اوجاع في اسفل الظهر واوجاع على مستوى الركبتين عند اداء الصلات مثلا كيف اعالج هده الاوجاع دون اللجوء الىimflamatoire anti

icon 8 أبريل 2012
icon 953
اوجاع في اسفل الظهر واوجاع على مستوى الركبتين عند اداء الصلات مثلا كيف اعالج هده الاوجاع دون اللجوء الىimflamatoire anti
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الاوجاع الموضعية اسفل الظهر وغير الممتدة الى الاطراف السفلية يمكن علاجها من خلال تمارين تقوية عضلات الظهر وتحسين تغذية الغضاريف ومنع جفافها , تخفيف الوزن وبذا نقلل من الحمل على الظهر والركبتين , ضرورة تقوية عضلات الفخذين وفي حال الخشونة المتوسطة والمتقدمة يحذر السجود . يمكنك الاستفادة من جلسات علاج طبيعي وممارسة السباحة بشكل روتيني ودائم 2 2012-04-08 17:32:01
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
الاوجاع الموضعية اسفل الظهر وغير الممتدة الى الاطراف السفلية يمكن علاجها من خلال تمارين تقوية عضلات الظهر وتحسين تغذية الغضاريف ومنع جفافها , تخفيف الوزن وبذا نقلل من الحمل على الظهر والركبتين , ضرورة تقوية عضلات الفخذين وفي حال الخشونة المتوسطة والمتقدمة يحذر السجود . يمكنك الاستفادة من جلسات علاج طبيعي وممارسة السباحة بشكل روتيني ودائم

لمشاهدة الإجابة قم بتحميل التطبيق

download the app download the app
الاوجاع الموضعية اسفل الظهر وغير الممتدة الى الاطراف السفلية يمكن علاجها من خلال تمارين تقوية عضلات الظهر وتحسين تغذية الغضاريف... اقرأ المزيد

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

الام شديدة وارتفاع درجة الحرارة اسفل منطقة الظهر اليسرى عندما محاولة الانحاء، تختفي بالعودة الى حالة الوقوف او الاستلقاء على...

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم والبول وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

اعاني من الفقرات L4L5/L5S1, الام في الركبتين وحرقة الفخذ الايسر وتحت الكعب، وتصلب في اسفل الضهر وعدم القدرة على الجلوس...

تحتاج الي اعادة تقييم لحالة الاعصاب والعضلات والمخارج و بعدها يحدد نوع العلاج عن طريق الادوية او العلاج الطبيعي او الجراحة

أعاني من" التهاب الفقار اللاصق " بسبب وضعيات الجلوس الخاطئة، أصبح لدي ألم أسفل الرقبة وحرقة واحيانا شعور يشبه الضغط...

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره للتشخيص والعلاج والأدوية كثيره ومتنوعه ولكل علاج بروتوكول خاص قبل العلاج وأثناء العلاج

اشعر بألم في اسفل الظهر واواجه صعوبة بالغة اثناء الركوع في الصلاة وبعد فترة من الآلام بدأت تظهر لي آلام...

حسب وصفك للحالة فالالم هو ألم جذري ناتج عن انضغاط العصب الوركي او انضغاط في النخاع الشوكي. الفحص الميكانيكي للظهر والطرف السفلي بالاضافة الى صورة MRI للفقرات الظهرية ستكون كافية لتحديد المشكلة ومقدار الضرر وطريقة العلاج. شكرا لكم على ثقتكم بنا. اتمنى لكم دوام الصحة والعافية.

اعاني الآم في الفقرات السفلي من الظهر ويمتد الألم الي احدي الارجل هل عندكم نصائح تساعد عاي تخفيف الالم وشكرا...

الوقوف حيث نوسع المسافه بين القدمين مثل الوقفه العسكريه او رفع احد القدمين على مرتفع بسيط كطوبه او ما شابه ذلك. عدم الانحناء لالتقاط شئ ويتم ذلك بثني الركب عدم رفع الاشياء الثقيله الجلوس على مقعد جيد بزاويه قائمه وليس لفتره طويله والنوم الصحي على الظهر او الجنب والفرشه والوساده صلبه نوعا ما خاصه من القطن ممارسة الرياضه الطبيه عندما يسمح لك طبيبك وهي السير والسباحه على الظهر وركوب الخيل والدراجه اذا لا يوجو مانع صحي وهناك تمارين طبيه لتقوية العضلات تتلقاها من المعالج الفيزيائي

عندي اللام شديده عند حركة الانحاء والرفع اسفل الظهر في الارداف بجانب المفاصل حيث تشمل هذه اللام الفخذ والركبه هل...

نعم قد يكون هذا نتيجه دسك بسيط أو شد عضلي شديد عليك بمراحعه طبيب أخصائي اعصاب عامود فقري لإجراء الفحص السريري والشعاعي لتبيان السبب ووصف العلاج

الم حاد في اسفل الظهر على طرفي العامود الفقري(فوق الأرداف) على شكل تشنج او شد عضلي.عند الاستيقاذ من النوم او...

هذه الحاله هي اضطراب في وظيفة العضلات أسفل العمود الفقري وهي آلام ومشاكل شائعه نتيجة قلة اللياقه البدنيه لذا يفضل مراجعة مركز علاج طبيعي لهذه المشكله

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً