اوجاع في اسفل الظهر واوجاع على مستوى الركبتين عند اداء الصلات مثلا كيف اعالج هده الاوجاع دون اللجوء الىimflamatoire anti

2012-04-08
1 إجابة السؤال 2019-06-25
الاوجاع الموضعية اسفل الظهر وغير الممتدة الى الاطراف السفلية يمكن علاجها من خلال تمارين تقوية عضلات الظهر وتحسين تغذية الغضاريف ومنع جفافها , تخفيف الوزن وبذا نقلل من الحمل على الظهر والركبتين , ضرورة تقوية عضلات الفخذين وفي حال الخشونة المتوسطة والمتقدمة يحذر السجود . يمكنك الاستفادة من جلسات علاج طبيعي وممارسة السباحة بشكل روتيني ودائم 2
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الطب الطبيعى
star star star star ic_star 152 تقييم
الاوجاع الموضعية اسفل الظهر وغير الممتدة الى الاطراف السفلية يمكن علاجها من خلال تمارين تقوية عضلات الظهر وتحسين تغذية الغضاريف ومنع جفافها , تخفيف الوزن وبذا نقلل من الحمل على الظهر والركبتين , ضرورة تقوية عضلات الفخذين وفي حال الخشونة المتوسطة والمتقدمة يحذر السجود . يمكنك الاستفادة من جلسات علاج طبيعي وممارسة السباحة بشكل روتيني ودائم

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-02-22 00:02:58

الالام شديده اسفل الظهر فالفقرات العصعصيه تمتد الى الركبتين

الالام شديده اسفل الظهر فالفقرات العصعصيه تمتد الى الركبتين

1

الالام شديده اسفل الظهر فالفقرات العصعصيه تمتد الى الركبتين

الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيرهم

0

2020-02-23 06:41:25

see-answer-arrow

2020-01-26 01:44:18

اعاني من اوجاع اسفل الظهر ووخز بالأرجل وعند المشي اشعر بطقطقة بمفاصل الركبتين والورك

اعاني من اوجاع اسفل الظهر ووخز بالارجل وعند المشي اشعر بطقطقة بمفاصل الركبتين والورك

1

اعاني من اوجاع اسفل الظهر ووخز بالارجل وعند المشي اشعر بطقطقة بمفاصل الركبتين والورك

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم

0

2020-01-27 07:51:48

see-answer-arrow

2018-03-27 16:40:51

خلع قصي ترقوي هل يمكن ان يعالع علاج كلي دون اللجوء إلى الجراحة لدي العظم بارز..... الإصابة على مستوى الكتف الأيمن

خلع قصي ترقوي ان يعالع علاج كلي دون اللجوء الى الجراحة لدي العظم بارز الاصابة على مستوى الكتف الايمن

1

خلع قصي ترقوي ان يعالع علاج كلي دون اللجوء الى الجراحة لدي العظم بارز الاصابة على مستوى الكتف الايمن

عليك مراجعة طبيب جراحة العظام

0

2018-03-28 05:39:39

see-answer-arrow

2017-07-05 19:25:23

انا اعاني من الالام في اسفل الظهر وعلى مستوى الكتفين والركبتين و حالة دوار متقطع ومتباعد وتشويش في الرؤية ارجو ان تجدو لي علاجأ فعال

انا اعاني من الالام في اسفل الظهر وعلى مستوى الكتفين والركبتين و حالة دوار متقطع ومتباعد وتشويش في الرؤية ان تجدو لي علاجا فعال

2

انا اعاني من الالام في اسفل الظهر وعلى مستوى الكتفين والركبتين و حالة دوار متقطع ومتباعد وتشويش في الرؤية ان تجدو لي علاجا فعال

عليك مراجعة طبيبك للفحص السريري وتوجيهك للتخصص المعني فعندك عدة امور والاسباب كثيره منها الروماتيزم وغيره

0

2017-07-06 10:07:00

see-answer-arrow

2017-06-01 06:58:48

اوجاع اسفل الظهر وانزلاق امامي الفقرة الثالثة والرابعة كيفية العلاج بدون جراحة

اوجاع اسفل الظهر وانزلاق امامي الفقرة الثالثة والرابعة كيفية العلاج بدون جراحة

2

اوجاع اسفل الظهر وانزلاق امامي الفقرة الثالثة والرابعة كيفية العلاج بدون جراحة

عليك الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل وعدم الجلوس الطويل تجنب الحركات الفجائيه عدم القفز ممارسة رياضه المشي عند اختفاء الالم السباحه على الظهر وركوب الخيل لمن يجيده والبسكليت وذلك اذا وضعك الصحي يسمح بذلك حسب الطبيب المعالج واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم مع الادويه من الطبيب المعالج والعلاج الفيزيائي وتمارين طبيه لتقويه العضلات وهذا اذا لم تكن الجراحه ضروريه

0

2017-06-01 12:12:47

see-answer-arrow

2015-12-02 06:16:26

احس بالم على مستوى اسفل الظهر هل من علاج

احس بالم على مستوى اسفل الظهر هل من علاج

1

احس بالم على مستوى اسفل الظهر هل من علاج

مرحبا بكم يجب الفحص السريري الدقيق بواسطة متخصص فى جراحة العظام وعمل الإشاعات اللازمة اذا لزم الأمر لتحديد السبب و العلاج المناسب. تحياتي و تمنياتي بالشفاء العاجل. واسعدنى تواصلكم

0

2015-12-02 12:42:35

see-answer-arrow

2014-08-02 11:16:59

لدي اوجاع في اسفل الظهر و البطن مع العلم اني لم اقم بأي عمل شاق

لدي اوجاع في اسفل الظهر و البطن مع العلم اني لم اقم باي عمل شاق

1

لدي اوجاع في اسفل الظهر و البطن مع العلم اني لم اقم باي عمل شاق

السؤال عام ولن تكون هناك اجابة محددة دون الفحص السريري والوصف المفصل لهذه الالام ومنذ متى بدأت , ينصح عمل صورة موجات فوق صوتية للبطن والحوض ومراجعة اخصائي نسائية

0

2014-08-03 08:23:15

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics