تسجيل دخول 
تسجيل دخول 
مستخدم جديد 
عندما اجلس الاحظ اني ظهري محني الى الامام وعندما وانا احاول كثيرا رفع قامتى وتعديل طريقة جلوسي بحيث اكون منتصبة ومشدودة الظهر ولكن اشعر بالم لا استطيع معه الاستمرار بهذا الجلوس هل هناك دواء معين او رياضة تعيد لي استقامة عمودي الفقري علما باني 35 من العمر
1 يوليو 2013
1327
عندما اجلس الاحظ اني ظهري محني الى الامام وعندما وانا احاول كثيرا رفع قامتى وتعديل طريقة جلوسي بحيث اكون منتصبة ومشدودة الظهر ولكن اشعر بالم لا استطيع معه الاستمرار بهذا الجلوس هل هناك دواء معين او رياضة تعيد لي استقامة عمودي الفقري علما باني 35 من العمر
نعم يمكن العمل على تقوية عضلات الظهر اضافة لشد عضلات الظهر من خلال الوقوف ظهرك للحائط وملامسا له وكعبي الرجلين كذلك والراس من الخلف ملامسا للحائط والوقوف لمدة خمس دقائق صباحا وخمس دقائق مساء , من الضروري عمل صورة اشعة لعمود الفقري للتاكد من عدم وجود ميلان واذا وج تحديد نوعه ووضع برنامج علاجي له
0
2013-07-06 08:35:43
![الدكتور ربيع روحي صالح]()
الدكتور ربيع روحي صالح
/اسئلة-طبية/امراض-العضلات-والعظام-و-المفاصل/عندما-اجلس-الاحظ-اني-ظهري-محني-الى-الامام-وعندما-وانا-168694
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
نعم يمكن العمل على تقوية عضلات الظهر اضافة لشد عضلات الظهر من خلال الوقوف ظهرك للحائط وملامسا له وكعبي الرجلين كذلك والراس من الخلف ملامسا للحائط والوقوف لمدة خمس دقائق صباحا وخمس دقائق مساء , من الضروري عمل صورة اشعة لعمود الفقري للتاكد من عدم وجود ميلان واذا وج تحديد نوعه ووضع برنامج علاجي له
6 يوليو 2013
شكراً
سؤال من ذكر سنة 2
اعاني من الم اسفل العمود الفقري العصعص عند الجلوس
اسباب الالم اسفل الطهر كثير واغلبها بدون سبب معروف
ولكن علاجها بسيط ممكن وضع كمادات حاره على اخر الظهر لمدة 20 دقيقه 3 مرات باليوم
مع كريم مسكن ومساج خفيف
ممكن اخذ حبوب مسكن ومضاض التهاب ك فولتارين 100
سؤال من ذكر سنة 20
انا ١٧ اشعر بضعف في الظهر و المفاصل و لدي بروز في ٣ فقرات في العمود الفقري في منتصف الظهر هل ممكن ان يكون تشوه
الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيرهاو لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من ذكر
اشعر بكره في نهايه العمود الفقري وهيا تؤلمني ولا استطيع الجلوس عليها واستطيع ان اشعر بها وعند الضغط عليها تؤلم
عليك مراجعة طبيب الروماتيزم للفحص السريري ومن ثم يطلب فحوصات الدم والاشعه
سؤال من ذكر
اعاني من آلام اسفل الظهر و هي غالبا تٲتي بعد ممارسة الجماع بالاضافه انني اعاني بعض الاحيان من آلام في اخر العمود الفقري العصعوص و
عليك اجراء رنين لاسفل الظهر وتحليل للدم وفحص سريري وذلك مع طبيب روماتيزم
سؤال من ذكر
اناعندي الم في الظهر عند ممارسه الرياضه رفع شي ثقيل
سوفان الفقرات القطنيه تمارين انبساط الظهر رفع الاثقال بطريقه عدم استعمال الظهر.الجلوس النهوض مع الثقل.
سؤال من ذكر سنة 35
اشعر بالم حاد و تشنج عضلي والم في نهاية او اسفل الظهر وبسبب ذلك لا استطيع الوقوف بشكل سوي او منتصب ولا استطيع السير بشكل
]جب عليك الراحة التامة بالفراش لمدة 48 ساعة مع أستخدام مطارة حارة لمدة 20 دقيقة مرتين يوميا وأذا استمرت الألام فيجب مراجعة الطبيب لاستبعاد مرض الأنزلاق الغضروفي كسبب رئيسي أو أكتشاف أسباب أخري بعد الفحص السريري وعمل الأشعة والفحوصات اللازمه
سؤال من أنثى
عندي الم في منتصف الظهر عند فقرات العمود الفقري وبالادق في منطقة التي اخذت فيها ابرة الظهر لتسهيل الولاده قبل سنين ونصف والالم شديد
الابرة ليست السبب , قد يكون الالم بسبب ضعف عضلات الظهر وتقلصها نتيجة لذلك , ينصح عمل صورة اشعة ومراجعة جراح عظام
سؤال من ذكر
هل براغي التيتانيوم التي يتم ربط العمود الفقري بها لو حدث خطا بعد مرور رفعها وفي اي مستشفى
نعم يمكن ازالة البراغي المثبتة للعمود الفقري اذا استدعى الامر ذلك وفي اي مستشفى مؤهل بطاقم طبي وجراح اعصاب او عمود فقري
سؤال من ذكر
اعاني من اشياء غريبه حركات لااراديه وارتجاف واهتزاز ووخز في الفخذ والارداف والاماكن الخلفيه عند الجلوس وعندما يراني احد اشعر بوخز وعدم الشعور باالراحه التامه
ارهبة من الناس والجلوس معهم وتبادل الحديث معهم تعتبر حالة نفسية يوصى بمراجعة اخصائي نفسية لمتابعة الحالة ووضع الحلول لها بعد الاستماع الكافي للمشكلة وبداية نشوءها , الحركات اللاارادية بحاجة لفحص سريري من قبل اخصائي اعصاب وقد تحتاج صورة للرنين المغناطيسي وتخطيط دماغ
سؤال من ذكر
ماهو العمر يتوقف عنده نمو جسم الانسان و ماهي الطرق التي تساعد على استقامة العمود الفقري وانتصاب الجسم عند السير والجلوس
قد يستمر النمو في العظام عند البعض حتى سن 22، ننصحك بعمل تمارين تقوية عضلات الظهرو السباحة و الوقوف ظهرا للحائط مسندا الرأس، وسط الجسم، الكعبين و الوقوف منتصبا لمدة خمس دقائق صباحا و مساءا تعمل على تحسين الهيئة و القوام.
8271 
مفيد 
غير مفيد 
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره