فجأة يتشنج باطن قدمي مع ألم شديد وتتكرر كثيرا او مفصل القدم اتألم لدرجة عدم قدرتي عاى الدوس عليها غالبا تكون بعد ارتداء حذاء مريح ولكن مرتفع ٣سم لاني عادة ارتدي فقط حذاء رياضي مسطح وأحيانا تفاجأني بدون السبب المذكور سابقا ماذا افعل والى اين اتوجه للعلاج قبل ان يتفاقم الأمر

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

أعاني منذ أيام من ألم عند الركوع فقط في الصلاة أوأثناء لنوم ، ولا أشعر بهذا الألم عند السعال، وانا غير مدخن عملي يتطلب جلوس امام الكمبيوتر ولكن اقف وامشي كل ساعتين ، مالحل ؟

غالبا هذه اﻻﻻم نتيجة ﻻلتهاب اوتار .ينصح مراجعة جراح عظام وعمل جلسات عﻻج طبيعي

اعاني الام في مفصل القدم اليمنى خصوصا عند ممارسة الجري او المشي لفترة طويلة واحيانا عند الاستيقاظ, الالم بسيط ولكنه يزداد مع الوقت. قمت بالتوقف عن الركض لمدة شهر دون فائدة. اعتقادي ان السبب كان الجري على الاسفلت لفترات طويلة مع العلم اني ارتدي حذاء مخصص للجري.

اهلا اخي تحتاج الى فحص طبي سريري احتمال عندك اصابة بالاربطة حول الكاحل العلاج الراحة وبعض المسكنات مع الخضوع لبرنامج علاج طبيعي

انا شاب عمري 25 سنة اعاني من الم في منطقة العرقوب عندما امشي مرتديا حذاء اي عند ملامسة منطقة العرقوب للحذاء اما عند المشي بإرتداء خف لا يصل الى العرقوب فإني لا أشعر بأي ألم ولدي شك حول اصابتي بالتهاب العرقوب ولكن الملفت للنظر هو انني لا امارس التمارين الرياضية او الجري هل يتطلب الامر مراجعة الطبيب

نعم يجب مراجعة الطبيب لتحري وجود التهاب عند مرتكز وتر أشيل على العقب ولبس أحذية مريحة غير ضاغطة على منطقة الوتر

مرحبا - لي فتره واعاني من تعب باليد اليمنى اشعر انها ضعيفه للغايه فترات اشعر لا يمكني رفعها لأكل او رفعها لغسل شعري وفترات اشعر انها طبيعيه وكذالك فكي اشعر احيانا بتعب لايمكني فتحه او التكلم ماسبب؟

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم للتشخص والعلاج والفك له اسباب متنوعه ممكن اسنان وممكن روماتيزميه وغيرهم

منذ ثلاث سنوات وجدت ان ركبتي اليمني تصدر صوت "طرشقة" خاصة عند القيام من السجود اثناء الصلاة .واشعر كأن هناك فاصل في ركبتي (بين الساق والفخذ ) ولكن أمشي بشكل جيد و لا أشعر بألم علما أني كنت قبل ذلك أجلس أوقاتا طويلة جدا وأن جالس متربعا وأنا لا أمارس رياضة ولا أجري الا قليلا جدا وسني 21 سنة الان. فما هذه الحالة ؟وهل لها من علاج؟

لا ضرر من صوت طرقعة الركبة الخوف من احتكاك عظم افخذ بالساق , عليك العمل على تقوية عضلات الفخذين

سؤال من ذكر 53 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اشعر بسخونه بلقدمين مرتفعه

Q: السلام عليكم انا اعمل ميكانيكي واحمل اشياء ثقيله بعض الاحيان واقود السياره لاوقات طويلا اثناء العمل عندما اعود للبيت لا استطيع النوم الا بعد تدليك الارجل والضهر لدي الم فيهن…

تحتاج الي ارتداء حزام ساند للفقرات القطنية و العجزية أثناء العمل هذا سيعمل علي قلة التحميل علي عضلات ضهرك و ستحتاج الي أشعة عادية علي الفقرات القطنية حتي تأخذ العلاج المناسب

Q: هل عدم لبس الحذاء الخاص بالرياضه مضر ..لانني امارس رياضه المشي باستمرار باستخدام حذاء عادي ومنذ فتره اشعر بالم في رجلي المنطقه الواقعه في الوسط مابين الركب والكعب من الاعلى

لبس الحذاء ذو مواصفات حسب نوع الرياضه .احذيه التنس تختلف عن احذيه الركض.معظمها تعطي راحه قوس القدم وتعطى دبان يؤهل الاستعمال ارض مختلف التضاريس حيث الافضل ارض ترابيه

Q: عندما ارتدي الحذاء او التنزهة لفترة طويلة اشعر بالم في بطن قدمي وكأن بها عروق تتقطع واقف ولا احسن السير ابدا اللا بعدها بنصف ساعة شكرا

حالتك تستدعي الفحص السريري من حيث التروية الدموية , تضيق قناة شوكية , انصحك مراجعة اخصائي اوعية دموية واستشارة جراح اعصاب

Q: السلام عليكم عندي ارتفاع حرارة القدمين وذلك عند الوقوف طويلا لساعات مع لبس الحذاء وعدا ذلك في باقي الايام التي لا اقف فيها الامر طبيعي مع العلم ان طبيعة جسمي حار. وشكرا

ان لم تكن تعاني من الدوالي او اي مشاكل صحية اخرى فافضل علاج لك هو ممارسة الرياضة بشكل دوري ويمكن استخدام بعض الأدوية مؤقتا لتنشيط الدورة الدموية قد تساعد على التخلص من الحرارة والله اعلم

29 أغسطس 2020

453

عملي يتطلب مني قياده السياره بشكل يومي اشعر بسخونه عاليه بلقدمين حيث انني لا اقدر على ارتداء حذاء مغلق بل ارتدي حذاء يكون فيه فتحات تهويه كثيره ومع ذالك اشعر بلسخونه والارهاق