تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لو سمحت يا دكتور لدى مشكلة وهى التورم عند بذل مجهود
9 يوليو 2022
364
بعد اذنك يادكتور عندما اقوم ببذل مجهود بيدى تتورم او عند بذل مجهود بقدمى تتورم مثل الوقوف لفترات طويلة وكذلك الحال مع باقي جسدى وقد ذهبت لعدة اطباء بدون جدوى
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
3
2022-07-09T06:32:33+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة، تورم الأطراف عند بذل مجهود أو الوقوف لفترة طويلة قد يكون له عدة أسباب محتملة، منها:
- الوذمة أو احتباس السوائل: والذي يحدث بسبب خلل في الدورة الدموية.
- الحساسية أو الالتهابات الموضعية: قد تسبب تورمًا موضعيًا مكان الإصابة.
- أسباب عصبية: مثل اعتلال اتلأعصاب الذي يسبب خللًا في الأعصاب المسؤولة عن تنظيم الدورة الدموية.
- أدوية معينة: بعض الأدوية تسبب احتباس السوائل أيضًا.
- أسباب أخرى: قد تسبب بعض الأمراض الأخرى احتباسًا في السوائل، مثل أمراض القلب والكلى، وقصور الغدة الدرقية.
أنصحك بمراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة وتقييم حالتك الصحية بشكلٍ أدق، كما سأقدم لك بعض النصائح التي قد تساعدك في التخفيف من هذه الأعراض:
- شرب الماء بكميات كافية: تأكد من شرب السوائل بكميات كافية 8-10أكواب خلال اليوم، لتجنب احتباس السوائل أو الوذمة.
- الراحة: حاول الحصول على قسط كافٍ من الراحة بين فترات النشاط البدني.
- الحركة المنتظمة: تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة، وتحريك القدمين واليدين لتحسين الدورة الدموية.
- ممارسة الرياضة بانتظام: مارس التدريبات الرياضية المنتظمة، لكي تساعدك في تقليل تورم الجسم.
- رفع الأطراف: حاول رفع أقدامك على وسائد لبضع دقائق بعد الوقوف الطويل، لتساعدك على تنشيط الدورة الدموية.
- تقليل الأملاح: حاول اتباع نظامٍ صحي قليل الأملاح لتجنب احتباس السوائل.
للمزيد:
0 2025-06-18T09:19:05+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D8%B0%D9%86%D9%83-%D9%8A%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%82%D9%88%D9%85-%D8%A8%D8%A8%D8%B0%D9%84-%D9%85%D8%AC%D9%87%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D9%8A%D8%AF%D9%89-%D8%AA%D8%AA%D9%88%D8%B1%D9%85-%D8%A7%D9%88-%D8%B9%D9%86%D8%AF-1599829#answer-0
أتمنى لك السلامة، تورم الأطراف عند بذل مجهود أو الوقوف لفترة طويلة قد يكون له عدة أسباب محتملة، منها:
- ... اقرأ المزيد
أتمنى لك السلامة، تورم الأطراف عند بذل مجهود أو الوقوف لفترة طويلة قد يكون له عدة أسباب محتملة، منها:
- الوذمة أو احتباس السوائل: والذي يحدث بسبب خلل في الدورة الدموية.
- الحساسية أو الالتهابات الموضعية: قد تسبب تورمًا موضعيًا مكان الإصابة.
- أسباب عصبية: مثل اعتلال اتلأعصاب الذي يسبب خللًا في الأعصاب المسؤولة عن تنظيم الدورة الدموية.
- أدوية معينة: بعض الأدوية تسبب احتباس السوائل أيضًا.
- أسباب أخرى: قد تسبب بعض الأمراض الأخرى احتباسًا في السوائل، مثل أمراض القلب والكلى، وقصور الغدة الدرقية.
أنصحك بمراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة وتقييم حالتك الصحية بشكلٍ أدق، كما سأقدم لك بعض النصائح التي قد تساعدك في التخفيف من هذه الأعراض:
- شرب الماء بكميات كافية: تأكد من شرب السوائل بكميات كافية 8-10أكواب خلال اليوم، لتجنب احتباس السوائل أو الوذمة.
- الراحة: حاول الحصول على قسط كافٍ من الراحة بين فترات النشاط البدني.
- الحركة المنتظمة: تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة، وتحريك القدمين واليدين لتحسين الدورة الدموية.
- ممارسة الرياضة بانتظام: مارس التدريبات الرياضية المنتظمة، لكي تساعدك في تقليل تورم الجسم.
- رفع الأطراف: حاول رفع أقدامك على وسائد لبضع دقائق بعد الوقوف الطويل، لتساعدك على تنشيط الدورة الدموية.
- تقليل الأملاح: حاول اتباع نظامٍ صحي قليل الأملاح لتجنب احتباس السوائل.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 يونيو 2025
انصح بمراجعة طبيب للفحص السريري
0
2022-07-10T06:31:36+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D8%B0%D9%86%D9%83-%D9%8A%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%82%D9%88%D9%85-%D8%A8%D8%A8%D8%B0%D9%84-%D9%85%D8%AC%D9%87%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D9%8A%D8%AF%D9%89-%D8%AA%D8%AA%D9%88%D8%B1%D9%85-%D8%A7%D9%88-%D8%B9%D9%86%D8%AF-1599829#answer-1
انصح بمراجعة طبيب للفحص السريري اقرأ المزيد
انصح بمراجعة طبيب للفحص السريري
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 يوليو 2022
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب باطنية لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني
1
2022-07-09T12:26:01+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D8%B0%D9%86%D9%83-%D9%8A%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%82%D9%88%D9%85-%D8%A8%D8%A8%D8%B0%D9%84-%D9%85%D8%AC%D9%87%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D9%8A%D8%AF%D9%89-%D8%AA%D8%AA%D9%88%D8%B1%D9%85-%D8%A7%D9%88-%D8%B9%D9%86%D8%AF-1599829#answer-2
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب باطنية لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني اقرأ المزيد
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب باطنية لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 يوليو 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
بدات فرقعة في الركبة اليسرى بعد دلك اصبحت اليمنى كدلك تفرقع مع الم فيها واحساس متل الزر شئ يدخل ويخرج...
سؤال من ذكر سنة
ما هو علاج النقرس؟ وهل هناك طريقة للتخلص من أعراض النقرس بسرعة؟
سؤال من أنثى سنة
ما هو سبب الم الرقبة عندي حرقة فيها والم في اعصابها ما الغلاج وجزيتم خيرا معالعلم اني وقعت على طرف...
سؤال من أنثى سنة 33
ماهي أعراض ضعف عضلات أسفل الظهر....والرقبة وحسب ما وضح في الشعه في وضعيه جانبيه منحنيه للاسفل العمود الفقري في حاله...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من آلام شديدة عند ثني ركبتي اليسرى وقد اجريت جهاز رنين وقال لي أحدهم تمزق اربطة وقال طبيب اخر...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عملت عملية شق عظمى من اسبوع مرفق صورة الاشعه بعد يوم من العمليه سؤالى هل التقوس اتعدل ميه...
سؤال من أنثى سنة 22
اعاني من مسمار في اصبع قدمي ويؤلمني جدا وكان منتفخ ولكن بعد فتره تحول الجلد الى الاسود
سؤال من ذكر سنة 31
اعانى من الم مبرح ف ابهام اليد اليسرى يأتى على هيئه وخز شديد ف عظام الاصبع احيانا يأتى الالم بشكل...
سؤال من ذكر سنة 36
السلام عليكم حكيم ..اعاني منذ شهور الم في ظهر بشكل شديد ...واليوم عملت طبق محوري .. السؤال هل يتعالج بدواء...
سؤال من ذكر سنة
كنت بجري جامد وانا في مكاني وركبتي والكاحل حصل فيهم الم تاني يوم بقالي ٤ ايام في الالم ده اي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين