تسجيل دخول 
تسجيل دخول 
مستخدم جديد 
بدات امارس رياضة كمال الاجسام حوالي اشهر و بدات تاتيني آلام في وسط ظهر
5 مارس 2010
359
بدأت أمارس رياضة كمال الأجسام منذ حوالي 5 أشهر و بدأت تأتيني آلام في وسط ظهري
في بادئ الأمر كانت الآلام خفيفة و أكملت تمريناتي فازداد الأمر سوءا حيث انتشر الألم بصورة خطية من وسط ظهري الى جهة صدري اليسرى مع العلم أن الألم حاد جدا
فهل هو تمزق عظلي
أنت تعرف التحمية، أي بدء تمارين خفيفة حتى تحمى وتنتقل إلى تمارين أشد وهكذا، ويبدو أنك أجهدت عضلاتك أكثر من اللازم، عليك تخفيف التمارين ، ثم زيادتها تدريجياً، والألم قد يكون تمزق عضلي، ولكن الغالي أنه شد عضلي وبحاجة إلى الراحة والهدوء، وبعض المساجات.لا تقفز على الأشياد الصعبة وانتظر، فمعظم المشاكل تحل لوحدها مع الوقت.
0
2010-03-06 10:34:04
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/امراض-العضلات-والعظام-و-المفاصل/بدات-امارس-رياضة-كمال-الاجسام-حوالي-اشهر-و-بدات-13651
طاقم الطبي
أنت تعرف التحمية، أي بدء تمارين خفيفة حتى تحمى وتنتقل إلى تمارين أشد وهكذا، ويبدو أنك أجهدت عضلاتك أكثر من اللازم، عليك تخفيف التمارين ، ثم زيادتها تدريجياً، والألم قد يكون تمزق عضلي، ولكن الغالي أنه شد عضلي وبحاجة إلى الراحة والهدوء، وبعض المساجات.لا تقفز على الأشياد الصعبة وانتظر، فمعظم المشاكل تحل لوحدها مع الوقت.
6 مارس 2010
شكراً
سؤال من ذكر
عندي لدي الم في اسفل الظهر والرقبةومعصمي سنتين كان الم خفيف لكن موخرا كان ظهري يولمني عندتحريك قدمي يذهب وياتي الالم طوليوكنت امارس كمال الاجسام
عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم
سؤال من ذكر
اعاني من الم في عظلة يدي اليسرى ويشتد الالم في فترة النووم مع العلم لم امارس تمارين رياضة لوقوع شد او تمزق في العظلة
الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم لاجراء اللازم
سؤال من ذكر
الجهة الخارجيه من مفاصل الركبه اشعر وكان احتكاك دون الم وفي مفاصل الكتفانا امارس رياضة الجري وكمال الاجسام
عليك مراجعة طبيب اصابات ملاعب او جراح عظام او روماتيزم
سؤال من ذكر
كنت امارس رياضة كمال الاجسام فاصبني الم شديد في معصم يدي اليسرى
غالبا وثي بالمفصل او تمزق عضلي
سؤال من ذكر
اعاني ٦ شهور الم حاده وبروز ف عضمه القص وقطقطه عند التنفس وتذداد هذه الالم عند عمل رياضه وانا امارس كمال الاجسام ٧ سنوات وعملت
عزيزي ... تحتاج الى اجراء فحوصات اكثر دقة مع الكشف السريري.... شكراً
سؤال من ذكر
في الحقيقة انا اعاني من ثلاث ايام الم في عضلة الظهر اليسرى في الوسط مع العلم اني امارس رياضة كمال الاجسام اشهر ولا علم سبب
عزيزي ... تحتاج الى كشف طبي مع بعض الفحوصات المختبرية والشعاعية اذا استمر الالم او تطور ... ننصحك بترك رياضة كمال الاجسام مؤقتا
سؤال من ذكر
ما سبب وجود الصوت في اسفل الظهر عند رفع الساق اليمنى وانا لدي هذه المشكلة ولكن بدون اي الم في الظهر ف ان امارس رياضة
السبب هو انزلاق في الأوتار حول العظام واذا كان يسبب ألم فهو بحاجة الى معاينة طبية أما اذا كان لا يسبب ألم فلا داعي للقلق.
سؤال من ذكر
عندي تمزق في علضلات الساعد الايمن والايسرلاني امارس رياضة كمال الاجسامفهل علاج لاني وقفت التمرين اسبوعين راح الالم واول ما بدات اتمرن رجع الالم
تمت الاجابة على هذا السؤال بانك تعاني من التهاب اوتار وبضرورة الاستراحة وعمل جلسات علاج طبيعي وعدم العودة للتمرين قبل زوال الالم
سؤال من ذكر
انا امارس رياضة كمال الاجسام اشهر والان عندي الم في الساعد الايسر شهرين اشعر به عندما اضع الاوزان الثقيلة للاسفل وليس عند رفعهاسالت المدرب قال
نعم هو كذلك , ينصح عدم اجهاد العضلات والاحماء الكافي واطالة العضلات
سؤال من ذكر
يوجد الم بالكتف الايمن اثار تمزق بالاربطة وحتى الان يوجد الم بالرغم من العلاج علما بانني امارس رياضة كمال الاجسام واريد العودة مرة اخرى امارس
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عزيزي حلمي هل توقفت عن ممارسة كمال الأجسام ام ما زلت مستمر ؟
اذا كنت متوقف , ما هيا الفترة التي توقفت فيها ؟
هل استخدمت ادوية سابقاً ؟
وهل تعاني من امراض اخرى؟ لا سمح الله
تمنياتي لك بالشفاء العاجل بإذن الله
2372 
مفيد 
غير مفيد 
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره