وانا بلعب كوره قدم .. وقعت ورجلي الشمال حصلها التواء من عند الانكل وجالى تمزق فى الاربطه اول يوم الالم كان فى القدم .. بقالى تلات ايام الالم فوق القدم لحد الركبه

يجب إجراء أشعة والأفضل العلاج بالجبس

انا 26 سنه وقعت على رجلى حصل تمزق شديد فى الاربطه ومر يومان وقعت مره اخرى ظهر فى اشعه تهتك اربطه وقطع لبعض الاربطه لو اجريت جراحه بعد العمليه المشى هيرجع طبيعى او لا , و يوجد دوالى؟

ممكن يرجع طبيعي لكن يعتمد على الاربطة المتمزقة و الجراحة و التأهيلي بعدها

حاسس بتخديل فى الكاحل والقدم كأن فى دم محبوس كنت مصاب بتمزق فى الاربطه وعملت جبيره ودا شكل رجلى بعد الجبيره اعمل حجامه علشان اشيل الدم المحبوس ولا اعمل اى؟

عليك مراجعة طبيبك فهو أدرى بوضعك وللنصح والإرشاد

سؤال من ذكر 31 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

تمزق جزئى باربطه الكاحل

Q: انا اصيبت فى الكاحل بتمزق فى الاربطه هل استخدم الماء الساخن ام البارد

انصح باستخدام الكمادات الباردة وخاصة في الفترة الاؤلى من الاصابة

Q: حصلي التواء في الركبه وعملت اشعه رنين تبين قطع في الغضروف من الدرجه الثالثه الهلالي وقطع في الرباط الصليبي الأمامي هل يمكن ان يحدث لف الغضورف والرباط علي الاربطه

يجب زرع رباط جديد لاينفع الرتق

Q: هل يوجد علاج للخشونه وشيه تمزق فى الاربطه

المسكنات مع أبر الكولاجين أو أبر الهياليورونك أسد المفصلية

Q: هل ضعف و تمزق الاربطه يسبب طقطقه فى الركبه ؟

مرحبا بكم نعم التمزق يؤدي إلى مشاكل بالركبه. لذلك يجب الفحص السريري الدقيق بواسطة متخصص فى جراحة العظام وعمل الإشاعات اللازمة اذا لزم الأمر لتحديد السبب و العلاج المناسب. تحياتي و تمنياتي بالشفاء العاجل. واسعدنى تواصلكم

Q: لو سمحت حصلي تمزق في الاربطه من اربع شهور وعملت تأهيل وعلاج طبيعي بعدين رجلي طرقعت و ورمت وعملت عليها اشعه رنين ممكن اعرف ايه اللي في التقرير

التهابات بسيطه تحتاج تمارين تأهيل الانكل. والمواظبة على التمارين كل ساعه يوميا شهرين

Q: هل طقطقه الركبه بصوت عالى عند الحركه يمكن ان يكون من تمزق بسيط فى الاربطه ؟ سنى 16

اذا كان مع الم فقد يكون. و عموما عليك بتمارين استطالة لعضلات الفخذ و الساق و الكشف عن flat feet

Q: عاوز اعرف نوع اكل يكون فيه حاجه تغذي الاربطه .. لان الاربطه عندي ضعيفه وانا بلعب كرة قدم

لا يوجد غذاء مخصص لتقوية الأربطة أو الغضاريف، أفضل شيء هو تقوية العضلات حول المفصل.

31 مايو 2022

1043

سقطت فى مبارة كرة قدم بسبب التواء الكاحل وتم تشخيصي انه التهاب فى الاربطه ولكن الالم اصبح ينقطع ويعود لمدة ٤ شهور فذهبت مرة اخرى للطبيب وعملت اشعه رنين واخبرني انه تمزق جزئى فى الاربطه من الدرجه الثانيه . كيف يمكن العلاج الان ام انه سيحتاج تدخل جراحى

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك الشفاء العاجل، عادةً علاج التمزق الجزئي في الأربطة من الدرجة الثانية لا يتطلب تدخلًا جراحيًا، ويمكن علاجه بالطرق التالية:

الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم والتورم.
الثلج: ضع كمادات ثلج على الكاحل لمدة 20-30 دقيقة كل 2-3 ساعات لتقليل الالتهاب.
الضغط: استخدم ضمادة مرنة لدعم الكاحل وتقليل التورم.
الرفع: ارفع الكاحل فوق مستوى القلب لتقليل التورم.
الأدوية: يمكن استخدام الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs) مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين لتخفيف الألم والالتهاب.
العلاج الطبيعي: يلعب العلاج الطبيعي دورًا هامًا في تقوية الأربطة والعضلات المحيطة بالكاحل، واستعادة نطاق الحركة الطبيعي.
التمارين البسيطة: بعض التمارين قد تساعد في علاج التواء الكاحل، مثل تمارين الإطالة والتقوية، وتمارين التوازن.

متى تكون الجراحة ضرورية؟

في حالات نادرة، قد يكون التدخل الجراحي ضروريًا:

إذا لم تتحسن الأعراض بعد 6 أشهر من العلاج التحفظي.
إذا كان التمزق شديدًا جدًا.
إذا كان هناك تلف في أجزاء أخرى من الكاحل، مثل الغضروف أو العظام.

وإليك بعض النصائح الإضافية التي قد تساعدك في تخفيف الألم:

استخدم عكازات للمساعدة في المشي وتقليل الضغط على الكاحل.
ارتدِ حذاءً داعمًا ومريحًا.
تجنب الأنشطة التي تتطلب تغييرات مفاجئة في الاتجاه أو القفز.
قم بالإحماء والإطالة قبل ممارسة الرياضة.
استخدم دعامة الكاحل أثناء ممارسة الرياضة لحماية الكاحل من الإصابات المتكررة.

للمزيد:

0 2025-06-13T07:33:46+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B3%D9%82%D8%B7%D8%AA-%D9%81%D9%89-%D9%85%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D9%83%D8%B1%D8%A9-%D9%82%D8%AF%D9%85-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A7%D8%AE%D9%84-%D9%88%D8%AA%D9%85-%D8%AA%D8%B4%D8%AE%D9%8A%D8%B5%D9%89-1590304#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم والتورم.
الثلج: ضع كمادات ثلج على الكاحل لمدة 20-30 دقيقة كل 2-3 ساعات لتقليل الالتهاب.
الضغط: استخدم ضمادة مرنة لدعم الكاحل وتقليل التورم.
الرفع: ارفع الكاحل فوق مستوى القلب لتقليل التورم.
الأدوية: يمكن استخدام الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs) مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين لتخفيف الألم والالتهاب.
العلاج الطبيعي: يلعب العلاج الطبيعي دورًا هامًا في تقوية الأربطة والعضلات المحيطة بالكاحل، واستعادة نطاق الحركة الطبيعي.
التمارين البسيطة: بعض التمارين قد تساعد في علاج التواء الكاحل، مثل تمارين الإطالة والتقوية، وتمارين التوازن.