • دلّكي رجلك بزيت الزيتون 15 دقيقة يوميًا.

فإذا اتبعتِ النصائح السابقة لمدة أسبوع دون ملاحظة أي تحسّن فأنصحك بمراجعة أخصائي عظام ليفحصك، وقد يطلب منكِ بعض التحاليل المخبرية والصور الإشعاعية ليتمكن من تحديد السبب الدقيق لهذه الأعراض، ويضع الخطة العلاجية المناسبة، فقد يرتبط هذه الألم بحالة صحية بسيطة تستلزم المتابعة والعناية الطبية مثل:

  • شد أو تمزق عضلي، قد يحدث فجأة بعد مجهود، أو تمرين، أو حتى حركة خاطئة.
  • التهاب في الأوتار أو العضلات.
  • نقص في مستويات بعض الفيتامينات والمعادن كالبوتاسيوم، أو الكالسيوم، أو المغنيسيوم، أو فيتامين د.
  • ضغط على عصب معيّن، كالعصب الوركي الفخذي.
  • ضعف في الدورة الدموية أو جلطة سطحية.

للمزيد:

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله 2 2022-12-04T17:44:17+00:00
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض

العصب الخامس عصب الاحساس في منطقه الوجه وله ثلاث افرع فرع للعين وفرع للفك العلوي وفرع للفك السفلي عليك بتحديد موقع الالم اولا ثم انصحك بمراجعه طبيب استشاري جراحه الفم والوجه والفكين للفحص والتشخيص ثم العلاج

سؤال من أنثى سنة 25

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

سؤال من أنثى سنة 18

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...

يجب إعادة زيارة طبيب جراحة العظام حتي لو لم يكن هناك كسور في الاشعة تورم اليد يمكن أن يكون بداية لمتلازمة ضعف التروية باليد ( Compartment Syndrome ) وهي حالة طارئة جراحيا يجب تشخيصها مبكرا والتعامل السريع معها

أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...

شد العضل عرض وليس مرض عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال وساده سمكها من ٨سم إلى ١٢سم وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره حسب الفحص السريري او لتوجيهك للتخصص المعني

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
عدوى الفم الى القلب مقالات طبية
جزر بنكرياس لعلاج السكري أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات