عانيت من الم في الفقرات القطنية بشعه وعملت اشعة mri بعدها اخبرني الطبيب ان فقراتي ضيقة وتضغط على الاعصاب والحل بالاضافة للعلاج الرياضةواللياقة وتخفيف وزني فسؤالي ماهي التمرينات التى انصح بها؟ وهل يمكن ان تدلني على طبيب سمنة مختص بالالام الظهر في الاسكندرية؟

icon 18 أبريل 2011
icon 370
عانيت من الم في الفقرات القطنية بشعه وعملت اشعة mri بعدها اخبرني الطبيب ان فقراتي ضيقة وتضغط على الاعصاب والحل بالاضافة للعلاج الرياضةواللياقة وتخفيف وزني فسؤالي ماهي التمرينات التى انصح بها؟ وهل يمكن ان تدلني على طبيب سمنة مختص بالالام الظهر في الاسكندرية؟

إجابات الأطباء على السؤال (1)

افضل التمارين لالام الظهر هي تقوية عضلات الظهر وينصح ان يكون ذلك في مركز علاج طبيعي في حالتك , اما لانقاص الوزن فعليك الامتناع عن المشروبات الغازية وعدم الاكل في وقت متاخر 1 2011-04-21 08:49:19
طاقم الطبي
طاقم الطبي
افضل التمارين لالام الظهر هي تقوية عضلات الظهر وينصح ان يكون ذلك في مركز علاج طبيعي في حالتك , اما لانقاص الوزن فعليك الامتناع عن المشروبات الغازية وعدم الاكل في وقت متاخر

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

شرح تقرير اشعة رنين على الفقرات القطنية

ضغط على الغضاريف بين الفقرات L4 L5 S1 عليك المتابعه مع طبيبك من أجل الادويه وكيفية وظائف الكلى والكبد والمعدة وتقييم وضعك وإليك بعض من النصائح الطبية في حياتك اليوميه تجنب الحركات الفجائيه الحذر عند رفع الأشياء والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع أحد القدمين على مرتفع عدم رفع الأشياء الثقليله وممكن العلاج الطبيعي

ماهو افضل علاج دوائي ‎‏‎لحالة ‎‏‎‏‎ تعاني من انزلاق غضروفي بين الفقرات القطنية والعجزية الاولى اسفل الظهر تضغط جذور الاعصاب و نشفان او سوفان في

عليك مراحعة طبيب جراحة اعصاب لتقييم وضعك وإليك بعض من النصائح الطبية في حياتك اليوميه تجنب الحركات الفجائيه الحذر عند رفع الأشياء والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع أحد القدمين على مرتفع وممكن العلاج الطبيعي لتقوية العضلات حسب ما يراه طبيبك والأدوية لوحدها لا تكفي ولهذا يحب معرفة وظائف الأعضاء كلكلى والكبد والمعدة الخ

اشعر بالم في القطنيه الي مشط القدم اليسره وتنميل وتم عمل اشعه رنين وام يظهر شئ ولكن ال قال ان الفقره الخامسه تضغط علي اعصاب

 ما قاله الاطباء هو نفس التشخيص  عرق النسا هو عصب الرجل الرئيسي عليك المتابعه واتباع الارشادات الصحيه في حياتك اليوميه منهم ومن المعالج الفزيائي 

سؤال من أنثى سنة 45

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

عندما كنت في من وقعت على ظهري وضربت فقراتي القطنيه والعجزيه باطارف الطابوق الاسمنتي فظهرت لي الالم ولان انافي يؤلمني ظهري فترة تتراوح بين ال

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم لمعرفة السبب فالاسباب كثيره

اعاني من من ديسك في الفقرات القطنية وتزحزح فقرة من الفقرات القطنية وضغطها على الاعصاب وعرق النسا بالنسبة للصلاة الافضل الصلاة ع كرسي ام لا

الصلاة على الكرسي هو افضل بكل تاكيد . ويجب اجراء تثبيت للفقرات المصابة باقرب وقت لان اعراض الظاهرة لديك تدل على ان الديسك في مراحله المتقدمة. شكرا لكم على ثقتكم بنا. اتمنى لكم دوام الصحة والعافية.

هل استخدام زهره الالام الحمراء تفيد ضيق النفق الرسغي وهل لها دور في تخفيف الم الاعصاب

تضيق النفق الرسغي بحاجة لتخطيط اعصاب لمعرفة درجة التضيق ومعرفة مدى الحاجة لازالة الضغط عن العصب , في الحالات البسيطة والمتوسطة يمكن الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي ولبس داعمة للرسغ تخفف الضغط , لا زهرة الالام ولا غيرها يمكن ان تحل المشكلة

ما هي التمارين الرياضية التي تخفف الالام الناتجة عن الانزلاق الغضروفي القطني الظاغطة على جذور الاعصاب

في حال الضغط على جذور الاعصاب وبشكل واضح وليس ملامسة فقط يتبعه الام شديدة وقد يتبعها ضعف في العضلات ذات الصلة بالعصب المضغوط , ينصح بالراحة ثم الراحة والا الجراحة . بشكل عام متى يتم اللجوء للجراحة : اولا وجود الام قوية جدا وغير مسيطر عليها بالادوية , ثانيا وجود ضعف في العضلات وحينها ينصح بالعملية دون تأخير حتى لا يحدث ضعف دائم ولا يعود لحالته الطبيعية , ثالثا اذا ظهرت بعض علامات نهاية النخاع الشوكي المرضية مثل احتباس البول او عدم السيطرة عليه . غالبا وبنسب عالية يمكن الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي . عالميا هناك اكثر من ستين في المائة من عمليات جراحة العمود الفقري غير مبررة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

2.39 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً