تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم في الجزء الايسر العلوي من الصدر
تم إنشاؤها في 18 أغسطس 2024
تم تعديله في 23 أغسطس 2024
1835
ذهبت للبحر للسباحة في هذا الحر، لكن بعد عودتي، لاحظت ظهور ألم في منطقة صدري الأيسر، وبعد أسبوع خف نوعا ما، لكن عندما أحاول التنفس بعمق أو انحني أشعر بالألم يمتد من رقبتي وكتفي إلى المنطقة العلوية اليسرى من صدري، هل الأمر مجرد انفصال عضلي أو إنفلونزا أم ماذا، ارجوا مساعدتي لأني قلقة جدا وشكرا؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ السلامة، يمكن أن يكون الشعور بألم في الصدر بعد السباحة أمرًا مثيرًا للقلق وغالبًا ما يكون مرتبطًا بإرهاق عضلات الجهاز التنفسي أو القيام بالتنفس أثناء السباحة بطريقة غير سليمة، وفي حال استمر الألم لفترة أطول أنصحك بمراجعة طبيب صدرية للاطمئنان على صحتك واستبعاد وجود أي مشكلة صحية، مثل الوذمة الرئوية الناجمة عن السباحة.
غالبًا ما ينجم ألم الصدر بعد السباحة عن الإفراط في استخدام العضلات الإضافية، خاصة عضلات الصدر العلوية والرقبة، ويجب الحصول على الرعاية الطبية الفورية في حال ظهرت لديكِ الأعراض والعلامات الآتية:
- ألم مستمر يضغط على الصدر.
- صعوبة في التنفس.
- سعال وصفير في الصدر.
- ألم شديد يمتد إلى الذراع.
- تعرق زائد.
- صداع شديد.
لتخفيف آلام الصدر بعد السباحة، مارسي التنفس البطني لتقوية عضلات الجهاز التنفسي وتقليل الحمل على العضلات، يمكن أن تساعد تمارين التمدد والحركة المنتظمة للعمود الفقري الصدري والقفص الصدري أيضًا في الحفاظ على المرونة وتقليل توتر العضلات، وإذا استمر ألم الصدر، فمن المستحسن استشارة أخصائي الرعاية الصحية أو أخصائي العلاج الطبيعي، ويمكنك تقليل آلام الصدر بعد السباحة وتحسين تجربة السباحة بشكل عام باتباع تقنيات التنفس الصحيحة عند السباحة.
للمزيد:
أتمنى لكِ السلامة، يمكن أن يكون الشعور بألم في الصدر بعد السباحة أمرًا مثيرًا للقلق وغالبًا ما... اقرأ المزيد
أتمنى لكِ السلامة، يمكن أن يكون الشعور بألم في الصدر بعد السباحة أمرًا مثيرًا للقلق وغالبًا ما يكون مرتبطًا بإرهاق عضلات الجهاز التنفسي أو القيام بالتنفس أثناء السباحة بطريقة غير سليمة، وفي حال استمر الألم لفترة أطول أنصحك بمراجعة طبيب صدرية للاطمئنان على صحتك واستبعاد وجود أي مشكلة صحية، مثل الوذمة الرئوية الناجمة عن السباحة.
غالبًا ما ينجم ألم الصدر بعد السباحة عن الإفراط في استخدام العضلات الإضافية، خاصة عضلات الصدر العلوية والرقبة، ويجب الحصول على الرعاية الطبية الفورية في حال ظهرت لديكِ الأعراض والعلامات الآتية:
- ألم مستمر يضغط على الصدر.
- صعوبة في التنفس.
- سعال وصفير في الصدر.
- ألم شديد يمتد إلى الذراع.
- تعرق زائد.
- صداع شديد.
لتخفيف آلام الصدر بعد السباحة، مارسي التنفس البطني لتقوية عضلات الجهاز التنفسي وتقليل الحمل على العضلات، يمكن أن تساعد تمارين التمدد والحركة المنتظمة للعمود الفقري الصدري والقفص الصدري أيضًا في الحفاظ على المرونة وتقليل توتر العضلات، وإذا استمر ألم الصدر، فمن المستحسن استشارة أخصائي الرعاية الصحية أو أخصائي العلاج الطبيعي، ويمكنك تقليل آلام الصدر بعد السباحة وتحسين تجربة السباحة بشكل عام باتباع تقنيات التنفس الصحيحة عند السباحة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 أغسطس 2024
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم او صدريه لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني
0
2024-08-19T06:03:57+00:00
2024-08-19T06:03:57+00:00
2024-08-19T06:03:57+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B0%D9%87%D8%A8%D8%AA-%D9%84%D9%84%D8%A8%D8%AD%D8%B1-%D9%84%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1-%D9%84%D9%83%D9%86-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%88%D8%AF%D8%AA%D9%8A-%D9%84%D8%A7%D8%AD%D8%B8%D8%AA-%D8%B8%D9%87%D9%88%D8%B1-1800546#answer-1
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم او صدريه لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني اقرأ المزيد
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم او صدريه لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 أغسطس 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
منذ شهر احسست بالم في صدري تبعه الام طفيفه في يدي وكتفي امتدت الى رقبتي واشعر ان الالم في العروق...
سؤال من أنثى سنة 7
اعاني من الم في صدري من الجهه اليسرى وبنفس الجهه الالم بظهري وكتفي
سؤال من أنثى سنة 21
اعاني من الم في المنطقة بين الثدي و الابط الايسر عندما استيقظ تؤلمني و عندما احرك يدي للامام او للاعلى،و...
سؤال من أنثى سنة 34
اشعر ب الم في صدري منذ الصباح كأنه شد عندما الف جسدي او اتحرك . موضع الالم في منطقة معينة...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7041
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7514
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
19765
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالك
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من
أنثى 23 سنة
هل زيت السعد مضر للحامل انا الان في الاسبوع ٣٥ واستعملته ٣ مرات بالشهر الثامن
أجاب عن السؤال
الدكتور مروان السمهوري
سؤال من
ذكر 32 سنة
ما هو الفرق بين انتفاخ البطن وزيادة الوزن وهل يؤدي انتفاخ البطن الى زيادة حقيقية في الوزن
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
سؤال من
أنثى 30 سنة
اعلم هل مرطب Bioderma امن اثناء الحمل وبقدر استخدمه وهل النياسيناميد امن للحمل
أجاب عن السؤال
د. محمد عمار
سؤال من
أنثى 31 سنة
انا حامل فالاسبوع زوجي يقوم باعاده طلاء الجدران والابواب وروائح قوية وانا ادخل للغرفة واقفل الباب وافتح نافذه لكن عندما اخرج للمطبخ البس كمامه واطبخ هل يضر جنين
أجاب عن السؤال
د. محمد عمار
سؤال من
ذكر 32 سنة
ان يؤدي ظهور الدمامل المتكررة او المزمنة الى الاصابة بالسرطان او هل الدمامل تسبب السرطان
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين