عظمة الترقوة عندي ضعيفة اتكسرت فيها 3 مرات

أتمنى لك السلامة، بما أنك تعرضت لكسور متكررة في عظمة الترقوة، من المهم معرفة أن عدم تلقي علاج طبيعي بعد الكسور قد يؤدي إلى بعض المشاكل المزمنة، مثل:

• التئام غير كامل للعظام: قد يكون هناك عدم التئام كامل للعظام أو تكون ندبة داخلية تسبب الألم عند اللمس.
• ضعف العضلات المحيطة: الكسور المتكررة قد تؤدي إلى ضعف العضلات المحيطة بالترقوة، مما يزيد من احتمالية الشعور بالألم.
• تكوّن نسيج ندبي: قد يتكون نسيج ندبي حول منطقة الكسر يضغط على الأعصاب أو الأنسجة الأخرى، مما يسبب الألم.

إليك بعض النصائح والإجراءات التي يمكنك اتباعها:

• استشارة الطبيب: من الضروري مراجعة طبيب متخصص في العظام لتقييم حالتك بدقة. سيقوم الطبيب بإجراء الفحوصات اللازمة، مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي، لتحديد سبب الألم ووضع خطة علاج مناسبة.
• العلاج الطبيعي: قد يوصي الطبيب بالعلاج الطبيعي لتقوية العضلات المحيطة بالترقوة وتحسين نطاق الحركة وتقليل الألم.
• مسكنات الألم: يمكن استخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية لتخفيف الألم الخفيف إلى المتوسط. ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء.
• تجنب الإجهاد: حاول تجنب الأنشطة التي تزيد من الضغط على عظمة الترقوة، مثل حمل الأشياء الثقيلة أو ممارسة الرياضات التي تتطلب حركة الذراع بشكل كبير.

متى يجب طلب المساعدة الطبية الفورية؟

 إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية:

• ألم حاد ومفاجئ في عظمة الترقوة.
• تورم أو احمرار شديد في منطقة عظمة الترقوة.
• صعوبة في تحريك الذراع أو الكتف.
• خدر أو تنميل في الذراع أو اليد.

اعمل علاج طبيعي بأقرب فرصة تسمح لك بذلك و خد منهم قائمة بالتمارين لتقوية عضلات الصدر و الكتف علشان تستمر عليهم في البيت.