عايز اسلوب تغذيه لانى دائما مجهد ووزنى برغم ان سنى واكتافى صغيره واتعب

عايز اسلوب تغذيه لانى دائما مجهد ووزنى 65 برغم ان سنى25 واكتافى صغيره واتعب من اقل حاجه ونمو العضلات بطئ برغم انى اعلب رياضه ولا اجد تحسن وكنت ؤوحت لدكتور وانا فى سن المراهقه عشان الطول والتغذيه ومن خلال التحليلات اكدت ا ن العضلات محتاجه تنشيط مع العلم انى سوف اتجوز قريبا ورجوا الافادة؟

2013-07-25
1 إجابة السؤال 2019-06-25
65 كيلو من الوزن ليس بقليل لفتاة في مثل عمرك , ينصح لك عمل تحليل فيتامين ب12 وفيتامين د وفحص وظائف الغدة الدرقية ومراجعة اخصائي غدد وستكون اموك على ما يرام بشرط حياة طبيعية ونوم كاف وتناول الخضار والفواكه والماء وممارسة الرياضة 0
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الطب الطبيعى
star star star star ic_star 152 تقييم
65 كيلو من الوزن ليس بقليل لفتاة في مثل عمرك , ينصح لك عمل تحليل فيتامين ب12 وفيتامين د وفحص وظائف الغدة الدرقية ومراجعة اخصائي غدد وستكون اموك على ما يرام بشرط حياة طبيعية ونوم كاف وتناول الخضار والفواكه والماء وممارسة الرياضة
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2018-11-27 04:12:51

ب١٢ عضل شعرت بألم وعدم راحةبالساق وشكشكة غير مستمرة بالقدم عضلات الساق مجهدة بعد ٤ ايام بدات اعرج م الالم عملت كمادات سخنة و مسكنات موضعية بعد قد ايه يزول الالم و اعود طبيعى

ب١٢ عضل شعرت بالم وعدم راحةبالساق وشكشكة غير مستمرة بالقدم عضلات الساق مجهدة بعد ٤ ايام بدات اعرج م الالم عملت كمادات سخنة و مسكنات موضعية بعد قد ايه يزول الالم و اعود طبيعى

1

ب١٢ عضل شعرت بالم وعدم راحةبالساق وشكشكة غير مستمرة بالقدم عضلات الساق مجهدة بعد ٤ ايام بدات اعرج م الالم عملت كمادات سخنة و مسكنات موضعية بعد قد ايه...

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم 

0

2018-11-28 06:09:31

see-answer-arrow

2018-08-14 19:02:07

لسا راجع التمرين فالجيم وعندى مشكلة فى عضلة الصدر اليمنى .. بحس بحاجة انى اعمل انقباض فيها لثوانى كدا مش عارف دا عصب ولا اجهاد ولا اية واتمنى رد من حضراتكم ♥ لانى زهقت منها

لسا راجع التمرين فالجيم وعندى مشكلة فى عضلة الصدر اليمنى بحس بحاجة انى اعمل انقباض فيها لثوانى كدا مش عارف دا عصب ولا اجهاد ولا اية رد من حضراتكم ♥ لانى زهقت منها

1

لسا راجع التمرين فالجيم وعندى مشكلة فى عضلة الصدر اليمنى بحس بحاجة انى اعمل انقباض فيها لثوانى كدا مش عارف دا عصب ولا اجهاد ولا اية رد من حضراتكم ♥ لا...

هذه الاعراض ليست عصب وانما اعراض اجهاد للعضلة وهذا يخف بالراحة ولا داعي للقلق أبدا

0

2018-08-15 12:25:21

see-answer-arrow

2017-11-08 03:44:18

لو سمحت هو انا لو جالى تمزق فى العضلة الخلفيى و كنت محتاج عملية هل لو معملتهاش هستطيع انى اتحرك اساسا ولا لأ

لو سمحت هو انا لو جالى تمزق فى العضلة الخلفيى و كنت محتاج عملية هل لو معملتهاش هستطيع انى اتحرك اساسا ولا لا

1

لو سمحت هو انا لو جالى تمزق فى العضلة الخلفيى و كنت محتاج عملية هل لو معملتهاش هستطيع انى اتحرك اساسا ولا لا

نعم يمكنك المشي مع وجود تمزق , غالبا تمزق جزئي لا يعيق الحركة , لكن ترميم العضلة او الوتر ضروري يتبعه علاج طبيعي

0

2017-11-08 15:23:45

see-answer-arrow

2017-07-25 20:03:58

فيه وجع في ضهري هي عضله مشدوده اووي عايز حقنه تكون مبسطه للعضلات و كبسول ضد الالتهابات بس تكون قويه عشان الألم جامد انا عندي ٢٣سنه

فيه وجع في ضهري هي عضله مشدوده اووي عايز حقنه تكون مبسطه للعضلات و كبسول ضد الالتهابات بس تكون قويه عشان الالم جامد انا عندي ٢٣

1

فيه وجع في ضهري هي عضله مشدوده اووي عايز حقنه تكون مبسطه للعضلات و كبسول ضد الالتهابات بس تكون قويه عشان الالم جامد انا عندي ٢٣

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم لاجراء التصوير وتحليل للدم وغيره للتشخيص والعلاج

0

2017-07-26 16:15:42

see-answer-arrow

2016-11-28 03:30:07

اعاني من بطئ الاستشفاء العضلي بعد الذهاب للصاله الرياضيه فكيف يمكنني تقليص فترة الاستشفاء العضلي

اعاني من بطئ الاستشفاء العضلي بعد الذهاب للصاله الرياضيه فكيف يمكنني تقليص فترة الاستشفاء العضلي

1

اعاني من بطئ الاستشفاء العضلي بعد الذهاب للصاله الرياضيه فكيف يمكنني تقليص فترة الاستشفاء العضلي

العضلات بحاجة لفترة استشفاء لا تقل عن 6 أسابيع عند حدوث الإصابات فيها، أفضل طريقة هي الوقاية من حصول التمزقات العضلية بإجراء تمارين الإحماء المناسبة قبل البدء بممارسة الرياضة

0

2016-11-28 12:05:36

see-answer-arrow

2014-11-11 20:05:16

السلام عليكم دكتور انا عندي ضمور العضلات وعمري 24 هل Prednisone العلاج هذا يساعد على تنشيط العضله"واذا عندك نصيحه ارجوك لاتبخل علي،تقبل مروري وشكرا

انا عندي ضمور العضلات و هل Prednisone العلاج يساعد على تنشيط العضلهواذا عندك نصيحه ك لاتبخل علي تقبل مروري و

1

انا عندي ضمور العضلات و هل Prednisone العلاج يساعد على تنشيط العضلهواذا عندك نصيحه ك لاتبخل علي تقبل مروري و

الدراسات تشير ان استخدام بريدنيزالون لدى مرضى ضمور العضلات تتحسن لديهم القوة العضلية والاداء الوظيفي اذا قورنت حالتهم بمن لم ياخذ هذا الدواء , يجب الاخذ بعين الاعتبار الاثار السلبية لهذا الدواء , ينصح استشارة اخصائي اعصاب لاعطاء الدواء وسحبه او ايقافه

0

2014-11-12 18:19:26

see-answer-arrow

2014-03-06 21:24:53

تعرق اليدين مع وجود الم فى كف اليد و حركة لا ارادية فى الاصبع ما سبب ذلك مع العلم بان طولى 156سم ووزنى 46ك و الم عند التنفس فى الرقبة يأتى فجأة و سنى 24 سنة

تعرق اليدين مع وجود الم فى كف اليد و حركة لا ارادية فى الاصبع ما سبب ذلك مع العلم بان طولى سم ووزنى ك و الم عند التنفس فى الرقبة ياتى فجاة و سنى

1

تعرق اليدين مع وجود الم فى كف اليد و حركة لا ارادية فى الاصبع ما سبب ذلك مع العلم بان طولى سم ووزنى ك و الم عند التنفس فى الرقبة ياتى فجاة و سنى

ينصح عمل فحص وظائف الغدة الدرقية ومراجعة اخصائي جلدية والابتعاد عن التوتر

0

2014-03-07 18:43:34

see-answer-arrow

2013-10-21 13:11:02

انا من شهرين بالضبط بحس بالم فى ركبتى الشمال ودايما بيكون كتير اوى وقت مااصحى من النوم الصبح مع العلم انى طولى 166سم ووزنى 58 ك يعنى مش تخينه ولا رفيعه وانا اول مره اشتكى من ركبتى دى عمرى مااشتكيت منها

انا من شهرين بالضبط بحس بالم فى ركبتى الشمال ودايما بيكون كتير اوى وقت مااصحى من النوم الصبح مع العلم انى طولى سم ووزنى ك يعنى مش تخينه ولا رفيعه وانا اول مره اشتكى من ركبتى دى عمرى مااشتكيت منها

1

انا من شهرين بالضبط بحس بالم فى ركبتى الشمال ودايما بيكون كتير اوى وقت مااصحى من النوم الصبح مع العلم انى طولى سم ووزنى ك يعنى مش تخينه ولا رفيعه وانا...

الام الركبة في الاعمار الشابة غالبا تكون بسبب ما يسمى متلازمة الصابونة والفخذ وهي ناتجة عن ضعف عضلات الفخذ , ينصح العمل على تقوية عضلات الفخذين لمدة عشر دقائق صباحا ومساء ولمدة شهرين ويفضل العلاج لدى مركز علاج فيزيائي

0

2013-10-21 18:24:19

see-answer-arrow

2013-06-19 15:38:39

هما بيقولوا ضعف العضله بس لما بقيس العضله فرق 3سم بالظبط عضله 44 الرجل اليسرى وعضله الرجل اليمنى 48 وهى تعبانى كتير ومفصل الركبه تعبنى كتير وجالى ارتشاح ميه على الركبه اليمنى لانى محمل عليها اكر من سنه ونص دكتور العظام بيقول ان دا ضمور بنفس الشكل العضله او انها صغرت بس حجم العضله مش واحد عضله 44 والتانيه 48 ايه الحل مع انى مش بقدر اشيل احمال ولا اعمل تمارين لان الركبه بتوجعنى وعملت علاج طبيعى كتير اكتر من 120 جلسه علاج طبيعى انا عندى 25 سنه واريد حل هل من المكن ان افضل على هذا الوضع اما انى فى المستقبل سكون عاجر ام ان التشخيش من البدايه غلظ لان مافيش سبب واضح ام هل من الممكن ان يكون فى مشكله بالنخاع الشوكى

هما بيقولوا ضعف العضله بس لما بقيس العضله فرق سم بالظبط عضله الرجل اليسرى وعضله الرجل اليمنى وهى تعبانى كتير ومفصل الركبه تعبنى كتير وجالى ارتشاح ميه على الركبه اليمنى لانى محمل عليها اكر من ونص العظام بيقول ان دا ضمور بنفس الشكل العضله او انها صغرت بس حجم العضله مش واحد عضله والتانيه ايه الحل مع انى مش بقدر اشيل احمال ولا اعمل تمارين لان الركبه بتوجعنى وعملت علاج طبيعى كتير اكتر من جلسه علاج طبيعى انا عندى واريد حل هل من المكن ان افضل على الوضع اما انى فى المستقبل سكون عاجر ام ان التشخيش من البدايه غلظ لان مافيش سبب واضح ام هل من الممكن ان يكون فى مشكله بالنخاع الشوكى

1

هما بيقولوا ضعف العضله بس لما بقيس العضله فرق سم بالظبط عضله الرجل اليسرى وعضله الرجل اليمنى وهى تعبانى كتير ومفصل الركبه تعبنى كتير وجالى ارتشاح ميه...

سبق واجبت على سؤالك حيث ذكرت انت ان الفرق بين الفخين 35 سم واجبتك بان هذا مستحيل مهما كانت الاصابة , الان واضح الفرق 4 سم فقط وهذا ليس بقليل , لا يوجد تعبير يسمى كدمة شديدة في الرباط الصليبي الامامي اما تمزق جزئي او كلي . ماذا عمل الجراح من خلال المنظار هل عمل ترميم ؟ لا وجود لمشاكل في الاعصاب الطرفية ولا يوجد مشكلة في النخاع الشوكي , يمكنك مراجعة جراح عظام اخر او اخصائي روماتيزم ومفاصل. استوعب ان الضعف يستمر لفترة طويلة وبحاجة لتأهيل لمدة طويلة لكن ان يبقى الالم طوال هذه المدة فغير مقبول الا اذا كنت ممن يبالغون بالشكوى

0

2013-06-19 17:47:57

see-answer-arrow

2012-04-23 20:49:46

عندى الم فى عضلات رقبتى وعندما اضغط عليه تؤلمى واحس انها مشدودة جدا وجامدة واشعر بانها ورمه شويه من الناحية اليمنى اواحيانا اليسرى بلا خص اليمنى علما انى عندى التهاب فى عضلات صدرى والترقوة ارجو الرد لانى تعبت جدا من موضوع تعب عضلات صدرى ورقبتى ارجو الرد والعلاج وشكرا

عندى الم فى عضلات رقبتى وعندما اضغط عليه تؤلمى واحس انها مشدودة جدا وجامدة واشعر بانها ورمه شويه من الناحية اليمنى اواحيانا اليسرى بلا خص اليمنى علما انى عندى التهاب فى عضلات صدرى والترقوة الرد لانى تعبت جدا من موضوع تعب عضلات صدرى ورقبتى الرد والعلاج و

1

عندى الم فى عضلات رقبتى وعندما اضغط عليه تؤلمى واحس انها مشدودة جدا وجامدة واشعر بانها ورمه شويه من الناحية اليمنى اواحيانا اليسرى بلا خص اليمنى علما...

الام عضلات العنق قد تكون بسبب شد عضلي نتيجة انزلاقات غضروفية او جهد فكري , ينصح عمل صورة اشعة ومراجعة مركز علاج طبيعي من اجل عمل جلسات وارشادك لتمارين تقوية عضلات العنق لحماية الغضاريف وتخفيف الشد العضلي , يمكن اخذ بعض المسكنات ومرخيات العضل

0

2012-04-23 21:02:41

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics