تعاني امي من مسمار في العظم في قدمها اليسرى علما انها في من عمرها لا ت

عادة ليس للهشاشة الم الا اذا حدث كسر لأنه يسمى اللص الصامت ومن العوامل المساعدة على ظهور هشاشة العظام: عوامل أولية مثل تقدم السن وانقطاع الطمث أي أنه داء يصيب الإنسان كلما تقدم به العمر وخاصة عند النساء وإن أسباب هذا النقص المرتبط بالعمر غير معروفة على الرغم من تمييز عوامل متعددة. اضافة للعوامل الأولية السابقة هناك عوامل ثانوية كثيرة مساعدة على ظهور هشاشة العظام أذكر منها: · عدم الحركة لفترة طويلة, الوقوف أوالجلوس لفترة طويلة حيث لوحظ ازدياد معدل كسر الفخذ في المرأة التي تقف على رجلها أكثر من 4 ساعات باليوم كما أن كثرة الجلوس عادة تنقص القوى الميكانيكية المبذولة على الهيكل العظمي وتزيد من سرعة الفقد العظمي. عدم التعرض للشمس, الوراثة: حيث أن الإنخفاض المورث لكتلة العظام, انقطاع الطمث المبكر كما ذُكر سابقاً نتيجة لنقص إفراز هرمون الإستروجين, استئصال المعدة, بعض الأورام, الاضطراب الهرموني عند الرجال. نقص الغدة النخامية, نقص الوزن, السكر, بعض الأمراض الروماتيزمية مثل الروماتويد. بعض الأدوية مثل الكورتيزون و مضادات الصرع والهيبارين (الي يعتبرمضاد للتخثر) وهرمون الغدة الدرقية وكذلك فإن إستعمال مضادات الحموضة وخاصة عند المصابين بقصور الكلى قد يساعد على هشاشة العظام. التدخين حيث أن تدخين السجائر يمكن أن يؤثر بشكل مباشر على إعادة ترتيب العظم أو يمكن أن يؤثر بشكل ثانوي على وظيفة المبيض. نقص الكالسيوم بسبب عدم تناول كميات كافية من الحليب ومشتقاته وللتشخيص لابد من قياس كثافة العظام. نقص الكالسيوم أيضاً بسبب تناول بعض المشروبات أو المأكولات التي يمكن أن تؤثر على إمتصاص الكالسيوم مثل المشروبات الغازية حيث أنها تساعد على ازدياد فقدان الكالسيوم من العظام وبالتالي على هشاشة أو لين العظام. تناول كميات كبيرة من القهوة والشاي: فلقد توصل الباحثون بعد إجراء عدة دراسات على آلاف النسوة لمعرفة علاقة القهوة أو الشاي بهشاشة العظام إلى أن تناول القهوة باستمرار وبحدود فنجانين في اليوم أو تناول أكثر من أربعة فنجانين شاي يومياً يعتبر من العوامل المؤهبة لحدوث هشاشة العظام. الوارد الحمضي الزائد خاصة بعد تناول أغذية غنية بالبروتين يمكن أن يساهم في إنحلال العظم في محاولة للتخفيف من الحمض الزائد حيث لا يستطيع الجسم نحمل التغيرات في مستوى الحامض في الدم فيستنفذ الكالسيوم من العظام وكلما أكثرت من تناول البروتين كلما إزدادت حاجتك للكالسيوم ففي دراسة نشرتها مجلة التغذية الأمريكية بأن تناول 95 غ بروتين يومياً يؤدي إلى فقدان 58 ملغ كالسيوم . الكحول حيث أنه يؤدي إلى نقص في المغنزيوم والكالسيوم وفيتامين "د" والبروتين مما يسبب تناقص التشكل العظمي وكذلك هو عامل خطورة أيضاً لهشاشة العظام. نصائح عامة للوقاية من هشاشة العظام § تجنب الأطعمة التي تقوم بتسريع معدل فقدان الكالسيوم من العظام مثل السكر واللحم والمشروبات الغازية والقهوة والشاي والابتعاد عن التدخين حيث أنه يزيد من خطر وهن العظام § الإكثار من الأغذية الغنية بالكالسيوم والمغنزيوم مثل الخضار والسردين والسمسم نظرا لخاصيتها في تقوية للعظام § المحافظة على القيام بتمارين رياضية بسيطة بشكل منتظم مثل المشي اليومي بمعدل 20-30 دقيقة أو الجري الخفيف لكونها تساعد على تقوية العضلات وبالتالي تنقص خطر السقوط والكسور إضافة إلى أن الرياضة تزيد من كثافة العظام § الإكثار من تناول الماء بمعدل لترين يوميا وذلك لأن العضلة تتألف بنسبة 75% من المياه حيث يمكن أن تخسر العضلة 10% من أدائها عندما تفقد 3% منها. ومن أهداف الإكثار من تناول الماء أيضا التخفيف من تركيز البول. § الإقلال من الدهون حيث أن وجود الدهون بكثرة يقلل من نسبة امتصاص الكالسيوم. § يعتبر الحليب ومنتجاته من أهم مصادر الكالسيوم ويعتبر الحليب والبيض واللحم من أغنى مصادر الفوسفور. § وجود سكر اللاكتوز يساعد على سهولة امتصاص الكالسيوم خاصة في الأطفال. § إن البقول تحوي نسبة أعلى من الكربوهيدرات ونسبة أقل من الحامض الأميني الأساسي الميثونين واللايسين مع وجود مواد تمنع إمصاص بعض المعادن مثل الحديد والكالسيوم مثل حامض الفاتيك وحامض الأكساليك والموجود في الهليون، التين، السبانخ، الملوخية، البرتقال، اللوبيا الخضراء، الباذنجان، البقول (الفول، ، الحمص)، الطماطم، الفاصوليا، الجرجير، فلفل أسود، القهوة..

0

الدكتور ضياء حسين

2020-03-26 06:19:13

/اسئلة-طبية/امراض-العضلات-والعظام-و-المفاصل/امي-عمرها-تعاني-من-الم-شديد-في-رجلها-اليسرى-يمتد-من-1392016

الالم والورم يزول تدريجيا

0

الدكتور اشرف المسمار

2016-08-27 09:01:44

/اسئلة-طبية/امراض-العضلات-والعظام-و-المفاصل/د-انا-ضربت-ابره-في-القدم-لوجود-مسمار-عظمي-لكن-مكان-831153

اثبتت الدراسات ان الليزر مفيد في حالات التهاب الاوتار وتخفيف الم النتوء العظمي. الزرق الموضعي للنتوء العطمي من العلاجات الناجعه والمفيده وذلك بحقن ابرة الديبومدرول 80 ملغم (مثيل بريدنيزولون) مع الزايلوكائين عن طريق طبيب اختصاصي بالمفاصل والروماتزم. مع الشكر والتقدير

0

الدكتور خميس ياس

2015-08-16 23:12:02

/اسئلة-طبية/امراض-العضلات-والعظام-و-المفاصل/هل-علاج-مسمار-العظم-باليزر-مفيد-للمريض-و-ابره-تعالج-511824

قد تكون هذه التشنجات نتيجة اضطراب عصبي لان التشنجات التي تقلق هي الدائمة وليست المؤقتة واذا استمرت الحالة عليك مراجعة طبيب متخصص بامراض الاعصاب.

0

البروفيسور فريح عوده ابوحسان

2015-02-28 13:24:52

/اسئلة-طبية/امراض-العضلات-والعظام-و-المفاصل/عندما-امشي-امام-الناس-احيانا-تتشنج-يدي-اليسرى-وقدمي-367386

يمكن التعامل مع المسمار العظمي من خلال جلسات علاج طبيعي او استخدام موجات صادمة لهذا السن العظمي واخذ الاحتياطات التي تح من هذه الالام باستخدام احذية مريحة وضبان طبي من السيليكون يوضع داخل الحذاء

0

الدكتور ربيع روحي صالح

2013-05-28 06:15:39

/اسئلة-طبية/امراض-العضلات-والعظام-و-المفاصل/امي-تعاني-من-مسمار-عظم-في-القدم-فما-الحل-الجذري-لانه-159296

عادة الالام الصباحية وخاصة لدى النزول من السريري والخطوات الاؤلى ناتجة عن مسمار القدم ولكن احيانا يصاحبها التهب غشائي عضلي , يمكن التعامل مع المشكلة من خلال العلاج الطبيعي والمغاطس الساخنة والباردة وبالتناوب وتمارين خاصة لدى مراكز العلاج الطبيعي

0

الدكتور ربيع روحي صالح

2012-09-04 19:02:15

/اسئلة-طبية/امراض-العضلات-والعظام-و-المفاصل/انا-اعاني-من-وجود-مسمار-عظم-في-القدم-اليسرى-وعندي-الم-93704

وجود ما يسمى مسمار الكاحل او منقار الكعب مزعج جدا ويسبب الام وخاصة عند النهوض صباحا في الخطوات الاولى , بداية ينصح استخدام ضبان طبي من السيليكون يوضع داخل الحذاء اثناء المشي , االعلاج الطبيعي , الحقن , اخر شيء يتم اللجوء له هو الجراحة فاحتمالية عودة هذا النتوء قائمة , الاسباب قد تكون اصابات او رضات سابقة او عمرية كما يظهر نتوءات عظمية على الفقرات

0

طاقم الطبي

2011-08-04 09:40:51

/اسئلة-طبية/امراض-العضلات-والعظام-و-المفاصل/امي-دائما-تعاني-من-آلام-في-اسفل-القدم-بالخصوص-عند-52538

لا علاقة بين المسمار العظمي وطقطقة الاصابع . هذا الصوت غير مخيف يعاني منه عادة نحيل الجسم ينصح بتمارين تقوية عضلات الظهر والبطن والفخذين

0

طاقم الطبي

2011-02-08 12:02:21

/اسئلة-طبية/امراض-العضلات-والعظام-و-المفاصل/زوجي-يعاني-من-طقطقة-وطرقعة-مفاصل-القدم-استفسر-هل-34791

المنقار العظمي شائع لدى الأششخاص الذين يعانون من ألم أسفل القدم الناتج عن التهاب اللفافة الأخمصية ولا يعتقد أن المنقر العظمي نفسه هو السبب في حدوث الألم وإنما يحدث الألم بسبب التهاب وتخريش اللفافة الأخمصية وبعد فترة طويلة من الإصابة باللفافة الأخمصية يظهر المنقار العظمي العلاج : 1- اللااحة التامة ووضع كمادات ثلج على الكعب 2- إجراء تمارين رياضية وتمطيط لارتخاء النسيج المحيط بامنقار العطمي 3- استخدام الحذاء الطبي أو وضع قطعة اسفنجية في الحذاء العادي يعتبر مفتاح نجاح العلاج 4- استخدام مضادات الألتهاب مثل الايبوبروفين أو غيرها لتسكين الألم وقد يستمر العلاج من 3 - 12 شهر وإذا لم ينجح العلاج فيمكن اللجوء الى الجراحة

0

طاقم الطبي

2011-01-31 17:43:24

/اسئلة-طبية/امراض-العضلات-والعظام-و-المفاصل/زوجي-يعاني-من-وجود-مسمار-العظم-في-قدميه-ماالحل-بدون-32924

في هذا العمر تعاني النساء و خاصة السمينات منهن من خشونة في مفصل الركبة. ينصح بعمل تصوير شعاعي للركبتين و تقوية عضلات الفخذين . كذلك فحص لهشاشة العظام و بعد الفحوصات يقرر العلاج الناجع

0

طاقم الطبي

2010-04-16 02:39:42

/اسئلة-طبية/امراض-العضلات-والعظام-و-المفاصل/امي-عمرها-ا-تعاني-من-آلام-في-لكبتين-و-ساقين-مع-آلام-في-15774