تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...بدات بممارسة رياضة الركض ولكن عند الركض آلام بالصهر بين الكتفين وتقلصا
24 أكتوبر 2015
977
بدأت بممارسة رياضة الركض ولكن عند الركض هناك آلام بالصهر بين الكتفين وتقلصات هل هذا طبيعي انا لا اعاني من اي امراض بالقلب او امراض مزمنه عمري ٣٣ عام
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-10-24T18:32:03+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
في الغالب هذه من ضعف العضلة و من عدم مرونة الفقرات في وسط الظهر. ركز على تمارين استطالة و بعض تمارين تقوية ال trapezius
و اذا أمكن راجع طبيب الكيروبراكتك
0
2015-10-25T02:18:57+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%B6-%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%B6-%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%87%D8%B1-591672#answer-0
في الغالب هذه من ضعف العضلة و من عدم مرونة الفقرات في وسط الظهر. ركز على تمارين استطالة و بعض تمارين تقوية ال trapezius
و اذا أمكن راجع طبيب الكيروبراكتك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 أكتوبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 5
اعاني من الم شديد في الطرف الايسر من العانة يمتد الى الضامة وذلك عند الركض او ركل كرة او ما...
سؤال من ذكر سنة
لدي الام في الظهر مع بعض الالم في الفخذ من الخلف خاصة عند الاستيقاظ من النوم او في بداية ممارسة...
سؤال من أنثى سنة 46
عمري ٤٠ عام لا اعاني من امراض ولا اتناول اية ادوية من فترة تزيد عن ٦ اشهر اعاني من الم...
سؤال من أنثى سنة
عمي عمره خمسين عام ويعاني من الم باسفل الظهر يحدث عند النوم والوقوف ولكن يتحسن فقد عند الركض فما السبب...
سؤال من أنثى سنة
انا فتاةفي 24 اعاني من الم شديد في الورك الايسر بدات بممارسة رياضة القرفصاء ,اخذت حقنتي كورتيزون ولكن لم يخف...
سؤال من ذكر سنة
أشكو من الام في الجانب الأيسر عند المفصل للرجل اليسرا عند الركض لمسافة قليلة فأحس بألم حاد عند الركض تم...
سؤال من ذكر سنة 6
خدر في القدمين والم عند المشي او الركض
سؤال من أنثى سنة
احيانا عند الجلوس و خاصة عند الركض اشعر بإهتزاز في الرأس او نبض إضافة إلى صداع حتى عند التوقف علما...
سؤال من ذكر سنة 30
دائما تحتاج مفصلي القدمين (الصبونه) والذراعين ايضا الي الطرقعه مع كل حركه ولا استطيع الوقوف علي قدمي لاكثر من نصف...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا بنت عمري 39 سنه غير متزوجه اعاني من الم شديد في منطقة العصعص يزيد مع الجلوس مستمر...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8692
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5026
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
19159
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين