الالام اسفل الظهر واسفل البطن وقت السخونه فقط

سلامتك، قد يحدث الغثيان والصداع مع الأعراض الأخرى نتيجةً لعدة عوامل مثل وجود عدوى ما أو التوتر أو الإجهاد، وقد تكون الأسباب متعددة، منها:

• التهاب المسالك البولية.
• التهابات المعدة أو الأمعاء.
• التهاب في العضلات أو الأربطة.
• عدوى في الجهاز الهضمي.

وقد تكون هناك أسباب أخرى، ولذلك أنصحكِ بمراجعة طبيب باطنية للفحص والتحقق من السبب الأكيد واستبعاد وجود حالة خطيرة أو إسعافية، وقد يكون هناك حاجة لإجراء بعض الفحوصات للتشخيص النهائي ووصف العلاج المناسب.

للتخفيف من الأعراض، يمكنكِ القيام بالتالي:

• خذي قسطًا من الراحة وتجنبي الإجهاد البدني.
• اشربي الماء والسوائل الأخرى بكميات كافية.
• ضعي كمادات دافئة أو باردة على مكان الألم عدة مرات في اليوم.
• تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول ريثما تزورين الطبيب.
• تجنبي الأطعمة القاسية أو الدسمة أو الحارة والتي قد تزيد من الغثيان.
• احرصي على النوم لساعات كافية في الليل.

للمزيد:

• ألم أسفل البطن والعانه للنساء: الاسباب وطرق العلاج
• ما هي أسباب ألم الحوض عند النساء؟