تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...بقالى اكتر من شهورى ظهرى ورقبتى من عند سلسلة الظهر كده فيها وجع جامد م
تم إنشاؤها في 18 أبريل 2017
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
835
بقالى اكتر من 5 شهورى ظهرى ورقبتى من عند سلسلة الظهر كده فيها وجع جامد مع العلم انا بقعد على مكتب كتير وخد حقن فيتامين ب ومضادات التهاب ومسكنات كتير
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل اجرت تصوير للعمود وتحليل للدم اليك بعض الارشادات الطبيه النوم الصحي على وساده سمكها 8-12سم قطن والنوم على الجنب او الظهر والنظر الى الامام وليس جانبا وتجنب الحركات الفجائيه وعدم ثني الرقبه للاسفل والجلوس الصحي وعدم استخدام الجوال للتسليه وعمل تمارين طبيه لتقوية العضلات مع المعالج الفزيائي الوقوف حيث نوسع المسافه بين القدمين مثل الوقفه العسكريه او رفع احد القدمين على مرتفع بسيط كطوبه او ما شابه ذلك. عدم الانحناء لالتقاط شئ ويتم ذلك بثني الركب عدم رفع الاشياء الثقيله الجلوس على مقعد جيد بزاويه قائمه وليس لفتره طويله والنوم الصحي على الظهر او الجنب والفرشه صلبه نوعا ما
0
2017-04-19T11:07:10+00:00
2017-04-19T11:07:10+00:00
2017-04-19T11:07:10+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A8%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%B4%D9%87%D9%88%D8%B1%D9%89-%D8%B8%D9%87%D8%B1%D9%89-%D9%88%D8%B1%D9%82%D8%A8%D8%AA%D9%89-%D9%85%D9%86-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%B3%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%83%D8%AF%D9%87-945752#answer-0
هل اجرت تصوير للعمود وتحليل للدم اليك بعض الارشادات الطبيه النوم الصحي على وساده سمكها 8-12سم قطن والنوم على الجنب... اقرأ المزيد
هل اجرت تصوير للعمود وتحليل للدم اليك بعض الارشادات الطبيه النوم الصحي على وساده سمكها 8-12سم قطن والنوم على الجنب او الظهر والنظر الى الامام وليس جانبا وتجنب الحركات الفجائيه وعدم ثني الرقبه للاسفل والجلوس الصحي وعدم استخدام الجوال للتسليه وعمل تمارين طبيه لتقوية العضلات مع المعالج الفزيائي الوقوف حيث نوسع المسافه بين القدمين مثل الوقفه العسكريه او رفع احد القدمين على مرتفع بسيط كطوبه او ما شابه ذلك. عدم الانحناء لالتقاط شئ ويتم ذلك بثني الركب عدم رفع الاشياء الثقيله الجلوس على مقعد جيد بزاويه قائمه وليس لفتره طويله والنوم الصحي على الظهر او الجنب والفرشه صلبه نوعا ما
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 أبريل 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
بقالى 5 شهور ظهرى ورقبتى فيه وجع كده عند السلسله بطول الظهر بس وجع شديدرقبتى بتتعبنى وانا برفعها وظهرى لم...
سؤال من أنثى سنة 55
انا بعاني من وجع في رجلي مبقدرش اقف كتير عليها كنت وقعت مرتين عليها قبل كده من حوالي ٦ شهور...
سؤال من أنثى سنة
انا صغيرة ف السن عندي ١٧ سنه بس بعاني من وجع العظام تعبت اوي و لفيت كتير و خدت بنسلين...
سؤال من أنثى سنة
انا بقالى حوالى 3 شهور كل ما اصحى من النوم بلاقى ظهرى بيألمنى جدا من الوسط وممتد للجانبين وبعد ساعة...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2837
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1207
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5408
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين