تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عادي اتمرن بعد الاكل ام ليس فائدة من تماريني
2 أغسطس 2015
1310
عادي اتمرن بعد الاكل ! ام ليس هناك فائدة من تماريني ؟
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عند الطعام سوف يكون الدم حوله الامعاء .التمرين سوف يكون متعب وعدم تحمل مده قصيره.
1
2015-08-03 20:16:20
![الدكتور عدنان جاسم محمد العزاوي]()
الدكتور عدنان جاسم محمد العزاوي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D8%AA%D9%85%D8%B1%D9%86-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%84-%D8%A7%D9%85-%D9%84%D9%8A%D8%B3-%D9%87%D9%86%D8%A7%D9%83-%D9%81%D8%A7%D8%A6%D8%AF%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86%D9%8A-498030
الدكتور عدنان جاسم محمد العزاوي
الروماتيزم والمفاصل
عند الطعام سوف يكون الدم حوله الامعاء .التمرين سوف يكون متعب وعدم تحمل مده قصيره. اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 أغسطس 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 26
أنا أقوم بتمارين رياضيه يوميا لتقويه مفاصلي وتخفيف الألم لأني أعاني من التهاب مفاصل ولكن اريد ممارسة رياضة الملاكمة جدا....
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
سؤال من ذكر سنة 38
بدأت بالتمارين الرياضية في الجيم بعد فترة طويلة بدون اي حركة او تمارين رياضية تتعدي الثلاث سنوات او اكثر وبعد...
الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره
سؤال من أنثى سنة 27
انا لدي انتفاخ في الافخاذ الاثنين لاني رفعت اوزان ثقيلة ولكن ليس هناك تورم فقط انتفاخ مع القليل من الالم...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 32
عملت عملية تكميم من ٣ اشهر اول شهرين كانت الامور تمام التمام..حاليا عندي الم في الرجلين ولا اشعر بهما..حاولت اخذ...
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
سؤال من أنثى سنة 54
أعاني من أكثر من شهر ونصف من امس البو وانا لا أقوم بعمل اي رياضات وقمت بالعلاج خلال هذه الفترة...
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
سؤال من أنثى سنة 33
الالم اغلب الوقت يكون مساءاً وعند الاستيقاظ من النوم، طبيعة عملي برمجة لكن لا اجهد نفسي ، وزني طبيعي، لا...
عليك مراجعة الطبيب المختص لتقيم الحالة وهل يوجد هناك علامات خدر او تنمل او الم في منطقة الرقبة ،قد يكون هناك الحاجة الى عمل التصوير الشعاعي لمنطقة الرقبة
سؤال من ذكر سنة
مرحبا انا عمري 22 سنه امارس الرياضه السويديه اليوميه وقبل فتره 3 اشهر قررت ان ادخل نادي كمال اجسام واستمريت...
ما تعاني منه ناتج عن تدريب مفرط , يجب الاحماء قبل التمرين والتدرج في الاوزان وتخفيف ما وصلت اليه والعودة التدريجية , ما تشعر به من ضعف عضلات هو اشارة من الجسم الى التخفيف في الوزن , لا حاجة لك لتناول البروتين اذا كان غذاؤك متوازنا وكافيا
سؤال من ذكر سنة 28
منذ اسبوعين بدات امارس تمرين الضغط ولاكن الان كلما احمل شيئ اصاب بالم في المرفق هل هذا هو سبب التمرين...
قد يكون السبب حدوث شد في الاربطة الممسكة بالمرفق
وقد يرجع ذلك بسبب ممارستك لهذا التمرين بشكل خاطيء لذلك لا بد من استشارة ذوي الخبرة في مراكز اللياقة البدنية قبل الاقبال على مثل هذه التمارين
سؤال من أنثى سنة
بدأت بممارسة رياضه الجري على جهاز الركض الهوائي لمدة ساعه يوميا الا انه وبعد اسبوع اصابني الم حاد في الركب...
يمكن تخفيف الوزن بالحد من كمية الدهون والامتناع عن الاكل في وقت متأخر من المساء , ينصح الاكثار من شرب الماء وتوزيع الوجبات على خمس وجبات بدل ثلاث وجبات وعدم تناول المشروبات الغازية , بالنسبة للتدريب ينصح الاحماء وعدم اجهاد العضلات لكي لا يحصل تقلص في العضلات او تمزق بها مما يسبب التهاب في الاوتار, عليك مراجعة مركز علاج طبيعي والتوقف عن التدريب حتى يزول الالم ثم العودة التدريجية
سؤال من أنثى سنة
كان في اسفل ظهري الم نتيجة حركه غير مدروسه وبدأت تضرب على رجلي ...لكن عندما بدات بممارسة رياضة الايروبكس منذ...
قد يكون سبب الالم لديك التهاب عرق النسا او خشونة في الحركة المفصلية بين الفقرات وتتحسن مع التمرين وخاصة تمارين تقوية عضلات الظهر
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3673
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4800
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2341
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره