خدر او ثقل الذراع و احيانا تنميل والم اليد اليمنى
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة الطبيب المختص لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، فقد يكون بسيطًا وناتجًا عن الشد العضلي المفاجئ وقد يختفي من تلقاء نفسه مع إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة اليومي، وقد يكون أكثر تعقيدًا ويتطلب تدخلًا طبيًا ودوائيًا، وسيقوم الطبيب بالفحوص اللازمة لاستبعاد وجود أي مشكلة صحية كامنة.
قد يكون الجلوس أو النوم بوضعية غير مريحة سببًا في حدوث الشد العضلي والألم، ومن الأسباب المحتملة الأخرى لألم الذراع والكتف والأعراض الأخرى التي تعاني منها ما يأتي:
- الإجهاد العضلي: مثل ممارسة الأنشطة البدنية الشديدة التي تسبب ضغطًا زائدًا على عضلات الكتف والرقبة والذراع.
- التهاب الأوتار الموجودة في الكتف والرقبة، وقد يمتد ألمها إلى الذراع.
- تعرض الأعصاب العنقية إلى الضغط في فقرات الرقبة، والتي يمتد ألمها من الكتف إلى الذراع وأصابع اليد في بعض الأحيان.
- التهاب مفاصل الرقبة والكتف وهشاشة العظام.
- التهاب أوتار الكفة المدورة الموجودة في الكتف.
بعد أن يقوم الطبيب بتشخيص الحالة، سيصف لك العلاج المناسب، منها الأدوية المضادة للالتهاب والمسكنة، مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية، وقد تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم الذراع والكتفين والرقبة:
- النوم على فراش ووسادة مريحة في الليل، والنوم بمعدل 7-9 ساعات يوميًا.
- تجنب حمل الأغراض الثقيلة.
- تجنب ممارسة الأنشطة البدنية التي تسبب ضغطًا على الذراع والكتفين.
- تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- تناول المكملات الغذائية الضرورية لصحة العظام والأعصاب والعضلات.
- ممارسة تمارين التمدد على يد مدرب مختص.
- تجريب العلاج بالتدليك.
للمزيد:
0 2024-09-23T09:01:47+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%AB%D9%82%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%B1%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%8A%D9%85%D9%86-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA%D9%83%D8%A7%D8%A1-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A7%D9%86%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%8A%D8%B3%D8%B1-%D9%88-1805310#answer-0أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة الطبيب المختص لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، فقد يكون بسيطًا وناتجًا عن الشد العضلي المفاجئ وقد يختفي من تلقاء نفسه مع إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة اليومي، وقد يكون أكثر تعقيدًا ويتطلب تدخلًا طبيًا ودوائيًا، وسيقوم الطبيب بالفحوص اللازمة لاستبعاد وجود أي مشكلة صحية كامنة.
قد يكون الجلوس أو النوم بوضعية غير مريحة سببًا في حدوث الشد العضلي والألم، ومن الأسباب المحتملة الأخرى لألم الذراع والكتف والأعراض الأخرى التي تعاني منها ما يأتي:
- الإجهاد العضلي: مثل ممارسة الأنشطة البدنية الشديدة التي تسبب ضغطًا زائدًا على عضلات الكتف والرقبة والذراع.
- التهاب الأوتار الموجودة في الكتف والرقبة، وقد يمتد ألمها إلى الذراع.
- تعرض الأعصاب العنقية إلى الضغط في فقرات الرقبة، والتي يمتد ألمها من الكتف إلى الذراع وأصابع اليد في بعض الأحيان.
- التهاب مفاصل الرقبة والكتف وهشاشة العظام.
- التهاب أوتار الكفة المدورة الموجودة في الكتف.
بعد أن يقوم الطبيب بتشخيص الحالة، سيصف لك العلاج المناسب، منها الأدوية المضادة للالتهاب والمسكنة، مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية، وقد تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم الذراع والكتفين والرقبة:
- النوم على فراش ووسادة مريحة في الليل، والنوم بمعدل 7-9 ساعات يوميًا.
- تجنب حمل الأغراض الثقيلة.
- تجنب ممارسة الأنشطة البدنية التي تسبب ضغطًا على الذراع والكتفين.
- تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- تناول المكملات الغذائية الضرورية لصحة العظام والأعصاب والعضلات.
- ممارسة تمارين التمدد على يد مدرب مختص.
- تجريب العلاج بالتدليك.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 33
الم شديد في الذراع عدم القدرة على تحريكها كثيرا ثقل فيها
سؤال من أنثى سنة 5
اعاني من الم اعلى الذراع عند عضلات الكتفين كانها الم رضه من الجهتين ونفس الالم اعلى الافخاذ تؤلم عند الجلوس...
سؤال من أنثى سنة 31
الم في فقرات الرقبة بين الكتفين و امتداد الم مع اليد اليمنى و عدم القدرة على تحريك الرقبة بشكل طبيعي...
سؤال من أنثى سنة 28
الم بالكتف يزداد عند استلقاء على الظهر و اخذ نفس عميق و الانحناء . عدم القدرة على السجود
سؤال من أنثى سنة 32
التواء متكرر لمفصل الكتف اثناء النوم (صوت طقطقة و احتكاك) + الم شديد و عدم القدرة على تحريك الذراع كانها...
سؤال من ذكر سنة 33
الم فى الكتف مع امتداده الى الذراع واليد اليمنى مع احساس بشئ يضغط على كامل الذراع واليد بشكل رهيب والاحساس...
سؤال من أنثى سنة 27
الم مفاجئ منذ 3 ايام اسفل الظهر وعدم القدرة على الانحناء و الجلوس والقيام وألم غير محتمل في عضام الحوض...
سؤال من أنثى سنة 26
اشعر بألم في الجانب الأيسر منذ ايام و ذلك عند الاتكاء علي شئ و الألم عبارة عن نغز بسيط في...
سؤال من أنثى سنة 37
الم شديد في اسفل الظهر مع الم في الحوض و الم شديد في الارجل لدرجة عدم القدرة على الوقوف وتغيير...
سؤال من أنثى سنة
الم شديد جدا في الجانب الايسر من الظهر امتد الى الفخد حتى الركبة لدرجة عدم القدرة على المشي او الحركة...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين