بخصوص الاحساس بسيبان القدم
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، قد يكون هذا الشعور ناتجًا عن عوامل مختلفة، من بينها:
- ضيق الأحذية أو الجوارب: قد يكون شيء بسيطاً مثل ارتداء أحذية ضيقة.
- نقص التروية الدموية: يمكن أن تكون بعض التمارين والوضعيات تعوّق تدفق الدم إلى القدمين.
- مشكلة عصبية: قد يكون هناك مشكلة في الأعصاب الممتدة إلى أطراف الأصابع.
يمكن للنصائح الآتية أن تساعدكِ في تخفيف الألم وهذه الأعراض المزعجة، ولكن يفضل عليك زيارة الطبيب المختص لتقييم الحالة، من بينها:
- ارتداء أحذية مريحة ومناسبة: حاولي ارتداء أحذية تناسب قدميك.
- تدليك القدمين: يمكن محاولة تدليك وتخفيف التوتر في القدمين.
- ممارسة تمارين الاسترخاء: جربي تمارين الاسترخاء للتخلص من التوتر العضلي.
- كمادات دافئة: ضعي كمادات دافئة على أصابع قدميكِ لتخفيف التوتر.
للمزيد:
0 2025-05-23T11:22:19+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A8%D8%AD%D8%B3-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%86%D8%A7%D9%8A%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%88-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AC%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%88-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%A8%D8%B9%D9%85%D9%84-1573815#answer-0سلامتك، قد يكون هذا الشعور ناتجًا عن عوامل مختلفة، من بينها:
- ضيق الأحذية أو الجوارب: قد يكون شيء بسيطاً مثل ارتداء أحذية ضيقة.
- نقص التروية الدموية: يمكن أن تكون بعض التمارين والوضعيات تعوّق تدفق الدم إلى القدمين.
- مشكلة عصبية: قد يكون هناك مشكلة في الأعصاب الممتدة إلى أطراف الأصابع.
يمكن للنصائح الآتية أن تساعدكِ في تخفيف الألم وهذه الأعراض المزعجة، ولكن يفضل عليك زيارة الطبيب المختص لتقييم الحالة، من بينها:
- ارتداء أحذية مريحة ومناسبة: حاولي ارتداء أحذية تناسب قدميك.
- تدليك القدمين: يمكن محاولة تدليك وتخفيف التوتر في القدمين.
- ممارسة تمارين الاسترخاء: جربي تمارين الاسترخاء للتخلص من التوتر العضلي.
- كمادات دافئة: ضعي كمادات دافئة على أصابع قدميكِ لتخفيف التوتر.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 25
ايدي ورجلي صارلهم يومين احس بضعف فيهم، لا اشعر بتوازن مثل انه ما بيهم عظام ،جدا ثقال واحس بالتخدير فيهم
سؤال من أنثى سنة
بقالي شهرين تعبانة أووي رجلي اليمين مش قادرة أمشي عليها، مش عارفة أي السبب الدكتور بقول تمزق أربطة وانا موقعتش...
سؤال من أنثى سنة 30
حاليا اشعر ب ألم شديد في جنبي وخايفة يكون حصل في حاجة وانا مش عارفة
سؤال من ذكر سنة 6
مش عارف لو كانت مشكله ولا لا بس اغلب اللي حواليا بيقولولي ان مشيتك فيها عرج بس انا مش حاسس...
سؤال من أنثى سنة
انا بعان في الم شديد في رجلي الشمال لدرجة ان لما بمشي رجلي بتوجعني جدا وبقف مش بقدر اكل الوجع...
سؤال من ذكر سنة
دكتور انا عندى تفوس ساقين بس مش كبير هل هناك تمارين او علاج لتقليله غبر الجاحة؟؟؟؟؟؟؟؟؟ لانى مقبل هالى اختبارت...
سؤال من أنثى سنة
ورمضان مبارك عليكم. عندي مشكلة مش عارفة اذا هو الم بالاعصاب بس انا كنت بطبعي بمشي وبحرك كتير لكن من...
سؤال من أنثى سنة 32
بقالي اسبوع بحس انو رجلي مش شيلاني وانا نايمه بس دلوقي بقيت احس بكدا كمان طول اليوم
سؤال من ذكر سنة
بعد فتح الجبيرة مده ومشيت لكن مشط القدم فيه متل التيبس والم مع المشي علما المشط سليم الاصابه جرح مش...
سؤال من أنثى سنة 29
الم شديد ف مشط الرجل والصوابع مش قادر احركها ولا اقف عليها يوجد نقرص والتهابات السن ٦٠
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين