الم في الجزء الايسر العلوي من الصدر

أمراض العضلات والعظام و المفاصل
أنثى، 26 سنة 18 August 2024 تم تعديله في 23 August 2024 2753
ذهبت للبحر للسباحة في هذا الحر، لكن بعد عودتي، لاحظت ظهور ألم في منطقة صدري الأيسر، وبعد أسبوع خف نوعا ما، لكن عندما أحاول التنفس بعمق أو انحني أشعر بالألم يمتد من رقبتي وكتفي إلى المنطقة العلوية اليسرى من صدري، هل الأمر مجرد انفصال عضلي أو إنفلونزا أم ماذا، ارجوا مساعدتي لأني قلقة جدا وشكرا؟

اجابات الاطباء

د. دعاء المصري
د. دعاء المصري
23 August 2024 صيدلاني
أتمنى لكِ السلامة، يمكن أن يكون الشعور بألم في الصدر بعد السباحة أمرًا مثيرًا للقلق وغالبًا ما... اقرأ المزيد
أتمنى لكِ السلامة، يمكن أن يكون الشعور بألم في الصدر بعد السباحة أمرًا مثيرًا للقلق وغالبًا ما يكون مرتبطًا بإرهاق عضلات الجهاز التنفسي أو القيام بالتنفس أثناء السباحة بطريقة غير سليمة، وفي حال استمر الألم لفترة أطول أنصحك بمراجعة طبيب صدرية للاطمئنان على صحتك واستبعاد وجود أي مشكلة صحية، مثل الوذمة الرئوية الناجمة عن السباحة.
 
غالبًا ما ينجم ألم الصدر بعد السباحة عن الإفراط في استخدام العضلات الإضافية، خاصة عضلات الصدر العلوية والرقبة، ويجب الحصول على الرعاية الطبية الفورية في حال ظهرت لديكِ الأعراض والعلامات الآتية:
  • ألم مستمر يضغط على الصدر.
  • صعوبة في التنفس.
  • سعال وصفير في الصدر.
  • ألم شديد يمتد إلى الذراع.
  • تعرق زائد.
  • صداع شديد.
لتخفيف آلام الصدر بعد السباحة، مارسي التنفس البطني لتقوية عضلات الجهاز التنفسي وتقليل الحمل على العضلات، يمكن أن تساعد تمارين التمدد والحركة المنتظمة للعمود الفقري الصدري والقفص الصدري أيضًا في الحفاظ على المرونة وتقليل توتر العضلات، وإذا استمر ألم الصدر، فمن المستحسن استشارة أخصائي الرعاية الصحية أو أخصائي العلاج الطبيعي، ويمكنك تقليل آلام الصدر بعد السباحة وتحسين تجربة السباحة بشكل عام باتباع تقنيات التنفس الصحيحة عند السباحة.
 
للمزيد:
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الدكتور مازن اسعد العسيلي
19 August 2024 الروماتيزم والمفاصل
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم او صدريه لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني اقرأ المزيد
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم او صدريه لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني
السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

هل كان المحتوى مفيد؟

التعليقات

آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.

لديك سؤال للطبيب؟

احصل على إجابة من أطباء موثوقين من منصة الطبي

تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالك مجاناً
تصفح خطط الإشتراك

أسئلة مشابهة

عرض كافة الأسئلة

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

أخبار ومقالات طبية

المزيد من الأخبار والمقالات

فيديوهات طبية

المزيد من الفيديوهات الطبية