تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...بعد اذنكم انا بلعب كورة بس بتعب جامد جدا من اول ربع ساعة جرى عملت اشعة
21 يوليو 2018
948
السلام عليكم بعد اذنكم انا بلعب كورة بس بتعب جامد جدا من اول ربع ساعة جرى عملت اشعة على صدرى وطلع عندى التهاب الشعب الهوائية خدت العلاج وبردك تعب جامد وبنهج جامد عايز اى حل ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2018-07-21T23:03:10+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الحل هو ممارسة الرياضات الهوائية ( السباحة , الهرولة , الدراجة الهوائية , الجري بشكل تصاعدي من مدة قليلة للأعلى وهكذا ), لتزيد من قدرة القلب على ضخ الدم ومن قدرة الرئة على استعياب الهواء ما يحدث من تعب هو ان العضلات لا يصلها الاكسجين بشكل كافي لانك تتنفس تنفس سطحي.
الحل تمارين الكارديو والأيروبيك.
الحل هو ممارسة الرياضات الهوائية ( السباحة , الهرولة , الدراجة الهوائية , الجري بشكل تصاعدي من مدة قليلة للأعلى... اقرأ المزيد
الحل هو ممارسة الرياضات الهوائية ( السباحة , الهرولة , الدراجة الهوائية , الجري بشكل تصاعدي من مدة قليلة للأعلى وهكذا ), لتزيد من قدرة القلب على ضخ الدم ومن قدرة الرئة على استعياب الهواء ما يحدث من تعب هو ان العضلات لا يصلها الاكسجين بشكل كافي لانك تتنفس تنفس سطحي.
الحل تمارين الكارديو والأيروبيك.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 يوليو 2018
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 22
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا كنت بلعب كوره واتخبط في سمانة رجلي ورمت وقعدت اسبوع بعملها بمراهم وحاجات ومش...
سؤال من ذكر سنة
انا كنت وقعت على ركبتى من سنة وعملت اشعة رنين وكانت النتيجة normal وعملت علاج طبيعى وركبتى اتحسنت وبعد فترة...
سؤال من أنثى سنة
انا عندى 3غضاريف ٣و٤ و٤و٥ و٥وsi بقالى سنتين وكنت بعمل علاج طبيعى وكنت كويسة من سنة عملت عملية البواسير من...
سؤال من أنثى سنة 24
بيجيلى وجع شديد جدا فى عظامى و ساعات بفقد الإحساس بالقدمين من أول الركبة لحد تحت .. بتعب بسرعة من...
سؤال من ذكر سنة
لو سمحت انا رجلي اليمين وجعاني جدا بقالي اسبوعين وروحت للدكتور وعملت اشاعه رنين مغناطيسي وطلع عندي التهاب بسيط ف...
سؤال من ذكر سنة 29
انا اسمي محمود 23 سنه عندي وجع فى بين كتفي ورقبتى العرووق اللى فى رقبتى من جهه اليمين بتشد جامد...
سؤال من أنثى سنة
انا عمرى 15 سنة بس انا تعبانة اوووى من يومين كدة نمت وصحيت ظهرى كلوا وجعنى من او الكتاف لحد...
سؤال من أنثى سنة 30
السلام عليكم يا دكتور بعد اذن حضرتك عندي الم في عضم الفخد بيروح وييجي كل يومين كدا مع ذلك انا...
سؤال من أنثى سنة
انا كنت بعانى من نهجان و سرعه ضربات القلب حتى لما كنت بجيب حاجه من الارض بنهج مع العلم انى...
سؤال من أنثى سنة
عندى 22 سنه ولما بعمل مجهود زايد شويه او افضل واقفه مده صغيره بحس ان كعب رجلى بيوجعنى جدا اعمل...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
732
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين